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人能活到100多岁！

人能活到100多岁！
一、人的寿命应该是多长？ 《黄帝内经》认为，人应该皆能活到100多岁：“春秋皆度百岁乃去，而尽终其天年。” 关于人的极限寿命，文献中亦有类似的观点。比如，《尚书•洪范》认为：“一曰寿，百二十岁也。”佛在《佛说长寿灭罪经》中认为：“尽其寿命，满百二十”。 那么，从现代医学来看，人的寿命是多少呢？美国学者海尔•福利在20世纪60年代初研究 ...
中医养生 2023/06/05 2,621 views 阅读全文

董洪涛：疫情当前，如何养正？

董洪涛：疫情当前，如何养正？
我的一位读者把我《选择中医》一书以及诸篇博文里的养正之法（也是健康长寿之法、自愈慢性病之法）从实用角度概括为六个方面：一，端正思想（正心）；二，早睡早起；三，合理饮食（清淡，主素，不饱，少盐，忌寒凉、油腻、过辣、烧烤、粘糯，食当地当季）；四，适量运动；五，经常艾灸；六，若干习惯（晨起喝生姜红糖水，睡前热水泡脚，常常提肛、深呼 ...
中医养生 2020/02/06 4,103 views 阅读全文

从《红楼梦》中学习传统养生方法

从《红楼梦》中学习传统养生方法
1、感冒采用饥饿疗法 《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净地饿两顿”，或者要求饮食一定要清淡。 小病不吃药是古人的养生良方。所谓饥饿疗法，不是真的一点都不吃，而是适当地喝些米汤，主要是大米汤，有润五脏的作用。患普通感冒时，可采取饥饿疗法，多喝白米粥，夏天可放 ...
中医养生 2019/06/22 4,518 views 阅读全文

癌症为什么一次次复发？

癌症为什么一次次复发？
癌症之所以复发，根本原因不是癌细胞有多厉害，而是正气虚弱。中医以正为本，以邪为标。 癌症是大病，明明已经在癌症早期就手术切除了，并且做了放化疗，当时已经检测不到癌细胞了。可是，为什么癌症还是会一次次地复发呢？ 一、癌症为什么会复发？ 西医认为，癌症复发的原因主要有三个，一则，因为癌症本身就存在复发的可能性，这也是癌症为什么难 ...
中医养生 2019/06/22 2,380 views 阅读全文

【中医故事】明医王长松：人心凉薄，该用桂枝暖一暖

【中医故事】明医王长松：人心凉薄，该用桂枝暖一暖
  人物介绍 王长松，医学博士，副教授，主任医师，硕士研究生导师。东南大学医学院中医学教研室主任，东南大学附属中大医院中医内科主任。世界中医药学会联合会肿瘤经方治疗专业委员会常务理事，江苏省中医药学会理事，老年医学专业委员会副主任委员，中国睡眠研究会会员。 曾先后师从于西北名医杜雨茂教授、国医大师周仲瑛教授、孙光荣教授 ...
中医故事 2019/06/21 13,053 views 阅读全文

健脾与养生

健脾与养生
脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。人体气血来源于脾胃运化的水穀精微。气血充足，则面色红润，肌肉丰满坚实，肌肤和毛发光亮润泽，外邪不易侵犯，身体不易发病，容光焕发，身体矫健，自然也就健康长寿。反之，脾胃运化失常，气血化源不足，则会出现面色萎黄，肌肉消瘦，肌肤毛发枯萎无光泽，外邪极易入侵，体内易发疾病，面色枯槁， ...
中医养生 2019/06/21 8,857 views 阅读全文