古人十大长寿养生秘诀之六：捶背
夫妻之间互捶背，解疲强身又防癌。捶背是古老而又立竿见影的健身方法…
【日常养生】头不怕多梳
每天梳头是一件极为重要的事。为什么古人总是说要天天梳头？因为梳头…
养生最经典的十六法
养生经典十六法，也叫养生十六宜，是我国民间流传的一套养生方法，源…
上班端坐也是养生、亦能治病（by 大千老师）
如果你把端坐做好，就是随时随地在练功夫，那还用你上一天班回家吃完…
古人十大长寿养生秘诀之二：揉涌泉
脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。脚部乃“三阴交之始，三阳交之终”，…
九种体质的调养方案
一、平和体质 “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，…
【养生杂谈】男人管住嘴，女人少生气
谈及“养生”，多数人会认为那是老人的事，至少退休以后才需要考虑。…
【问答录】中里巴人谈养生
他是一个愿意传达与分享健康的人，传达的是善意与感动。11月29日…
日常养生保健方法汇总
一、睡觉是最好的养生方法 最好每天最晚十点钟上床睡觉。晚九点到第…
【养生功法】平甩功-甩出健康与幸福
如今“平甩功”在很多注重养生的人群中流行，网络上也有很多讨论关于…