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洗头应该在晚上睡觉前，还是在早晨？

洗头应该在晚上睡觉前，还是在早晨？
不少人都习惯于晚上睡觉前洗头发。但有人认为，睡觉前洗头会让人的精神处于高度兴奋的状态。 另外，也有不少人习惯于早晨洗头，认为可以让一天都保持旺盛的生命活力。但国人多习惯于睡前洗头，能洗去一天的灰尘，干干净净地入睡，也会让人更放松。 那么，从中医来分析，晚上睡前洗头好，还是早晨起床后洗头好呢？ 我们知道，头为诸阳之会，头 ...
中医养生 2023/05/22 1,524 views 阅读全文

从中医角度分析好好睡觉的作用

从中医角度分析好好睡觉的作用
睡觉能美容，尤其是女孩子，要想漂亮，就一定要好好睡觉。除能美容之外，睡觉的好处太多了。 人要睡觉，就象白天之后有黑夜一样，是自然规律。若不能好好睡觉，即是逆反了自然规律。若不好好睡觉，坏处极大。《美国国家科学院院刊（PNAS）》上的研究显示，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。 人禀天地之气而生，人要健 ...
中医养生 2019/06/21 3,805 views 阅读全文

大千老师：健康生活指南摘要

大千老师：健康生活指南摘要
首先，还是心态。你们现在有些人已经转变了心态，是先有蛋还是先有鸡呢?大千老师告诉你，不是先让老板给你机会，而是你先把成绩做在那，老板才会给你机会。所以，请拒绝一切理由，先把自己“活”起来，找回青春的感觉，即使是硬撑，都要撑住。
中医养生 2019/06/20 5,574 views 阅读全文