标签：米粥

米粥养人，不但可以养生，亦可治病。擅用米粥，既平和，又有实效。且米粥好喝，味道远胜服药。 中国古人就喜欢喝米粥，早在《周书》中，就有“黄帝始烹谷为粥”的文字记载。历史用米粥治疗疾病，早已为人们所接纳，成为一种药食结合的养生方法。我们养生，不一定非要吃大鱼大肉，或吃营养品，其实，就喝米粥，一样可以养生，而且，疗效更好。 所谓米 ...