孩子的饮食调养八项准则 孩子吃喝的关键是: “食”要天然的,精心培育的; “饮”要以水为主,清洁而不添加非天然物质的; “喂”要定时定量,顺应四时给食; “养”要精心观察,精心呵护。 一、食贵有节 古人认为,“若要小儿安,三分饥与寒”。在孩子的饮食方面,既能供应充足的营养,满足机体生长发育的需要,又要适度适量。如摄食过量,则不仅可能导致营养过剩, ... 中医养生 2019/06/21 5,639 views 儿童养生食物饮食 阅读全文
#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》3(by @所谓兰若) 膳:本意是汉朝之前的分餐制。——根据身份地位,体质给单独定制一份适合你吃的饭。 制作膳的人叫做食医。——最后走向了歧途,穷奢极欲。人吃饱吃腻后会自然厌食,一个方法是静待他恢复食欲,二是加春药让他恢复接着吃。 古罗马有一种吃完吐的药,吐多了伤心气,进而就是厌食症。心火生脾土,没有心气就没有食欲。所以会逐渐消瘦下去,自己没有什么 ... 中医食疗 2019/06/21 7,274 views 徐文兵饮食 阅读全文
#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》6(by @所谓兰若) 饮:喝什么不重要,喝进去发生了什么很重要 素问@经脉别论篇>:"饮入于胃,游溢精气,上输于脾.脾气散精,上归于肺,通调入道,下输膀胱.水精四布,五经并行,合于四时五脏阴阳,揆度以为常也." 很多人的胃摸上去是冷硬的,没有觉,有泡沫小气泡的感觉,这会影响到心情,这是长期冷饮的结果。 形寒饮冷伤肺。 碳酸饮料,打嗝出来还好,如果没出 ... 中医食疗 2019/06/21 5,775 views 徐文兵饮食 阅读全文
人体内五脏的毒素表现和最佳排毒方法 我们每个人体内都有毒素。让我们学习如何找到毒素的藏身之处,并且用最简单有效的方法更好地排除它。 五脏之毒是什么? 在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的 ... 中医食疗 2019/06/21 7,665 views 五脏排毒穴位饮食 阅读全文
传统养生方法之饮食起居篇 传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分。从传统养生的宝库中汲取知识,有助于科学地保持健康体魄。 实际上,传统养生就在日常的饮食起居中,只要掌握了正确的方法,饮食起居无处不养生。 在此着重谈谈吃、喝、睡、行的养生之道。 吃:宜清淡讲五性 饮食一是要适量清淡。《黄帝内经》讲了一个道理:吃饭的量恰到好处补气,吃多了伤 ... 中医养生 2019/06/21 6,402 views 传统养生睡眠起居运动饮食 阅读全文
#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》1(by @所谓兰若) 滋和味有什么区别: 滋:如果你的舌头是干的,你的味蕾就是死的。只有唾液的湿润和滋润才能够活。中医有个穴位叫口禾髎,口和才能知五味。还有一个穴位叫耳禾髎。唾液是肾精所化,心其华在面,心神其华在舌,红色的舌头和唾液的滋润,形成水火交泰,成为滋。 味:气味(鼻子闻到)和口味(酸涩焦苦甘淡咸鲜)。 蒲黄有两种,一种是生蒲黄,化 ... 中医食疗 2019/06/21 8,516 views 徐文兵饮食 阅读全文
#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》7(by @所谓兰若) 水气_ 改变水气的方法.加温煮沸. 汤 我们现在所说的汤和古人所说的不一样。有几个成语,扬汤止沸,如汤沃雪。——专指开水和热水,所以古人泡温泉也叫泡汤。 从古到今中国人喝的都不是水,而是“汤”。喝水尤其是生水对身体的伤害非常大,妈妈吃冰棍拉肚子,以前觉得是寒气,但是到日本吃冰棍就不拉肚子。因为对水的处理有问题,除了是生水之外, ... 中医食疗 2019/06/20 9,636 views 徐文兵饮食 阅读全文
【节气养生】夏至养生要点 夏至是一年中,北半球白昼最长的一天,民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法。 丨节气特点 夏至和冬至是最早被人类测到的两个节气,远在以土圭测日的时代,便测到一年之中有一天日影最长与一天日影最短。 夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。古人将夏至分三候:一候鹿角解,二候蝉始鸣,三候半夏生,意思是 ... 中医养生 2019/06/20 6,088 views 养生养阳夏季养生夏至夏长寒凉罗大伦艾灸防暑饮食 阅读全文