寒凉体质 | 中医学习笔记

喝姜枣茶是夏天最好的养阳方法

徐丹娜老师在《我们为什么要远离寒凉？》文章中提到夏天最好的养生方法是每天上午12点前喝“神仙汤”，具体做法（以一个人的量为例）：生姜（老姜）五七片 + 枸杞子20克 + 大枣三五颗，以上3种加水煮滚后调到小火再煮10分钟左右。

中医养生 2019/06/21 51,350 views 夏季养生姜枣茶寒凉体质寒气春夏养阳神仙汤虚寒阳气阅读全文