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《黄帝内经》十六条养生语录
《黄帝内经》内容十分丰富,《素问》偏重人体生理、病理、疾病治疗原则原理,以及人与自然等等基本理论;《灵枢》则偏重于人体解剖、脏腑经络、腧穴针灸等等。纵观全书,《黄帝内经》提出了十六条养生语录。 1.“饮食有节制,起居有规律,不妄事操劳”;肆欲纵色,耗散精气,喝酒行房事,此行差也。 2.“唾沫吐得太远,有伤元气”。 3.“恬淡虚无,真 ...
董洪涛:《黄帝内经》整理版本及序言
为什么要读《黄帝内经》(以下简称《内经》)?《内经》有什么价值? 《内经》是中医的经典,是一部涵天彻地、震古烁今的著作,其文则简而约,其理则博而精。《内经》不仅是谈养生与治病的专书,更关乎天文、地理、人事、历法、哲学、心理、物候、气象诸多学科。因此说,不仅中医人要研读《内经》,每个中国人一生中也都有必要读一下这本书。 多 ...
聆听 @飞龙中医 黄帝内经读书分享会
12月5日晚上,在深圳中心书城举办了一场读书分享会,由黄飞龙老师分享黄帝内经的读书体会。黄飞龙老师主要分享了三部分内容:黄帝内经给我们的思考、内经的科学性与临床应用、手阳明大肠经讲解及实际案例分享。
欲望与养心
养心在少欲,《内经》明言:“恬淡虚无,真气从之”,所谓养心,即是养一身浩然之气,这是养心的至高境界。 我每每读诸葛亮的《诫子书》,都为之精神一振,并充满进取的力量。细绎其言,不仅可用以励志,亦可用于摄生,并有助于大病康复。摄生与康复都需保持一份宁静与淡泊,而不能骄奢淫逸,嗜欲无穷。静以养生,淡可去欲,淡泊则心静,心静则脏 ...
董洪涛:春季养生法则
养生要随四时天地气机变化而有不同原则。故善养生者,必法于阴阳,合于四时。 养生,春天是最好的时节。一年之计在于春。如果春天能养好健康,则一年无病。现在已经立春,我们每个人都应该学些春天的养生知识,对于一年的健康都有莫大的好处。 一、《黄帝内经》的春季养生法则 内经原文:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于 ...