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林糊糊：中医养生调理期间的各种注意事项
林曦（ @林糊糊 ），1983年生于重庆，毕业于中央美术学院中国画学院，获硕士学位，现为职业画家，曾于法国、印度、澳门、香港、泰国、尼泊尔、新加坡等地举办个人画展，出版有个人书画集、画集、小说、个人音乐专辑。她本人对中医也颇有研究，曾和梁冬做过一档节目《冬曦好讲究》，讲述高濂的《遵生八笺》。以下是她对网友关于中医养生调理的各种注意 ...
夏季养生之注意“十不宜”
夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。 （1）午睡时间不宜过长 午睡时间不宜超过一个小时。如果中午睡眠时间过长，大脑的中枢神经抵制加深，脑细胞毛细血管关闭的时间过长，体内代谢过程逐渐减慢，醒来后感觉会更加困倦。 （2）不宜戴过深或过浅太阳镜 夏日炎炎，人们为了保护眼睛，出门时总忘不了戴上 ...