登录
徐文兵：端午节话艾草
过端午节的时候，我国有挂艾草的传统习俗，有的地方把艾草做成人形挂起来，叫悬挂艾人；有的把艾草做成老虎的形状，叫戴艾虎；有把艾叶泡上酒，喝艾酒；还有用艾草点燃了熏，有的地方就用艾草搓成长绳，作为驱避蚊蝇的一个手段。艾草本身有芳香的味道，含有非常丰富的挥发油，鲜艾草还有一种药香，芳香辟秽，如果戴在身上也能驱避湿气和瘴气，这是我们 ...
为何要少吃水果？如何吃水果？
上一篇《病人为何不能吃水果？》分享了关于水果的几个医案，建议病人不要吃水果，很多病人持怀疑态度，今天这篇文章介绍为什么要少吃水果以及如何吃水果，希望大家对水果有新的认识，对自己养生保健有所帮助。
【学习与实践】初尝小柴胡汤（by @中医爱好者小龙人顿顿 ）
近期一段时间因为工作及各种其它原因，导致身体和精神状态都不是很好。经常早起感觉口苦，恶心，食欲不佳，舌苔厚腻，舌尖红，浑身酸困，这可能也是很多上班族常见的亚健康状态。中医外治方法可以通过拔罐、艾灸等方式治疗。
唐略：中医角度谈吃猪肉的学问
畜类当中，猪肉等性质是最平和的，也是我们经常吃的。 不管是公猪还是母猪，都要阉割，如果不阉割的话，它长肉就慢，肉质也没那么好。我们都知道，野猪是很凶狠暴烈的，在森林里看到野猪，你不能惹它，惹急了它能把你撕了。所以，人们需要长期驯养，使其成为家猪，但就算是家猪，不阉割它也是很暴烈的。我们小时候在农村，见有养公猪的人牵着公猪到 ...
@深圳都市熊 教您5分钟学懂《伤寒论》
都市熊学习《伤寒论》十多年，一直只会用《伤寒论》来治疗感冒。还好，治疗感冒效果都很好。只是《伤寒论》仅仅是治疗感冒吗？最近才感悟到伤寒论的博大精深，都市熊愚笨，读本伤寒，十年才入门。
@罗大伦 感冒的五阶段
一、外寒阶段 症状 1、打喷嚏 2、清鼻涕（变黄表示外邪入内，白鼻涕则表明病快好） 3、头痛（额头痛跟脾胃相关，两侧跟肝胆相关，后脑及脖子痛由外感引起） 4、身上发冷，怕风 解决办法 90%感冒由寒引起。此时出手，一天能解决问题。越早发现越容易解决问题。让身体气血运行增速，发热发汗的方法都可以用。 1、紫苏叶水， ...
九种常见体质的中成药调理方法
玉屏风散——气虚质 【病例】 王小姐天生丽质，身体柔弱，虽然是白领阶层中的佼佼者，但是她却总是乐不起来，并且平时总是容易感冒。在日常生活中感觉全身乏力，疲惫不适，或见气短，多汗，运动后加剧。经过专家诊断为：气虚质，建议予玉屏风散调理。 【药物解释】 玉屏风散是中医预防气虚感冒的专方，主要提升患者的“正气”以抵御外邪，适合于气虚质的 ...
@罗大伦 孩子感冒后期残余咳嗽的调理
昨天，去了中央电视台《健康之路》栏目组，因为自己忙，有些日子没去了，见到了诸位工作人员，非常高兴，结果大家都告诉我，她们这些孩子妈妈，都看我的博客，周围的朋友的孩子有问题了，她们也推荐朋友看我的博客，从里面寻找处理方法，结果居然都解决了问题，孩子的咳嗽什么的居然被妈妈们处理好了。前天去我们医史文献所，同事也说在看我的博客，我 ...
说说失眠那些事2-心脾两虚型和阴虚型
与血虚型失眠类型类似的有两种，一个是心脾两虚的失眠，一个是阴虚火旺的失眠。先从心脾两虚说起，中医称脾胃为“后天之本”，就是说除了你先天带来的营养精华以外，其他通过饮食等吸收来的东西，都成为“后天之物”。我们后天吃下的饮食，要被吸收，变成能量，这就要靠脾胃去腐熟、运化—后天的物质能变成营养，全靠脾胃，脾胃是个大本营，这就叫后天之本。
小儿咳嗽？对症下药才有效！
小儿咳嗽是儿童常见病之一，许多家长病急乱用药结果适得其反。怎么样才能让小儿受最小的折腾，花最少的钱，却同样能解决最大的问题呢？以下是治疗思路和简单易行的操作方法给各位家长分享。
平淡饮食养生的重要原则：少吃炒菜、要吃炖菜
现代流行的浅薄饮食文化 我治病很长时间，发现大家对食疗很关心，这是对的，民以食为天，中国人最重视吃了，什么都敢入口，拿来就吃。前日子看的电视，看那个太岁，什么太岁，在地下，有生命，非常罕见，像块肉似的，放在水里还长，有个人想想尝尝什么味，拿来放在嘴里，还生着给嚼了。中国人天性好吃，这没有什么不好，不吃气血哪来啊。 中国的饮 ...
咳嗽的治疗方法大全（含食疗方）
无论大人或孩子，都容易得上咳嗽这种比较难治的常见病，民间也流行着很多关于咳嗽的食疗方，比如川贝炖梨、盐蒸橙子、烤橘子等等。但从中医角度讲，即便是食疗方也要对症才有效，否则可能适得其反。下面根据罗大伦老师的相关文章，为大家梳理一下关于咳嗽的食疗方使用方法。
@罗大伦 秋季，鼻炎犯了怎么办？
秋天来了，虽然还没有很冷，但是毕竟有点凉了，于是，很多人开始老毛病犯了，比如说，鼻炎。 有鼻炎的人很是苦恼。到医院治疗吧，偏偏这个病中西医都不擅长治疗，办法都不是很多。我见到过鼻炎治疗很久的，结果是花了很多钱，效果不大。 那么，我们的鼻炎到底是怎么回事儿呢？ 原来，鼻炎也是这样，起初大部分都是寒邪导致的，如果时间长了， ...
经方之路：学习中医的良好路径
学习中医有无比较快捷的路径？我想是有的，今天我就与各位谈一下我自己关于这个问题的思考。 现在我问大家一个问题：一年四季中你最喜欢哪个季节？可能大部分同志会选择春天，为什么？因为春天万物萌动，生机勃发。如果用早晚来描述春天，有这么几个词：早春二月，阳春三月，晚春四月。唐朝大诗人白居易在晚春四月去庐山香炉峰大林寺游览，看到山下 ...
#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》8（by @所谓兰若）
液 能被人体吸收利用的必须是溶于水的东西。否则留在体内会形成痰浊瘀血。孕妇产后喝鸡汤，营养在汤里。高压锅能够把肉做的很烂，但是也把很多的营养物质破坏掉了，现在的人追求快，真正的取液的方法，是慢慢熬，渗。 电磁炉做的饭上火，任何东西都带有烹调材质和火的能量与方式。寒和火是可以并存的，受了某种频率的寒，必须用跟他频率接近的热 ...