晚饭要不要吃?晚饭应该吃什么?晚饭当如何吃? 忙碌了一天,吃一顿丰盛的晚饭,实在是人生一大享受。可是我们总要思考,这样做有益于健康吗? 我们都知道,人活着,要吃饭。因为吃饭才能获得足够的气血,才能濡养五脏六腑和四肢百骸。但生活中所见,有的中老年人长年一天只吃两顿饭,晚饭不吃了。 那么,晚饭到底是吃好还是不吃好呢?或者,晚饭应该如何吃呢? 我们看看唐代大医孙思邈的 ... 中医养生 2022/06/30 1,244 views 减肥是否吃晚饭晚饭吃什么养生晚饭如何吃 阅读全文
从中医角度谈一下减肥这件事 说起减肥,绝对是一个千古不标的热门话题,减肥也是常常成为女人一生中最重要的事,很多男人也一样,为了体重轻那么几斤,很多人什么事都做的出来的。一谈到减肥,很多人就开始两眼放光,希望马上得到一张神方,能让自己迅速暴瘦几十斤。 中医养生 2022/04/14 1,916 views 减肥减肥中药啤酒肚肥胖类型阳气不足 阅读全文
肥胖气虚分四种:中医教你辩证施治 从中医角度来讲,人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实,气很简单,气是人体的动力,而血是气的源泉。血和气共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。 望闻问切 2019/08/08 11,914 views 减肥气虚湿热痰湿瘦身肥胖辩证阳虚 阅读全文
董洪涛微博精选:饮食与养生 民以食为天。饮食中含有水谷精微,饮食入胃,经过脾气的运化升清,游溢精气上输于肺,再经肺气的转换,精微归入于身体,浊气则下输膀胱,最终水精四布,五精并行。因此说,吃饭是维持生命的最基本保证。为了更健康,我们应该吃什么?如何吃?这篇文章试图回答这两个问题。 中医养生 2019/06/22 8,693 views 七八分饱中风五味五脏体质便秘保健品养生冷饮减肥四气失眠孕妇寒凉食物寒热温凉小儿心脏病情绪早餐月经油腻生冷痘痘肿瘤节气养生董洪涛补品补肾转基因食品针灸阳虚饮食 阅读全文
针灸减肥的原理及取穴方法 【针灸减肥原理】 针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,由此提高脂肪循环,生产了热量,使积存的脂肪消耗掉;进而调整、完善、改善人体自身平衡。 针灸减肥通过扶正祛邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾肾功能,帮助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于身体的邪气,不 ... 针灸经络 2019/06/22 9,914 views 减肥穴位配穴针灸 阅读全文
从中医角度详解网络养生热帖 网络信息传播范围广、信息量大,其中有很多热门养生贴受人追捧,但仔细推究可以发现有很多违背中医养生原理的内容,今天就为大家逐一解析。 中医养生 2019/06/21 5,566 views 便秘减肥大枣姜汤子午流注木瓜丰胸枸杞补血隔夜茶黑豆补肾 阅读全文
@程氏针灸_程凯 针灸减肥那点事儿 针灸减肥这个词并不十分准确,针灸治疗学中只有针对于肥胖的治疗方法,而肥胖则分为单纯性肥胖和继发性肥胖两类,前者单纯使用针灸即可,配合运动和饮食控制效果更为明显,而继发性肥胖则要根据不同原发病和病程的情况,进行综合治疗,针灸多起到的是辅助治疗作用。换句话说,肥胖并不都单纯,并不都与饮食、运动相关,还与遗传、心理、原发疾病情况等 ... 针灸经络 2019/06/21 12,051 views 减肥原理取穴耳穴针灸 阅读全文
【杂谈】脾,后天之本为何倍受蹂躏? 吃啊吃!以养的名义毁灭脾胃 根据医学资料统计,全世界大部分人都有不同程度的脾胃病,中国人尤甚,因心乱,且超级爱吃。国人对吃引以自豪,我却以为这是世代挨饿的结果,或曰集体基因。人对胃的感觉明显,如胃痛、胃胀、打嗝等等。人对脾的感觉却不明显,但实际上伤脾的结果更严重,比如脂肪堆积、痰湿增多、淤血滞气等等。 中医将脾胃归为一体。 ... 中医养生 2019/06/21 4,958 views 减肥吃素吃货如何养脾胖子的成因脾胃脾胃不和脾胃之气营养过剩辟谷静功 阅读全文
【女性养生】一个中医姑娘眼中的爱美误区 善解人意,心思细腻,温顺体贴——这是女性天生具备的阴柔之美。“女儿是水做的骨肉”,确实,其似水柔情、多愁善感的性格与心理,与她们特殊的生理特性密不可分。我想:一个中医姑娘,应该这样做,才是最美的。 中医养生 2019/06/21 5,216 views 不吃主食中医姑娘保暖冰激凌冷饮减肥女性养生痛经阴寒露脐装 阅读全文
减肥在于减腹,减腹在于温腹 现代人日常缺少锻炼,很多人体重不断增加,随之血压血脂都高了起来,因此经常有人讨教减肥秘诀。其实,减肥的秘诀就在于减腹,因为肠胃消化系统都聚在这里,小腹一旦凸起来便是发胖的前兆,所以控制小腹的脂肪是防胖的关键。中医讲究治病求本,既然肥胖的根本原因是腹部的脂肪囤积,那减肥就要从这里入手。 中医养生 2019/06/21 5,991 views 减肥减肥方法天枢穴寒气拍打排便排毒揉腹瘦身脂肪腹部血脂高血压 阅读全文
艾灸减肥的配方、穴位定位及穴位功效 人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少,成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。 经络穴位 2019/06/21 5,502 views 减肥取穴瘦身穴位艾灸配穴 阅读全文
中医减肥六法 中医减肥之一:减肥方法要因人而异 中医历来重视人在发病中的因素,强调辨证论治、辨体论治。因此,在选择中医减肥疗法时,你不妨先查看一下自己的体质类型,然后再按中医医生的指导,选择各种减肥疗法。 选择中医疗法治疗,主要目的是治疗因肥胖而引起的并发症和消除因肥胖而引起的代谢紊乱。 内服汤剂疗法对有并发症的肥胖患者最为合适。 ... 神农本草 2019/06/21 9,063 views 减肥方剂瘦身验方 阅读全文
【养生杂谈】看身材知修养 不久前听到一句颇有哲理的话:看一个人的身材,就大概知道他的修养。此话初听起来似觉有些玄乎,但细想一下,一个人的身材与修养之间,的确存在着一定的关联。 中医养生 2019/06/21 5,616 views 修养养生减肥瘦身身材 阅读全文
学古人减肥,放心做吃货 减肥,时下人们生活中最重要的话题之一。而减肥又总是与身体的伤害联系起来。最令人痛苦的是减肥反弹,人们越来越发现——越减越容易胖。到底是什么造成这样一种恶性循环呢?有没有更好的办法可以让减肥不反弹呢?今天我们再次有请汉传经方中医研究者刘希彦老师来谈谈关于如何减肥不反弹。 中医养生 2019/06/21 4,763 views 中药减肥反弹姜枣茶寒凉气化气血水果生冷脾胃误区运动 阅读全文
【养生谈】健康从少吃一口开始(by @黄帝内经觉悟 ) 所谓“少吃一口”是指每顿饭只要吃到七成饱,日本人是世界上最长寿的国家之一,应该与其饮食习惯相关,少油腻,七分饱,每日两餐等等。 中医养生 2019/06/21 5,294 views 七分饱健康减肥吃饭 阅读全文
水果吃出病的多,还是吃出健康的多? 医圣张仲景的《伤寒论》里,对病人很重要一条饮食禁忌就是忌生冷。之所以要忌生冷,是为了保护人体之阳。治病,不能只依靠药物,更需重视生活习性。我们在生活习性上,有太多的误区,它们直接会导致疾病。比如多食水果,水果便是最典型的“生冷”。 中医养生 2019/06/20 11,753 views 减肥扶阳时令气血水果生冷美容肾阳脾阳营养通便阳气阳虚鼻炎 阅读全文