用十神汤来治疗温疫——兼论十神汤的方方面面 2022年11月初,有读者留言:“董博我已经感冒了,这两天打喷嚏,鼻子堵,头疼,乏力,身体也有点疼。” 我回复:试试十神汤:川芎6,麻黄6,葛根6,苏叶6,赤芍6,升麻6,白芷6,炙甘草6,陈皮6,香附6,生姜三片,水煎服,日一剂。 两天后读者回复:“真的见效好快,喝上半付就见效,喝完一副就好了,效如桴鼓。关键是还特别便宜,两幅药共9块多, ... 神农本草 2022/11/16 1,946 views 发烧感冒新冠新冠肺炎 阅读全文
极简生活有益于生命与健康(By 选择中医__董洪涛) 极简才是极美,极简能让身心更和谐,能让生命更精彩,更有质量。为了健康幸福,推荐极简生活。 我们都追求健康与幸福,那么,何种生活方式才有益于健康与幸福呢?是铺张浪费,还是极简生活?是奢侈消费,山珍海味,还是节俭持家,清淡饮食?是喧嚣嘈杂,还是恬淡安和?我的答案非常明确,是极简生活,是节俭持家,是清淡饮食,是恬淡安和——这样的生活 ... 中医养生 2021/12/13 1,840 views 极简主义生活方式食疗 阅读全文
中医学和营养学对于饮食的不同观点 为了健康,要不要吃有营养的食物?中医认为:气化为本,食物再有营养,若不能气化,则无益健康。 我们活着,必需吃饭。俗话说:“人是铁,饭是钢,一天不吃饿的慌”。但混吃海喝、暴饮暴食并无益于健康。要想真正健康起来,还要会吃。关于如何饮食,中医与营养学家有不同的观点。 一、营养学家的观点 营养学家建议:要饮食多样。理由是,饮食多样才 ... 中医食疗 2021/02/17 2,920 views 孕妇饮食少吃水果气化肥胖饮食 阅读全文
徐文兵:总吃新奇特的东西容易耗损元气 本文内容来自徐文兵老师的《饮食滋味》。我们要学习的是“五畜为益”,一起学习一点关于吃肉的智慧。 要吃就吃常食—本地出产的食物 《黄帝内经·素问》里谈到,我们的饮食要讲究应地而食。 所谓应地而食,就是“一方水土养一方人”。 也就是说,每个地域的人都有其不同的生理和心理需求特点,你在某地生活,就得适应当地的环境。 怎么适应? ... 中医食疗 2020/12/22 4,813 views 徐文兵食疗饮食习惯饮食滋味 阅读全文
饮用绿茶的利与弊 绿茶有益于健康,但绿茶亦非人人可饮。因为绿茶性偏寒凉,有伤阳之弊。本文分析绿茶的利与弊。 茶是国人的传统饮品,茶的历史悠久,口味醇厚。我国的茶叶品种很多,根据制茶工艺的不同又分为绿茶、红茶、乌龙茶等。不同的茶不仅口感不同,养生功效也有别。 绿茶是中国的主要茶类之一,是指采摘茶树新叶或芽,未经发酵、经杀青、整形、烘干等工艺制 ... 中医食疗 2020/06/15 4,144 views 喝茶养生喝茶利与弊绿茶 阅读全文
新冠专家说喝粥没营养,中医怎么看? 新冠疫情期间最火的专家张文宏说,不提倡早上喝粥,理由是粥没有营养,无益于健康。而牛奶比粥有营养。 这个理念对我们的传统饮食文化有些颠覆,那么我们早晨到底吃什么?北方人往往吃馒头、包子,配合咸菜,有的亦吃油条配合豆浆;南方人往往喝米粥,或米粉。我们的祖辈这样吃,我们现在还是这样吃。 (一)专家鼓吹:早上不许吃粥 专家建议,对 ... 中医食疗 2020/05/14 12,177 views 中医饮食五谷为养喝粥的好处新冠肺炎 阅读全文
了解了食物的寒热,厨房就是药房 人人都要吃饭,懂些食物的四气五味属性才能更健康,掌握这些生活中的医学,可以让我们避免生病。 爸爸告诉我一个病例,爸爸住在威海,楼上住着一位八十岁的老人,素体健康。某天其女儿带来海蛤,老人很开心,煮熟后吃完,女儿又搬出一个大西瓜来。老人吃了一大块西瓜。之后老人出现了腹泻,急送到威海某医院,用了抗生素,但无法控制病情。住院数天后 ... 中医食疗 2020/04/16 2,812 views 厨房就是药房吃了海鲜闹肚子怎么办啤酒海鲜不宜一起海鲜大蒜绝配鸡蛋苦瓜不宜同吃 阅读全文
为了健康,成年人还是尽量不要喝牛奶了! 在上世纪80年代之前,牛奶对大多数家庭来说都属于奢侈品。一方面,牛奶的产量有限,并不是想买就买的到;另一方面,牛奶是属于没有奶吃的小小孩喝的,或者是老年人或病人的专属食品。 中医食疗 2020/04/05 22,517 views 乳糖不耐受喝牛奶的弊端 阅读全文
米粥中医食疗方 米粥养人,不但可以养生,亦可治病。擅用米粥,既平和,又有实效。且米粥好喝,味道远胜服药。 中国古人就喜欢喝米粥,早在《周书》中,就有“黄帝始烹谷为粥”的文字记载。历史用米粥治疗疾病,早已为人们所接纳,成为一种药食结合的养生方法。我们养生,不一定非要吃大鱼大肉,或吃营养品,其实,就喝米粥,一样可以养生,而且,疗效更好。 所谓米 ... 中医食疗 2019/09/20 4,934 views 米粥食疗 阅读全文
从中医角度分析咖啡 咖啡好喝,但咖啡也有不小的偏性。本文从中医去分析咖啡,看咖啡能对我们的健康产生哪些影响。 据报道,全球约有10亿人每天早上第一件事就是喝杯咖啡,以此开始他们新的一天。 一、咖啡的性味功效分析 一则,咖啡性温而兴阳。特别是早晨,喝杯咖啡可以温升阳气;味苦能燥湿,脾肾阳虚,湿浊不化,喝咖啡亦可温阳化湿。有人研究,咖啡能保护心 ... 中医食疗 2019/08/17 31,478 views 咖啡的中医分析咖啡的好处咖啡的性味归经咖啡通便 阅读全文
徐文兵:十个颠覆饮食习惯的中医养生理念 现在要减肥的人,不吃主食,整天就黄瓜、茄子、西红柿。减来减去,先是“伤精”,再者“伤神”。有人反对我的这个观点,说什么一日一苹果,医生远离我。我只能说,你坚持吃上十年,再来找我。 中医食疗 2019/08/11 21,749 views 吃饭的智慧喝水的科学方法怎么吃饭最养生 阅读全文
宝宝鼻炎怎么办?看看中医怎么说(by 范圣华) 2015年10月31日,“行知中医儿科研究团队”学术公开课《小儿鼻炎的中医辨治与日常护理》在当归中医学堂举行。公开课上,范圣华医师为40余位家长详细讲解了小儿鼻炎的中医防治方法,受到大家的一致好评。 小儿推拿 2019/08/10 18,367 views 中医诊治鼻炎宝宝鼻炎当归中医学堂百会中医范圣华过敏性鼻炎鼻炎的预防 阅读全文
儿童腺样体肥大的中医治疗与调理 一、什么是腺样体肥大? 腺样体肥大系咽扁桃体增生。腺样体位于鼻咽部顶部与咽后壁处,属于淋巴组织,与扁桃体一样,随着年龄的增长而逐渐长大,2~6岁为增殖旺盛的时期,10岁以后逐渐萎缩。腺样体肥大系腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生,从而引起鼻塞不通、打鼾、睡眠不安,患儿常不时翻身,仰卧时更加明显,严重时可以出现呼吸暂停等。本 ... 神农本草 2019/08/08 63,609 views 按摩痰湿肥大腺样体郁热风寒食疗 阅读全文
饮食味道的偏好对身体的影响 长期偏好吃某种味道的食物,身体某种机能就会亢奋,从而影响脏腑而发病。比如现代研究很明确的,过于食咸的人往往容易得心血管疾病。其实,这些言论早在《黄帝内经》里已有论述。 中医食疗 2019/08/06 11,995 views 五脏养生味道饮食 阅读全文
冬病夏治的原理以及艾灸的疗效 之前介绍了三伏贴的冬病夏治敷贴疗法,其实用什么方法不重要,重要的是你抓住三伏天这段时间发动了人体体内的阳气,通过艾灸做冬病夏治,也是一个好时候。 神农本草 2019/08/06 6,945 views 冬病夏治经络艾灸阳气 阅读全文
中医治疗感冒:无汗用麻黄、有汗用桂枝、解肌用葛根 对于疾病而言,治疗时当需辨“证”才能施治,首先摸清敌人的来龙去脉,其次敌人的力量强弱,还有敌人正在侵占的区域,所谓知此知彼才能百战百胜。 望闻问切 2019/06/22 15,846 views 桂枝用药原则葛根麻黄 阅读全文
中医如何在一天之内治愈风寒感冒? 一天之内治愈风寒感冒,这其实并不神奇,且在我看来反而是再自然不过的事情了。我自己以及我的家人、朋友、弟子们若感冒都是一天之内治愈。方法很简单,开表祛邪而已。把汗孔打开,将阳气鼓动起来,发发汗,透透邪,邪去而正自安。可以服汤药,也可以针刺,亦或艾灸,推拿、拔罐等,不拘何法,取效为本。我曾治疗过近百例小儿感冒发烧,多可一付而愈, ... 神农本草 2019/06/22 699,346 views 一天治愈发烧咳嗽感冒风寒风寒感冒 阅读全文
如何吃素才健康? 素食有益于健康,这已经是全民的共识。但吃素也要有所选择,若吃错素食,也不利于健康。 营养学家总是说,人一定要吃肉,不吃肉就不能补充动物蛋白,不利于健康。但大量的事实已经证明:长期素食的人反而精神更旺盛,思维更敏捷,且更不容易生病。素食有益于健康——这已经被大众所接受。 一、素食的两种分类 吃素是有讲究的。若不会吃,即使是完全吃 ... 中医食疗 2019/06/22 3,093 views 吃素的注意事项如何吃素 阅读全文
董洪涛:手足口病完全可以用中医治疗 近日来手足口病又见流行,严重威胁着小儿的健康,并引起年轻妈妈的高度重视。不少年轻的妈妈问,能不能用中医治疗手足口病? 神农本草 2019/06/22 13,729 views 三豆饮预防手足口病手足口病的中医治疗方法手足口病的成因手足口病的预防 阅读全文
徐文兵:端午节话艾草 过端午节的时候,我国有挂艾草的传统习俗,有的地方把艾草做成人形挂起来,叫悬挂艾人;有的把艾草做成老虎的形状,叫戴艾虎;有把艾叶泡上酒,喝艾酒;还有用艾草点燃了熏,有的地方就用艾草搓成长绳,作为驱避蚊蝇的一个手段。艾草本身有芳香的味道,含有非常丰富的挥发油,鲜艾草还有一种药香,芳香辟秽,如果戴在身上也能驱避湿气和瘴气,这是我们 ... 神农本草 2019/06/22 7,820 views 习俗徐文兵温通端午节艾条艾草蕲艾赘疣 阅读全文