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吃得越咸,寿命越长?吃得越饱,死得越早?
导语:我们每天都在吃饭,但是关于饮食的健康知识,你真的了解吗?有人说吃得越咸,寿命越长;有人说吃得越饱,死得越早。这些看似矛盾的说法,究竟哪个才是真相呢?让我们一起来揭开这个谜团,关注自己的饮食习惯,让健康不再毁在吃饭上。
从《红楼梦》中学习传统养生方法
1、感冒采用饥饿疗法 《红楼梦》中,从主子到丫环,一日三餐吃得都很少,感冒伤风时尤其如此,大夫不是开药方,而是让人先“清清净净地饿两顿”,或者要求饮食一定要清淡。 小病不吃药是古人的养生良方。所谓饥饿疗法,不是真的一点都不吃,而是适当地喝些米汤,主要是大米汤,有润五脏的作用。患普通感冒时,可采取饥饿疗法,多喝白米粥,夏天可放 ...
徐文兵:夏季饮食养生之西瓜
西瓜不仅有很好的清暑、解渴的食用价值,而且还是一味很好的中药,中医把西瓜称为“天生白虎汤”。什么叫白虎汤呢?这是一个清热、生津、润燥的方子。它专门治疗“四大”的症状,就是大热、大渴、大汗、脉洪大。这个方子里我们用的药物有生石膏、知母和甘草、粳米。如果您身边不凑手,没有这些中药,可以用天生的白虎汤来治疗,其实就是去吃西瓜,吃完以后 ...