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#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》4（by @所谓兰若）
滋补肾阴。海马是阴性，但如果能化开的话，就会变成补阳。有些人没有能力化开，就会存成阴，变成过敏原。穷苦人家吃不起大虾，只能吃虾皮和小虾。真正的滋补人的应该是连皮带肉一起吃，吃这样的都是穷人，虾皮是温性。
家庭常备药之[川贝枇杷露]介绍
川贝枇杷露虽然没有千百年的历史，但因为疗效好，口感佳，方便服用，深受广大患者的欢迎，可以说是家喻户晓，也是常见的家庭常备药之一。 可能有人会问：为何有时咳嗽服用川贝枇杷露不管用呢？ 要了解川贝枇杷露的适用症状，我们首先要读懂说明书。 川贝枇杷露具有清肺热、治咳嗽、祛痰的作用，适用于风热咳嗽、痰多、燥咳。首先必须是有肺热的病人 ...
@罗大伦 再谈孩子感冒后的残余咳嗽：烤橘子与川贝炖梨
很多家长对孩子感冒后的咳嗽很是头疼，虽然我写过一些文章，但是大家还是不断地提问，那么，到底有哪些方法，可以帮助到朋友们呢？ 今天，我介绍两个大家比较熟悉的方法，让大家加深了解。 中医分析一个疾病，一定要从两方面来考虑，古人认为疾病一定会向着两个方向发展，古人把这个事情做了两分法，把事情简单化，这就是阴阳，具体而论，可能就落实 ...
【小知识】生姜和干姜的区别
生姜和干姜这两者有什么区别吗？这两者的区别大了，可不能乱用！ 干姜，味辛，气大热，生姜，味辛，气微温，二者虽然味道都是辛，然姜还是老的辣啊，干姜辛辣味明显重于生姜，干姜气大热与生姜的气微温有差异，《阴阳应象大论》曰：“味厚则泄，薄则通。气薄则发泄，厚则发热。”讲的是药味的口感厚重均有泄的作用，比如大黄、黄连等，药味的口感 ...
说说失眠那些事3-心火旺盛型和痰热型
上回说到了阴虚生虚热，虚热不能睡觉。虚热不能睡觉的原理是什么啊，床小，神躺上去滚两下就掉下来了－－诶，这人就醒了。另一方面，这床还开了电热毯，热的躺不实。这就是阴虚火旺导致的失眠。那么与之相关相似的，还有个心火亢盛的失眠，这就是今儿要说的。
说说失眠那些事4-心胆气虚型
之前讲到了，失眠一般有两方面原因导致，神的原因－－就是精神方面的因素，以及“形为神之宅”，形体方面，也就是身体上的原因。我们将神比作人、将形体比作床的话，就有因为床太小，神不能安稳的血虚失眠；有床太小，还开了电热毯，热扰心神的阴虚火旺失眠；有床不小，但是很热的心火旺盛失眠；最后还有痰热失眠。今儿说说最后一个因为身体原因导致的失 ...
董洪涛：中医论癌症及饮食原则
1971年出生于山东威海的董洪涛老师是一位很有功底的中医大家。他曾分别就读于南京和上海中医药大学，是一位中医博士。现在他每年有一半的时间在奥地利行医。他关于中医看癌症的论述被很多人引述。他的中医治癌理论也给很多人以启发。下文的看点是他关于癌患的饮食要求。
#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》2（by @所谓兰若）
以人为本：谁吃，什么时候吃，什么心情下吃 饮食的道理法术器—— 最低的境界是器——吃什么，食材 吃什么不重要，术——怎么做，烹调的技术很重要。所有的饮食做法都要善于利用食物的本性，涉及到如何用火 法——法于阴阳。吃法。狼吞虎咽还是细嚼慢咽。 理：吃哪儿出产的东西 道：吃饭的心情最重要 最终的目的是怡口通心，怡口通神。 ...
如何正确的煎中药？
大家都知道中药的药效与中药药材有直接的联系，所以才有了“地道药材”之说。但不等于说你有了好药材就有了好疗效，有了好药材如果不懂得正确的煎煮方法的话，只怕会硬生生的浪费了好药材。那你真的会煎煮中药吗？那下面就具体的讲讲中药的煎煮方法。
一位妈妈关于小儿感冒的中医学习笔记
上周在微博上看到林怡育儿会所的通知，说周五有当归中医学堂的讲座。我对这家学堂了解不多，但莫名有好感，就赶紧报名去了。听了讲座，觉得还是挺受益的。去年在孔医堂也听过类似的讲座，总体感觉这次当归中医学堂讲的脉络更清晰，更简明扼要，特来跟大家分享一下笔记。 这次的讲师是高亮博士，我直接从团购版copy了一段有关他的介绍： 高亮，北 ...
@从道者医托丹娜 中药煎服方法和要求及有可能出现的调理反应
煎药方法 ▲ 第一次煎药时必须先用开水浸泡1小时，但药无需洗涤。 ▲ 用来浸泡药的开水必须高于药平面2～3公分。 1. 切记本药在第一次煎煮之前，一定要用烧开的水（不能用凉水）先泡1个小时或1个小时以上。本药在没有浸泡之前，切不可直接就煎服！ 2. 用来浸泡药的开水要高于药面2～3公分。若配有另包药，则把另包药倒入纱布袋中 ...
从中医角度谈饮酒与养生（by @选择中医_董洪涛 ）
酒能伤身，亦能养生。体质不同，饮酒亦当有别。比如，阳旺之人可饮啤酒；而火弱之人则需饮高度白酒。久饮啤酒易伤阳气，或见腹泻，或见啤酒肚，都是伤阳之象。大家平时养生多喜饮干红葡萄酒或自酿米酒，唯干红性偏凉，若非阳旺之人需少饮，而米酒最好加红糖、生姜或大葱白等煮开后趁热温饮，更能养人。
【中医饮食】早晨起床后的第一杯水怎么喝？
早晨一杯凉开水真的好吗？ 目前好像很流行一个早晨喝水的观点，说是每天早晨醒来，喝杯凉开水对身体有很大的好处，不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用，还对咽炎及某些皮肤病有一定疗效，对身体健康大有裨益。甚至说如若能逐渐增加饮用杯数，经过几年以后，便会发生神奇的益寿效果。 按照西方医学观点，每天晨饮凉开水，因是空腹饮下，故水 ...
#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》9-11（by @所谓兰若）
烹调 水势。水库蓄水形成的蓄势待发的压力和倾向叫做水势。肚子里有咣当咣当水声音的时候，就是水势，最可怕的是在脑子里，喝水能喝到脑水肿，最害人的水势是输液。完全不是靠水汽的活性，完全是以势压人，人到快死的时候输液是输不进去的。人健康的时候静脉是鼓起来的，人病了，静脉就会塌。宁可肌肉注射，也不输液，区别是一个入三焦，一个入血。 ...