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肥胖气虚分四种：中医教你辩证施治

从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，气是人体的动力，而血是气的源泉。血和气共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。 肥胖的真正原因：气虚 一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩。所以，气虚才是肥胖真正的原因，而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。 为什么会气虚 胖人气 ...

望闻问切 2019/08/08 14,116 views 减肥气虚湿热痰湿瘦身肥胖辩证阳虚 阅读全文

从中医观点看“每天八杯水”

关于饮水，中医的原则是不渴不饮、饮必热饮。现代人乱喝水和饮料如同着魔。科学不是真理，但很多人却以为是，这是把科学宗教化的结果，简称“科学教”。Rachel本是一个软件工程师，她的文章值得大家深思。 在健康养生信息铺天盖地的今天，我们时时看到某健康杂志都推荐人一天要饮八杯水，某养生频道建议一天饮用八杯水的同时，还会建议最佳的饮水时间。好像，一天饮八杯水，你的肝肾才会健康，精力才会充沛，可事实是不是这样呢？也许这时你已在自问：为啥我喝不下去，怎么都不觉得渴，必须强制自己去把水喝完？而且喝水后还不停的上厕所，这是排毒吗？这个健康吗？ 更有甚者，我有一朋友的太太，是个老外，小腹凸起（从外一看就知道身上有水饮了），气色偏暗，在朋友聚会时讲自己不喜欢喝水，从生了小 ...

中医养生 2019/06/22 8,561 views 中医养生八杯水辩证阳虚 阅读全文

人体的“湿气”从何而来？

“湿”这个概念我们似乎熟知，但我们真正了解湿吗？ 湿由水火相蒸而来，水火相蒸的地点为土，土在人体对应的是脾，所以湿为脾之本气，脾凭借着这个湿气来腐化水谷，这个湿气禀水、火之性，如果此湿气中水火不平衡了，水的比重偏大，为寒湿，火的比重偏大，为湿热，这就是我们平常所说的寒湿与湿热的由来。 那么，祛湿的药也分两大类型，祛寒湿的与祛湿热的，这两大类型的药的作用也是大相径庭，祛寒湿的药重在消耗脾土中的水，祛湿热的药重在消耗脾土中的火。如果，我们的身体内没有寒湿或湿热，服用祛湿类的药必然消耗脾土中的水或火，然而无论消耗水或火均会影响到脾土的功能，阻碍脾土化生气血，这样我们的气血也就被伤到了。 中医讲究辨证施治，有其证才能用其方或用其药。首先，我们要了解湿的“证”， ...

望闻问切 2019/06/22 10,511 views 便秘麻黄白术汤寒湿桂枝附子汤湿气湿热甘草附子汤白术汤白术附子汤祛湿茵陈蒿汤辩证面黄风湿疼痛麻黄连翘赤小豆汤 阅读全文

中医：生活的学问，实在的学问（by @猫尾伯刳_秾桩 )

我一直觉得，中医是一件很生活的事儿。 “很生活的事儿”是什么意思？就是说，这不是一件“理论上”的事儿，不是一件“哲学上”的事儿，是一件实实在在的事儿。 中医有很多话说得很玄乎、很骇人。比如常说的“晚上吃生姜，如同吃砒霜”，前一段某大V的微博微信也大声疾呼“晚上不要吃生姜”“晚上不要做运动”。盛行一段时间以后这几句话居然变成患者判断医生是不是有水平的标准之一。有一次我建议患者增加运动，晚上抽空去学学瑜伽。患者顿时瞪大眼睛，吕医生，你不知道晚上做运动是在作死么。我反问，那让你早上起来运动，你有空么。患者沉默半天，没空。那不就得了，你不晚上运动什么时候运动。 其实上面那几句养生的话是有原理的。晚上人体阳气内收，养生要顺应自然，避免扰动阳气。而运动以及生姜这种 ...

中医杂谈 2019/06/22 5,179 views 保健生活观念辩证 阅读全文

孟庆云：解读病机十九条

首先要说明的是为什么要列十九条，中医讲“法于阴阳，和于术数。”对“数”的认识东、西方有一致性。希腊的数学家毕达哥拉斯认为“万物皆数”，万物的规律就是一个数的规律，由此而发展出了数学。数学也确实是所有科学的横断科学，既是基础科学，又是横断科学。中国的自然科学系统为：数、理、化、天、地、生。其中数学是一个重大的科学门类，一切科学几乎都与之相关。 在中国人眼中数就是规律，这是冯友兰先生在《中国科学简史》中提出的。因此，数也是宇宙的真理。中国人重视很多数，如一，认为万物起源于一，一后来又变成了元气，元气是一，一也是太极；二是阴阳；三生万物，因此三是复杂的事物的表现；四是四象；五是五行；六是六节、六合；魏晋南北朝时又重视七；八是八卦；大禹时代很重视九，禹铸造了九 ...

望闻问切 2019/06/21 10,610 views 中医理论原理病机辩证 阅读全文

九种体质的调养方案

一、平和体质 “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。 疾病倾向：较少患病 调养方式： 1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。 2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。 3、运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。 二、气虚体质 说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂 ...

望闻问切 2019/06/21 7,012 views 体质养生调养辩证 阅读全文

董洪涛：要不要接种疫苗？一个中医对疫苗的理解

我记得小时候学校经常安排学生排着队接种疫苗。直到今天，其情其景尚且记忆犹新。有幸的是，当时还没有冰箱与空调，我们的体质尚没有被寒化成三阴阳虚，因此，体内的正气尚能与疫苗抵抗，打了疫苗之后基本上没有多少异常反应。 但现在，随着冰箱与空调的普及，冷饮冷食越来越多，不少人已经出现三阴体质，当前还能选择接种疫苗吗？ 大家知道，当前疫苗是被政府主导的，而且不少疫苗是被强制执行的。有网友哀叹：虽然不想让宝宝打任何疫苗，但现实的悲哀是：不接种疫苗连学都不给上！这就是中国的国情！我很无奈啊！ 关于疫苗，我认为，民众对于是否注射疫苗的选择权比疫苗本身的毒性更为重要，当前，注射疫苗被政府主导，民众没有选择，只能接受，比如，小儿刚出生就要被强制打上两针疫苗，甚至于根本不通知 ...

望闻问切 2019/06/21 7,948 views 传染病体质寒凉疫苗辩证 阅读全文

从中医角度辨屁论屁（by 蔡长福）

一、屁的重要性 1、引子 在当今，不论男女，放屁人太多，在广众之下有屁不敢放，不好意思，怕人耻笑，不放又憋的难受，很是尴尬。 为什么有这么多放屁的人？放屁是好还是坏？ 屁与人体健康的关系十分密切，人若每天能痛痛快快地放几个屁，不臭或略臭，这种屁也有响声，但可控制，这是通气，正如蔡师所言： 气通脏腑顺，便通一身轻， 表解精神爽，阳静阴也平。 这为正常的屁，这种人脏腑调和，气血安宁，心情舒畅，不易生病，不易生气，过的自在。 平常无屁者，能吃能喝，说不定哪一时，砰砰放几个屁，放后即无，这为“段屁”，这种人也多见，对于成人来说这也为正常之屁。若小儿有此屁则为肠胃有积热，有的小儿一个响屁能把自己吓哭，日久不予以重视，小儿易肠道不通，出现夜里出汗、睡眠不安、多梦、 ...

望闻问切 2019/06/21 50,135 views 五脏六腑大肠癌症臭屁蔡长福辨屁论屁辩证 阅读全文

【杂谈】从经络角度解读人体上的痣

中医认为，痣是气血在经络凝滞不通，日久，阳气束结而形成的小疙瘩。其中，黑色的痣常常是因为经脉气血虚弱，风邪入侵，两相搏击而形成；红色的痣常常是肝经怒火郁结在经脉而成；而青色的胎记，往往是怀孕的时候母体气血不和导致的。 如果仔细观察世界地图，我们会发现在世界各大河的入海处，大都有一个三角洲，是河流入海时所夹带的泥沙，年深日久沉积而成的小平原。在我们人体内，经络就像一条条河流，如果经络不通，也会冲出一些这样的“平原”甚至“丘陵”，其中，平原是色素斑块，丘陵就是痣。 痣看起来是天生的，实际上也有很多学问。相术学说中“头有好骨，面无好痣”，是指人的头上无论哪个部位生有奇骨，皆主好，因为头部本来属火，而肾主骨属水，在火气旺盛的地方可以长出奇特的骨头来，可见此人经 ...

经络穴位 2019/06/21 16,678 views 成因痣经络辩证 阅读全文

跟诊倪海厦老师心得（by 方亮医师）

在国外汉唐中医就是神话一样的存在，愈重病，起沉疴，彰显中医疗病的巨大魅力，本文讲述方亮医师跟随倪海厦师的跟诊心得，其传统中医思维下的理法辨证及处方用药，师仲景古法，药简力专，值得医者借鉴学习。 怀着恋恋不舍的心情，极不情愿地登上了从佛洲回多伦多的飞机，飞机在高空翱翔，我的心又回到跟诊在老师身边的日子里，数周以来，亲眼看到经方出神入化的治病威力，看到许多濒临死亡的患者被老师信手捻来的几味药救回来的笑脸，也看到一桩桩一件件因激素，化疗和手术摧残饱受痛苦而冤枉丢了性命的案例。肃然惊起，原来中医可以做到如此，暗自庆幸有机会来到桃花岛学到正统的中医。 说来汗颜，学医从医至今十多年，书是翻了几本，病人也看了不少，其实心知肚明，辨证之法实在不通，临证治病，仅凭浅薄经 ...

学习体会 2019/06/21 35,255 views 人纪倪海厦健康标准方亮望诊汉唐中医癌症经方触诊跟诊辩证阳气 阅读全文

如何深入学习中医？听一位中医师诚恳的解答

如何深入学习中医？李辛中医师在他多年的临证经验中将学习中医的理论写在了他的中医空间当中，以文字的形式将中医的真谛传达给我们，总结来说就是，愿意深入学习中医，看古书、读医案、勤临证、强化基本功，是我们学医的必需之途，那就让我们深入的聆听一下李辛医师的详解。 【一、传统医学的源头在哪里？重点是什么？】 1、愿意深入学习，或者希望提高临床疗效，看古人书是必须的 传统医学的发展，有源头、主干与支流。汉唐以前，气象万千，关于生命的整体性，天人互感，形神合一；关于人体能量的运转化生，注重神与气机，在药物与治疗上，知常守中，重视正气之虚实开阖，病势的进退与顺逆，药物之势能、方向、层次；宋元之后，人心发展，文化分化，各承家绪，流派众多，尚未离根本源头；明清之后，枝节流 ...

学习体会 2019/06/21 9,915 views 临床书籍推荐传统医学学习中医望闻问切李辛疗效经典辩证 阅读全文

漫谈过敏性鼻炎（by @明空中医学堂白粹昭 ）

鼻为五官之首，是呼吸兼嗅觉的器官。五官中，鼻子的位置最高，处于阳位。古人讲“鼻引清气入内”，这个清气，不单是指空气，而是指呼吸中裹挟了宇宙时空的能量，以供给身心。 鼻腔相对人体似乎很小，却需要广大敞亮的境地。鼻炎，是鼻腔及头脑为浊阴所困，闭塞、狭隘；所谓炎症，郁而生火也，因郁滞而产生郁热、假热。五官相连，鼻炎尤其以过敏性为多，同时还会有眼睛、耳朵、口腔、咽喉等等不适；观察鼻腔内部，会有鼻粘膜炎症及鼻甲的肿胀，或色淡、或色暗。笔者从病因、诊治，今论述之。 1，三点一线，上热下寒 头脑、胃脘、肚脐下小腹的深处，如果比方为三个点，其实应是三个区域，是人体能量的三个汇集处，是古人讲的上、中、下三个丹田。三田能量相互传递，修行功夫的人，三个区域的能量相对集中、强 ...

望闻问切 2019/06/21 13,319 views 方剂穴位艾灸辩证过敏性鼻炎 阅读全文

@程氏针灸_程凯 如何灵活应对口腔溃疡?

口腔溃疡中医称“口疮”或“口糜”，是一种周期性反复发作为特点的口腔黏膜局限性溃疡损伤，以舌或口腔黏膜的唇、颊、软腭、齿龈等处的黏膜多见，单个或多个，大小不等，多为圆形或椭圆形，表面覆盖假膜，中央凹陷，边缘清楚，周围黏膜红肿，疼痛明显。其病因现代医学尚不能完全明确阐述，普遍认为是多因素综合作用的结果，与消化系统疾病及功能紊乱、内分泌紊乱、精神因素、遗传因素等有关。中医认为，本病是由脏腑积热上攻，或气虚阴虚虚火上犯，或脾胃虚弱，湿滞中焦，郁而化热上蒸所致。可根据溃疡的位置辨别病变所属的脏腑，以此为依据进行治疗。 按部位辨治口腔溃疡： 溃疡在唇周，病位在脾胃大肠，多与消化有关，胃火炽盛。因唇周属脾，且胃经与大肠经皆环绕口唇。可商阳刺血。商阳为手阳明大肠经的井 ...

望闻问切 2019/06/21 14,580 views 刺血口腔溃疡穴位辩证 阅读全文

气不足则胖，血不足则瘦

人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵，健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。 那么，什么是气呢？ 从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。 其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了—— 气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。 中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。 一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不 ...

中医食疗 2019/06/20 10,772 views 气血瘦胖辩证食疗 阅读全文