健康 | 中医学习笔记

吃饭睡觉：健康，就这么简单

早上，与好友去了一家听说很有情调的咖啡店，一进门就闻到了花花草草的香气，满眼的白色与绿色搭配的色调，看上去简单自然而清新。落座后，我要了一杯摩卡，好友要了一杯拿铁。浅浅品尝后，我告诉好友，下次去我家喝我煮的咖啡吧，现磨现煮，还可以根据健康的需求添加各种“原料”，既好喝又养生。

中医养生 2019/06/22 5,905 views 作息习惯健康养生吃饭睡眠金梅说养生饮食阅读全文

我的素食观2 ( by @选择中医__董洪涛）

从中医来看，治病以减食最为要紧。不管是大病还是小病，若要早日康复，先需减食。若能以素食为主，康复的效果与速度会更好。有人问，如果不吃肉，那营养不够怎么办？我不知道营养是什么，我只知道若阴阳调和、脏腑平衡、气血充足，即是真健康。我推广素食，是因为素食对身与心皆有极好的改善作用。

中医养生 2019/06/21 6,011 views 健康疾病恢复素食肉食营养董洪涛阅读全文

【杂谈】十大垃圾食品简说

第一个油炸类。现在医院里面一位难求的就是心血管疾病，油炸类的东西吃多了，容易让血管阻塞，中风、动脉硬化都跟这个有关，所以油炸类的东西少吃。

中医养生 2019/06/21 8,271 views 健康养生垃圾食品阅读全文

倪海厦医师教年轻的妈妈怎么带娃？

我今天以如何带小宝贝为此篇之名，一方面是要帮助这个昏庸的台湾卫生署，一方面是要回答许多热心的读者来函的共同问题，我就不需要一一回复了，我非常感谢这些真正醉心于保存我国故有文化遗产的读者们，我个人非常尊敬他们，也很乐意回答他们遇到的问题，奇怪的是都没有开业的中医或是西医来问我问题，我想他们一定是比我还懂，认为我不足为道吧。读者 ...

望闻问切 2019/06/21 18,872 views 伸懒腰倪海厦健康小儿带娃打哈欠流鼻涕流鼻血眼睛眼睛斜踢被子阅读全文

【名家论治】倪海厦谈健康的六大标准

做为一位良医很简单，一定要知道什么是正常人，定义是什么？现在很多中医与现代西医一样，都以检验报告为准，只要验血后所有指数显示正常，他们就说你正常了，我来告诉大家这有多烂就有多烂，这根本就不是正统中医该说的话，也就是说会说这话的中医，根本就不是中医，充其量只是西医的跟屁虫而已，怎会是真正中医呢？现在就由私立卫生署中的真正 ...

望闻问切 2019/06/21 40,529 views 健康标准症状阅读全文

【新年寄语】人生最大的成功就是健康的活着

转眼间，2015年已经到了。每到年初的时候，大家都要做一些新年度的计划。不同的人可能有着不同的宏图伟志，或财富、或事业、或精神追求等等。无论何时，我们都不要忘了身体健康才是实现这一切的根本。所以，新的一年，转来一篇网络文章，文中个别观点可能与中医理念不完全吻合，但重要的是要告诉大家一个道理：人生最大的成功是健康的活着。只有健康的 ...

中医养生 2019/06/21 5,811 views 人生健康幸福杂谈阅读全文

@选择中医__董洪涛现在吃什么食物健康？

最近回到老家威海，对于饮食健康颇有所感。观当今社会，各种肿瘤、心脑血管病、糖尿病层出不穷，熟人间少有未曾患此病者。分析其原因，环境污染是一方面，另外一方面，就是饮食的污染。

中医养生 2019/06/21 5,483 views 健康食物阅读全文

【养生谈】健康从少吃一口开始（by @黄帝内经觉悟）

所谓“少吃一口”是指每顿饭只要吃到七成饱，日本人是世界上最长寿的国家之一，应该与其饮食习惯相关，少油腻，七分饱，每日两餐等等。

中医养生 2019/06/21 6,247 views 七分饱健康减肥吃饭阅读全文

从中医角度看白头发的位置和健康

提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。下面教您从中医的角度，根据白头发的位置看自身健康。

望闻问切 2019/06/20 19,929 views 位置健康白发食疗阅读全文

标签：健康