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余浩：如何清除人体多余的水湿？
小时候，家里居住环境不好，住的是土房、瓦房。秋天落叶纷飞，很容易飘落在屋顶，堆积在瓦沟，以致屋顶的排水通道被堵塞。每次下雨的时候，只要雨水稍大一点，屋顶排水不畅，瓦房就会漏雨。雨水从屋顶滴答滴答地落下来，落到屋内的地面上。
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人体的“湿气”从何而来？
“湿”这个概念我们似乎熟知，但我们真正了解湿吗？ 湿由水火相蒸而来，水火相蒸的地点为土，土在人体对应的是脾，所以湿为脾之本气，脾凭借着这个湿气来腐化水谷，这个湿气禀水、火之性，如果此湿气中水火不平衡了，水的比重偏大，为寒湿，火的比重偏大，为湿热，这就是我们平常所说的寒湿与湿热的由来。 那么，祛湿的药也分两大类型，祛寒湿的与 ...
生活中如何祛湿、防湿？
湿邪的形成不是一朝一夕的，所以祛除也不能像治疗感冒那样迅速。祛湿和防湿需要贯穿在我们日常生活中，注意衣食住行和行走坐卧都养成良好的习惯，不仅是湿邪不会形成，其它病症也不容易粘身。
长夏养生，祛湿第一
【什么是湿热】 水多则成湿，气象学上用“湿度”来表示空气干燥与潮湿的程度。若湿度过大，超过人体的承受能力，就会导致疾病。 湿邪有外湿和内湿之分。 外湿就是指自然界中的湿气，比如雨淋、居处潮湿等。 内湿则因脾失健运、水湿停聚而生。 湿属阴邪，损伤人体阳气。 有些人在淋雨后会出现四肢酸痛、头痛如裹等症状，就是因湿邪侵袭 ...
三伏天养生攻略（by 唐略）
所谓三伏天，是这样规定的：夏至后第三个庚日入初伏（2016年是公历7月18日），第四个庚日入中伏（2016年是7月27日），立秋后第一个庚日入末伏（2016年是8月16日）。有的年份三伏天有三十天，有点年份有四十天，今年的三伏就是40天。
@罗大伦 舌诊辨健康（1）:舌诊、舌与五脏的关系、水湿的舌相、去湿的小药方
罗大伦做客湖南卫视百科全说（20111106），向全国电视观众介绍舌诊辨健康，向大家传授血虚和血淤的舌相及调理方法。 舌诊辨健康 舌诊是观察舌头的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别的一个简单有效的方法。 舌诊，诊断学名词。为望诊重点内容之一。中医诊断疾病的重要客观指标。舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。脏腑通过经脉与舌相联系 ...
一个简单易行的治疗感冒的方法（by 林杰医师）
用大米加多于常量的清水煮成稀粥，趁温时喝米汤即可。若风寒较重，可酌加生姜薄片1～3片。若风热重，则先以30克冬桑叶干品煮水或生桑叶一把煮水，滤去叶片，以水煮大米，趁温喝米汤。若伴有咳嗽，则先用枇杷叶煮水，过滤之清液煮大米粥，依然喝米汤，煮枇杷叶水时可以酌加少量陈皮、杏仁。