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减肥的原则：扶阳抑阴，加强气化
中医讲：阳化气，阴成形。因为阳的气化功能下降，导致阴浊水湿积滞，变为肥胖。减肥的原则是：扶阳抑阴，加强气化。 凡是符合这个原则的，都是正确的。比如，运动，可以宣畅阳气，加强气化；吃饱饭，这样才能让气血充足；用灸法，因为灸能温阳通阳养阳。 反之，若是逆反这个原则的，都是要反对的。比如，让胖人每天只吃水果，却不知水果多偏于寒 ...