标签：阳气

中医与生活：太阳是一味药

作者：李郎中 太阳可以入药。我父亲总讲晒太阳的好处，关于太阳能补钙、能帮助维生素D的吸收等等，我虽没有验证过，也没有这个能力做相关的试验，但见其言之凿凿，我觉得是可信的，每天晒晒太阳，尤其是后背，可以提升阳气。 从我自己的几个经历，太阳这味药有切身疗效说法。 其一，12岁之前，赤子之心，赤子之身，穿衣戴帽都不甚讲究，但是小 ...

学习体会 2020/05/13 1,405 views 晒太阳补阳阳气 阅读全文

冬病夏治的原理以及艾灸的疗效

之前介绍了三伏贴的冬病夏治敷贴疗法，其实用什么方法不重要，重要的是你抓住三伏天这段时间发动了人体体内的阳气，通过艾灸做冬病夏治，也是一个好时候。

神农本草 2019/08/06 5,528 views 冬病夏治经络艾灸阳气 阅读全文

【跟师体会】跟师林杰——初识林门

认识林杰老师是在一年之前的正安聚友会上海论坛，那时林杰老师在哪儿焦点就在哪儿，身边围了很多很多的患者朋友，你问这我问那，杂乱无章，毫无头绪可言，林杰老师总是满脸的微笑，一一做着回答，气定神闲，没有一丁点儿烦躁和回绝，气场满满很是温暖。

学习体会 2019/06/22 6,211 views 心法林杰正气治神疼痛经络跟师阳气 阅读全文

@身心灵的重建 董洪涛《选择中医》读书笔记

偶然在网上看到网友“身心灵的重建”写作的这篇文章。文章提炼出了我在《选择中医》一书中所提供的一些中医理念及养生方法，方便读者可以迅速理解我所主张的中医养生观念。在此向作者表示衷心地感谢，并且希望这篇文章能够让更多的人认识中医、喜欢中医，最终受益于中医。

学习体会 2019/06/22 3,984 views 养生医理抗生素董洪涛选择中医阳气 阅读全文

徐文兵：夏季养生之无厌于日

夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。

中医养生 2019/06/22 5,807 views 夏季养生无厌于日晒太阳空调避暑阳气黄帝内经 阅读全文

从中医角度如何理解“营养”？

现在人们的生活水平普遍提高了，对健康的关注也越来越高，在疾病预防和治疗的过程中，补充“营养”是人们常提的一个概念。

中医杂谈 2019/06/21 3,532 views 营养阳气 阅读全文

喝姜枣茶是夏天最好的养阳方法

徐丹娜老师在《我们为什么要远离寒凉？》文章中提到夏天最好的养生方法是每天上午12点前喝“神仙汤”，具体做法（以一个人的量为例）：生姜（老姜）五七片 + 枸杞子20克 + 大枣三五颗，以上3种加水煮滚后调到小火再煮10分钟左右。

中医养生 2019/06/21 39,697 views 夏季养生姜枣茶寒凉体质寒气春夏养阳神仙汤虚寒阳气 阅读全文

董洪涛论阳气与养阳（“选择中医”微博精华）

阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。由此，我创作了不少论述阳气及如何养阳的微博与博客文章。

中医养生 2019/06/21 10,346 views 养阳董洪涛选择中医阳气 阅读全文

董洪涛：中医论癌症及饮食原则

1971年出生于山东威海的董洪涛老师是一位很有功底的中医大家。他曾分别就读于南京和上海中医药大学，是一位中医博士。现在他每年有一半的时间在奥地利行医。他关于中医看癌症的论述被很多人引述。他的中医治癌理论也给很多人以启发。下文的看点是他关于癌患的饮食要求。

中医食疗 2019/06/21 4,781 views 三阴体质信心四逆汤寒凉忌口恐惧手术扶助中阳放化疗治癌癌患癌症绝症肿瘤董洪涛选择中医阳气阴邪凝聚饮食习惯饮食要求 阅读全文

刘力红： 寒气是怎么偷走我们的阳气的？

阳气就像是延续生命的存钱罐，如果阳少寒多则“藏寒生满病”。许多人阳气不足，容易得病，但是冰冻三尺绝非一日之寒。在日常生活中，我们都是通过哪些行为来损耗自己的阳气的呢？

中医养生 2019/06/21 7,112 views 寒凉思考中医阳气 阅读全文

@林明欣博士 用生活解读中医

林明欣，医学博士（广州中医药大学），博士后（中国中医科学院）。出生于中医世家，自2003年开始独立接诊。先后在广东省中医院、广州军区总医院、南方医科大学附属南方医院及广州中医药大学第一附属医院等医院临床、出诊。

中医食疗 2019/06/21 14,784 views 医理杂谈病症阳气食疗 阅读全文

盘点损耗身体阳气的十大恶习

中医一直强调阳气的重要性，“阳气者，若天与日失其所，则折寿而不彰”。养生其实就是养阳气，但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。

中医养生 2019/06/21 4,353 views 伤阳养阳冷饮寒凉恶习房事抗生素损伤欲望清热温病生冷生育睡眠肾阳西药阳气风邪 阅读全文

何为夏养阳？

1、湿为夏天正气。 不要拒绝湿气，也不要谈湿气而色变，因为湿气为夏天的正气。这里的正气是指正常的气，应该有的气。从字面上看，“湿”就是阳热蒸腾水汽上升而成。根据夏天的天气特点也可以知道，夏天多湿。有的人或问：湿多了是不是不好啊？回答说，还是那句话，湿为夏天正气。没有湿，人还不得干死吗？因为夏天的热，必须要有湿气来中和它。所以有 ...

中医养生 2019/06/21 6,535 views 夏天阳气 阅读全文

跟诊倪海厦老师心得（by 方亮医师）

在国外汉唐中医就是神话一样的存在，愈重病，起沉疴，彰显中医疗病的巨大魅力，本文讲述方亮医师跟随倪海厦师的跟诊心得，其传统中医思维下的理法辨证及处方用药，师仲景古法，药简力专，值得医者借鉴学习。

学习体会 2019/06/21 24,153 views 人纪倪海厦健康标准方亮望诊汉唐中医癌症经方触诊跟诊辩证阳气 阅读全文

徐丹娜：我们为什么要远离寒凉？

这几天气温升高，人们开始觉得暑气逼人，空调、冷饮、游泳、冷水浴和露脐露腰装次第登场。在春夏之间必须养阳的情况下，人们却有意无意地选择了另外一条伤阳的路子——养阴。

中医养生 2019/06/21 6,642 views 上火从道者医托丹娜伤阳元气养阳养阴内寒凉茶刘力红外寒姜枣茶寒凉思考中医抗生素春夏养阳正气睡眠虚火输液阳气青春痘 阅读全文

上火不是因为热而是因为寒起

当今的人普遍贪凉，大量吃着寒凉的食物还觉得燥热，这是肾气虚弱、经络不通造成的。燥热则会进一步贪凉，就更加重了血管、经络的收缩、淤堵，这样就进入了恶性循环的状态。

中医养生 2019/06/20 5,250 views 上火寒凉阳气 阅读全文

水果吃出病的多，还是吃出健康的多？

医圣张仲景的《伤寒论》里，对病人很重要一条饮食禁忌就是忌生冷。之所以要忌生冷，是为了保护人体之阳。治病，不能只依靠药物，更需重视生活习性。我们在生活习性上，有太多的误区，它们直接会导致疾病。比如多食水果，水果便是最典型的“生冷”。

中医养生 2019/06/20 10,461 views 减肥扶阳时令气血水果生冷美容肾阳脾阳营养通便阳气阳虚鼻炎 阅读全文

【中医辨证】板蓝根不能用来治疗和预防感冒

一、 什么是感冒？ 感冒是一个纯粹的中医病名。感是感触，冒是冒犯。感冒连在一起作为病名，是指身体触犯了外界的病邪，导致的疾病的总称。西医把由各种感冒病毒引起的急性上呼吸道感染称为感冒。 二、 中医如何认识感冒 自然界中的风寒暑湿燥火六气，时刻影响着人体这个动态平衡系统。当六气冒犯人体，导致机体失衡的时候，就会产生病，都可 ...

望闻问切 2019/06/20 3,313 views 六气感冒板蓝根病邪辨证阳气风寒感冒风温感冒 阅读全文