简单实用的民间日常养生术 民间有很多简单实用的养生术,不用吃药,但却胜于任何补药。这些民间养生法,实则蕴含着传统中医的深刻道理,虽没有太多的理论包装,但很实用。 中医养生 2019/06/22 5,010 views 倒走养生方法忌寒凉拉筋搓脚早睡练腰 阅读全文
从中医角度谈牙齿养护 为什么年纪大了就喜欢剔牙 跟年长的亲人和朋友一起吃饭,饭桌上是一定要备好牙签的,因为他们吃过饭后,必定剔牙。曾见过某位四十多岁的朋友,一边满桌子找牙签,一遍哀叹:“以前从来不用剔牙的,从今年开始,吃完饭就不得不剔了。哎!老啦。” 饭后剔牙跟老了有关系么?这位朋友说的一点不错。 在中医看来,“齿为骨之余”,全身的骨骼好、骨髓 ... 中医养生 2019/06/21 6,918 views 养胃叩齿吞津固肾忌寒凉护牙早睡 阅读全文