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大千老师：中气不足怎么办

大千老师：中气不足怎么办
中气不足有两个原因导致，一是下面底气不行了，底气上不来，不能充盈在胸中，导致中气不足。 例如有很多人在大出血之后，或者是大病之后，没力气，没中气，说话说不顺，胸脯挺不了，塌塌着胸，说话费劲，说一会儿没气了。这就是底气没了，下面的肝脾肾气不足，下面没气它就不会上来。 大家都知道我们打地基，打地基打足了才能盖高楼，咱们就说这 ...
望闻问切 2021/12/03 4,011 views 阅读全文

如何养气？

如何养气？
气欲柔旋, 不欲刚硬 草木活着的时候是柔软的, 死了才变得坚硬；人活着的时候, 身躯是柔软的, 死了就坚硬了。所以柔乃是生气，硬是死气。做人，就要多温柔，少抵触顶撞他人，少与他人争执，少强硬的态度，把好斗好诤降下来，这可以使我们生气充沛，寿命延长。老子说：善者不辩，辨者不善。好辩论口舌斗诤的，不是善者。 气欲暖, 不欲寒 大家可 ...
中医养生 2019/06/22 7,620 views 阅读全文

徐文兵：夏季饮食的原则

徐文兵：夏季饮食的原则
冬天人的阳气收敛到了体内，肠胃功能会变得比其他季节要强一些，所以，吃进去的一些高营养的东西能够相对容易地得到消化和吸收。而到春天呢，人的阳气会逐渐从内脏躯干往四肢末梢走，阳气开始生发；到了夏天更是这样，毛孔腠理开放，表皮会出汗，这时候相对来讲五脏六腑的气血会相对不足一些。所以，到了夏天，人的胃口变得不是太好，老百姓称之为“苦 ...
中医养生 2019/06/22 8,831 views 阅读全文