中医学和营养学对于饮食的不同观点
为了健康，要不要吃有营养的食物？中医认为：气化为本，食物再有营养…
徐文兵：总吃新奇特的东西容易耗损元气
本文内容来自徐文兵老师的《饮食滋味》。我们要学习的是“五畜为益”…
饮用绿茶的利与弊
绿茶有益于健康，但绿茶亦非人人可饮。因为绿茶性偏寒凉，有伤阳之弊…
新冠专家说喝粥没营养，中医怎么看？
新冠疫情期间最火的专家张文宏说，不提倡早上喝粥，理由是粥没有营养…
了解了食物的寒热，厨房就是药房
人人都要吃饭，懂些食物的四气五味属性才能更健康，掌握这些生活中的…
为了健康，成年人还是尽量不要喝牛奶了！
在上世纪80年代之前，牛奶对大多数家庭来说都属于奢侈品。一方面，…
米粥中医食疗方
米粥养人，不但可以养生，亦可治病。擅用米粥，既平和，又有实效。且…
从中医角度分析咖啡
咖啡好喝，但咖啡也有不小的偏性。本文从中医去分析咖啡，看咖啡能对…
徐文兵：十个颠覆饮食习惯的中医养生理念
现在要减肥的人，不吃主食，整天就黄瓜、茄子、西红柿。减来减去，先…
宝宝鼻炎怎么办？看看中医怎么说（by 范圣华）
2015年10月31日，“行知中医儿科研究团队”学术公开课《小儿…