饮食养生的八大注意(by @选择中医_董洪涛 ) 我学习中医,我也临床应用中医,通过年复一年,日复一日的中医临床实践,我越发地认识到中医的神奇。中医不但是能治病的医学,更是养生保健的医学,是可以让我们活得更健康更长寿的医学。 中医养生 2019/08/08 5,462 views 七分饱养生寒凉粗粮转基因食疗饮食 阅读全文
饮食味道的偏好对身体的影响 长期偏好吃某种味道的食物,身体某种机能就会亢奋,从而影响脏腑而发病。比如现代研究很明确的,过于食咸的人往往容易得心血管疾病。其实,这些言论早在《黄帝内经》里已有论述。 中医食疗 2019/08/06 13,512 views 五脏养生味道饮食 阅读全文
小儿积食及中医处理方法 小儿积食是中医的一个病证,是儿科常见病,主要是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦脾胃,以不思乳食、食而不化、脘腹胀满、大便不调为主要症状的病症。 小儿推拿 2019/06/22 12,170 views 小儿积食推拿脾胃饮食 阅读全文
吃饭睡觉:健康,就这么简单 早上,与好友去了一家听说很有情调的咖啡店,一进门就闻到了花花草草的香气,满眼的白色与绿色搭配的色调,看上去简单自然而清新。落座后,我要了一杯摩卡,好友要了一杯拿铁。浅浅品尝后,我告诉好友,下次去我家喝我煮的咖啡吧,现磨现煮,还可以根据健康的需求添加各种“原料”,既好喝又养生。 中医养生 2019/06/22 5,896 views 作息习惯健康养生吃饭睡眠金梅说养生饮食 阅读全文
董洪涛:饮食养生的八大注意 一则多吃粗粮,因为粗粮含有植物的完整信息,比如种子就包含有一年四季的五行属性,有益于人体阴阳五行平衡。若只吃精面粉,则种皮所包含的五行属性即缺失。另外,精制食品中要加入许多调味、调色、成形等添加剂,这些东西不属于食物本身所有,亦无益于人体健康。粗茶淡饭,最助养生。 中医杂谈 2019/06/22 5,781 views 养生饮食 阅读全文
董洪涛微博精选:饮食与养生 民以食为天。饮食中含有水谷精微,饮食入胃,经过脾气的运化升清,游溢精气上输于肺,再经肺气的转换,精微归入于身体,浊气则下输膀胱,最终水精四布,五精并行。因此说,吃饭是维持生命的最基本保证。为了更健康,我们应该吃什么?如何吃?这篇文章试图回答这两个问题。 中医养生 2019/06/22 10,155 views 七八分饱中风五味五脏体质便秘保健品养生冷饮减肥四气失眠孕妇寒凉食物寒热温凉小儿心脏病情绪早餐月经油腻生冷痘痘肿瘤节气养生董洪涛补品补肾转基因食品针灸阳虚饮食 阅读全文
古中医破解糖尿病的治病机理和治疗方法 糖尿病重症有可能突显于昏睡。在呕吐、头痛不安、胃痛等症状之后,进入昏睡状态。有的糖尿病患者在昏睡后就再没醒来。目前医院治疗糖尿病的主要方式是运用胰岛素降糖,不少长期使用胰岛素的病人出现了下肢麻木,最后甚至需要截肢。不过,按汉方家桑木崇秀的说法,还未遇到非用口服降糖药治疗不可的患者。 望闻问切 2019/06/22 9,280 views 五谷刘希彦失衡心情消渴糖尿病肾气丸胰岛素艾灸营养过剩血糖针灸疗法饮食 阅读全文
#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》8(by @所谓兰若) 液 能被人体吸收利用的必须是溶于水的东西。否则留在体内会形成痰浊瘀血。孕妇产后喝鸡汤,营养在汤里。高压锅能够把肉做的很烂,但是也把很多的营养物质破坏掉了,现在的人追求快,真正的取液的方法,是慢慢熬,渗。 电磁炉做的饭上火,任何东西都带有烹调材质和火的能量与方式。寒和火是可以并存的,受了某种频率的寒,必须用跟他频率接近的热 ... 中医食疗 2019/06/22 7,171 views 徐文兵饮食 阅读全文
【季节养生】热在三伏,养生也在三伏 三伏天很快就要来了,请记住,在三伏天请不要食冰镇的水、饮料和食物,会促使寒气入侵不能排。冬天之所以怕冷、手脚凉都是三伏天不注意导致,要想使体内的寒气排出,请坚持在伏天喝热水,会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天请对身体且行且珍惜! 中医养生 2019/06/21 6,263 views 三伏天三伏贴养生寒凉空调病苦夏食疗饮食 阅读全文
分享:一个上市公司CEO如何找到自己的神医? 如下是云游控股CEO汪东风在私董会的分享。孕峰做了节选。 为什么我会来分享养生呢? 三年前是我的本命年36岁,爬山途中滑倒,左脚整个踝骨断了,只有一层皮连着。做手术,打了两个钢板、十六根钉。之前十多年我没做过体检,一直在互联网这个行业里奔跑。住院期间,把所有体检都做了。很多指标不合格,我的身体里有几十个硬结块,还有其它一些小 ... 学习体会 2019/06/21 5,062 views CEO上市公司云游控股作息习惯免疫系统养心养神分享医源性疾病发烧喝水太极孕峰打坐抗生素文明病断食汪东风溃疡癌细胞私董会腹式呼吸自愈转基因食品过午不食运动进化病饮食 阅读全文
日常养生保健方法汇总 一、睡觉是最好的养生方法 最好每天最晚十点钟上床睡觉。晚九点到第二天三点,这是人体进行自我调节,自我修复的时段,特别是十一点到一点间是养血时间,这个时候不睡觉的损失是任何时段都无法弥补的。 二、饮食 原则一:少食寒凉食物、少食肉蛋奶等不易消化食物和少饮酒。 原则二:多喝粥,每顿不要吃过饱,七八分饱就可以。特别是晚餐, ... 中医养生 2019/06/21 8,043 views 保健养生睡眠经络饮食 阅读全文
【养生谈】生活习惯比服药更重要 不少人经常保养自己的车,每天修饰自己的面容,却从不考虑保养一下自己的身体。年轻时健康固然是资本,但如果失于保养,数十年之后却容易出现问题。保养身体有三方面要求,一则用中医的理论方法指导平时的生活习惯;二则调理饮食,特别是尽量少吃或不吃含添加剂的食物;三则适时、适当并且正确地锻炼。在此专文讨论生活习惯对于人体健康的影响。 中医养生 2019/06/21 6,279 views 养生生活习惯顺应天地饮食 阅读全文
#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》5(by @所谓兰若) 通过饮食达到调神的目的,途经是吃什么味道。通过气味的调和达到通神养神的目的。 每种味道影响三对脏腑。 张仲景《辅行决脏腑用药法式》 皇甫谧—— 甘——补脾胃。泻肾膀胱。缓肝急。 【钻妈说】这张图是钻妈从网上找的,MS能够对学习有所帮助,这一节听起来开始困难了,涉及到很多五行法则和中药知识,还得多听几次啊。 吃东西不 ... 中医食疗 2019/06/21 9,895 views 徐文兵饮食 阅读全文
一位妈妈关于孩子发热咳嗽的调理记录 六年前孩子: 那时候孩子7岁,经常会发烧、咳嗽,有时候还会咳得厉害,心疼呀,去医院医生说是“过敏性哮喘”,听到哮喘我觉得这个词应该离我很遥远。那年孩子开始第一次做雾化。但后来孩子发烧咳嗽间隔的时间越来越短,变成了半年,然后三、四个月,两个月,这期间一发烧咳嗽就挂水,吃药,做雾化。那时候同事的孩子和我儿子同岁,症状一样,也定性 ... 学习体会 2019/06/21 10,669 views 咳嗽哮喘小儿发热过敏性饮食 阅读全文
#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》4(by @所谓兰若) 滋补肾阴。海马是阴性,但如果能化开的话,就会变成补阳。有些人没有能力化开,就会存成阴,变成过敏原。穷苦人家吃不起大虾,只能吃虾皮和小虾。真正的滋补人的应该是连皮带肉一起吃,吃这样的都是穷人,虾皮是温性。 中医食疗 2019/06/21 7,323 views 徐文兵饮食 阅读全文
#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》2(by @所谓兰若) 以人为本:谁吃,什么时候吃,什么心情下吃 饮食的道理法术器—— 最低的境界是器——吃什么,食材 吃什么不重要,术——怎么做,烹调的技术很重要。所有的饮食做法都要善于利用食物的本性,涉及到如何用火 法——法于阴阳。吃法。狼吞虎咽还是细嚼慢咽。 理:吃哪儿出产的东西 道:吃饭的心情最重要 最终的目的是怡口通心,怡口通神。 ... 中医食疗 2019/06/21 10,018 views 徐文兵饮食 阅读全文
#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》9-11(by @所谓兰若) 烹调 水势。水库蓄水形成的蓄势待发的压力和倾向叫做水势。肚子里有咣当咣当水声音的时候,就是水势,最可怕的是在脑子里,喝水能喝到脑水肿,最害人的水势是输液。完全不是靠水汽的活性,完全是以势压人,人到快死的时候输液是输不进去的。人健康的时候静脉是鼓起来的,人病了,静脉就会塌。宁可肌肉注射,也不输液,区别是一个入三焦,一个入血。 ... 中医食疗 2019/06/21 9,662 views 徐文兵饮食 阅读全文
解读《孙真人卫生歌》之四季饮食原则 “春月少酸宜食甘,冬月宜苦不宜咸。夏要增辛减却苦,秋辛可省便加酸。季月可咸甘略戒,自然五脏保平安。若能全减身康健,滋味偏多多病难。” 这里给我们介绍的是一年四季在饮食方面要注意的一些东西。他并没跟我们说吃什么不吃什么,只从五味上做了一个规定。 因为吃什么不吃什么是不好控制的,人们吃什么东西总是在变化的。比如说古代经常讲“藜藿之 ... 中医杂谈 2019/06/21 8,617 views 养生四季饮食 阅读全文
秋季养生保健杂谈 金秋季节,秋高气爽,气温冷暖适中,人体经过暑热的消耗后,渐渐趋于生理平衡。人体各系统生理相应发生变化:出汗减少了,体热的产生和散发以及水盐的代谢也恢复了相对的平衡;消化功能基本恢复常态;心血管负担减轻,人体能量代谢达到基本稳定的状态,因而,机体到了一个周期性的休整恢复阶段。但是,秋季来临,阳气日退,阴寒日升,气候逐渐转凉。入 ... 中医养生 2019/06/21 5,046 views 保健养生秋季饮食 阅读全文
【养生杂谈】优雅地享受咀嚼的好处~ 吃本来只是维持生存的手段。智慧将饮食上升到文化的高度。通过牙齿和牙龈咀嚼而产生快感,熟谙各种香味,通过细嚼慢咽,产生舒畅的感觉。享受食物带来的季节感和风土感,愉快地谈论有关饮食的问题,甚至吃完后也能令人回味无穷。所有的这一切感觉传递到大脑时,会令大脑感到舒畅。 中医养生 2019/06/21 6,186 views 咀嚼唾液滋味饮食 阅读全文