@选择中医_董洪涛 养肾补肾的方法
肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养…
【养生妙招】颠脚跟的八大养生功效
养生，不仅仅是每天坚持做八段锦、打太极拳，也不是一定要跑步、要游…
【穴位杂谈】全身第一大补药：太溪穴
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。揉太溪穴时，…
董洪涛微博精选：饮食与养生
民以食为天。饮食中含有水谷精微，饮食入胃，经过脾气的运化升清，游…
唐略：从中医角度谈吃小米的好处
小米，是一种古老的粮食。它曾经被称为“稷”，为“百谷之长”，被供…
补肾气的简易实用方法
中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本，“人…
冬日养生，以肾为先
“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志…
“肾气足，百病除”之人体自身补肾法
中医理论认为：“肾气足，百病除”。人体内的左肾为阳，右肾为阴。左…
锻炼肝经的方法和体会
肝是人体最大的排毒器官，肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积越…
家庭常备中成药使用指南
中成药是中国医学宝库的重要组成部分，具有疗效确切、使用方便、副作…