中医学习笔记

董洪涛微博精选：饮食与养生

民以食为天。饮食中含有水谷精微，饮食入胃，经过脾气的运化升清，游…

徐文兵：夏季饮食的原则

冬天人的阳气收敛到了体内，肠胃功能会变得比其他季节要强一些，所以…

徐文兵：夏季养生之出汗

夏天正常的情况下是人的阳气蒸腾在表，能够使自己的腠理和毛汗孔开放…

【女性养生】一个中医姑娘眼中的爱美误区

善解人意，心思细腻，温顺体贴——这是女性天生具备的阴柔之美。“女…

盘点损耗身体阳气的十大恶习

中医一直强调阳气的重要性，“阳气者，若天与日失其所，则折寿而不彰…