素食的好处 一、吃素是有益于健康,还是有害于健康? 我自己吃素多年,我的体会是,素食让我更健康。这种健康体现在两个方面: 一方面,素食让我心神和畅,不容易烦躁,也不焦虑,思维力和记忆力非常好; 另一方面,素食让我感觉身体轻松,跑步不累。每天高强度临床工作并不感觉疲惫。 《性命圭旨》有言:“食肉者勇,食谷者清,食气者寿,不食者长生” ... 中医食疗 2023/06/24 623 views 养脾胃吃素吃素的好处 阅读全文
【杂谈】脾,后天之本为何倍受蹂躏? 吃啊吃!以养的名义毁灭脾胃 根据医学资料统计,全世界大部分人都有不同程度的脾胃病,中国人尤甚,因心乱,且超级爱吃。国人对吃引以自豪,我却以为这是世代挨饿的结果,或曰集体基因。人对胃的感觉明显,如胃痛、胃胀、打嗝等等。人对脾的感觉却不明显,但实际上伤脾的结果更严重,比如脂肪堆积、痰湿增多、淤血滞气等等。 中医将脾胃归为一体。 ... 中医养生 2019/06/21 5,296 views 减肥吃素吃货如何养脾胖子的成因脾胃脾胃不和脾胃之气营养过剩辟谷静功 阅读全文
【养生杂谈】一口饭嚼36下,真的养生吗? 先公布答案,真的很养生,因为对脾胃好。 在饭桌上,很多较为传统的中国家庭吃饭不让说话,有的不让吧嗒嘴。尤其有老人在的时候,规矩更多... 目的只有一个,让你把吃饭当回事儿。 孔子讲食色,性也,说饮食男女,人之大欲。大家对男女之事都有足够的重视,很关注时间场合,无论在哪里,都想安安静静无人打扰。那么在跟做爱同等重要的饮食的 ... 中医养生 2019/06/21 9,414 views 中医论吃饭厚朴中医吃素少吃早茶消化细嚼慢咽饭局饭量 阅读全文