吃饭睡觉：健康，就这么简单
早上，与好友去了一家听说很有情调的咖啡店，一进门就闻到了花花草草…
【天涯杂谈】关于吃饭的那些事儿：调养脾胃就是补益气血（原理篇）
本人加入的一个中医群网友推荐了一篇来自天涯社区的菩提之莲花一篇长…
【养生杂谈】美食之毒
“是药三分毒”，所以人们对吃药比较谨慎。但药其实不是最猛的毒，比…
【天涯杂谈】关于吃饭的那些事儿：调养脾胃就是补益气血（实践篇）
下面，莲花来为各位朋友们相信的讲讲如何才能算好好吃饭呢？ 一、每…
【饮食哲学】“嚼汤喝饭”度天年
“尽终其天年，度百岁乃去。”是两千年前《黄帝内经》描述的一种理想…
【杂谈】少食、清淡，養生之道
少食，即吃得要少；清淡，即吃的东西不要味厚。能做到这两点，就是圣…
【养生谈】健康从少吃一口开始（by @黄帝内经觉悟 ）
所谓“少吃一口”是指每顿饭只要吃到七成饱，日本人是世界上最长寿的…