标签：养脾胃

一、吃素是有益于健康，还是有害于健康？ 我自己吃素多年，我的体会是，素食让我更健康。这种健康体现在两个方面： 一方面，素食让我心神和畅，不容易烦躁，也不焦虑，思维力和记忆力非常好； 另一方面，素食让我感觉身体轻松，跑步不累。每天高强度临床工作并不感觉疲惫。 《性命圭旨》有言：“食肉者勇，食谷者清，食气者寿，不食者长生” ...