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夏季养生之注意“十不宜”
夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。 （1）午睡时间不宜过长 午睡时间不宜超过一个小时。如果中午睡眠时间过长，大脑的中枢神经抵制加深，脑细胞毛细血管关闭的时间过长，体内代谢过程逐渐减慢，醒来后感觉会更加困倦。 （2）不宜戴过深或过浅太阳镜 夏日炎炎，人们为了保护眼睛，出门时总忘不了戴上 ...