标签：晚饭吃什么养生

忙碌了一天，吃一顿丰盛的晚饭，实在是人生一大享受。可是我们总要思考，这样做有益于健康吗？ ​​ 我们都知道，人活着，要吃饭。因为吃饭才能获得足够的气血，才能濡养五脏六腑和四肢百骸。但生活中所见，有的中老年人长年一天只吃两顿饭，晚饭不吃了。 那么，晚饭到底是吃好还是不吃好呢？或者，晚饭应该如何吃呢？ 我们看看唐代大医孙思邈的 ...