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生活中如何祛湿、防湿？
湿邪的形成不是一朝一夕的，所以祛除也不能像治疗感冒那样迅速。祛湿和防湿需要贯穿在我们日常生活中，注意衣食住行和行走坐卧都养成良好的习惯，不仅是湿邪不会形成，其它病症也不容易粘身。
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从中医角度谈饮酒与养生（by @选择中医_董洪涛 ）
酒能伤身，亦能养生。体质不同，饮酒亦当有别。比如，阳旺之人可饮啤酒；而火弱之人则需饮高度白酒。久饮啤酒易伤阳气，或见腹泻，或见啤酒肚，都是伤阳之象。大家平时养生多喜饮干红葡萄酒或自酿米酒，唯干红性偏凉，若非阳旺之人需少饮，而米酒最好加红糖、生姜或大葱白等煮开后趁热温饮，更能养人。