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中医关于预防癌症的四个基本观念

癌症是完全可以预防的,且预防大于治疗。预防癌症有多种方法,这里推荐按中医的理论去预防,因为中医重养正,最适合预防癌症。

癌症的预防远比治疗更重要。那么,癌症当如何预防呢?首先要把观念搞清楚,然后才可能去做。这里提出关于癌症预防的四个基本观念。

一、癌症是一类严重危害健康的慢性病

癌症是大病,也是重病,癌症有很高的死亡率。所以,预防癌症,要打起十二分的精神,要有积极的应对措施。

我们主张用中医的理念来预防癌症,理由有以下几个方面:

  • 一则,中医懂得生命的全体。生命是一个整体,局部不是生命的全体。局部叠加,也不是完整的生命。面对疾病,中医眼中是生病的活着的人;
  • 二则,中医尊崇天地人合一的理念。人禀天地之气而生,人的健康也和天地密切相关。养生,就是要顺应天地自然规律,这样才能得到天地的帮助,也才能健康。若不懂天地规律,就可能使健康受到损害;
  • 三则,中医重视“治未病”,有一套完整的理论体系。《内经》的首篇名为《上古天真论》,就是谈如何养生的理论与方法,说明《内经》非常重视疾病的预防,而不仅仅是治疗;
  • 四则,中医重视养正,正气存内,邪不可干,而养正是预防癌症的唯一正确方法。

二、癌症是可以预防的

不管是从中医还是西医来看,癌症都是可以预防的。

世界卫生组织提出,三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。有专家提出,我们可通过三级预防来进行癌症的防控:一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害;二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗;三级预防是改善生活质量,延长生存时间。

国际的先进经验也表明,采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施,对于降低癌症的发病和死亡具有显著的效果。我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区,癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。

改变不健康生活方式可以预防癌症的发生。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

从中医来分析,正气的旺衰是预防癌症的关键。正气旺盛,则邪气不能侵袭,当然不会患癌症。而一旦正气虚惫,正不能胜邪,则邪气容易干扰,导致癌症。所以说,预防癌症,关键在于养正。

推而论之,按以上专家所论述的三级预防来看,每一级预防都需要养正。正气是本,癌症是标。治病当求本。所以说,只有养正,才是预防癌症的根本方法。不管是戒烟限酒,还是预防肥胖、调节饮食、缓解压力、调畅情绪,都离不开养正。

明白这个道理,我们就知道应该如何预防癌症了。简单来说,凡是伤正的心理、情绪、行为,都是容易患癌的;相反,凡是促使正气健旺的心理、情绪、行为,都是有益于防癌的。把握住“正气为本”这个原则,不但可以预防癌症,亦可以预防所有疾病。

三、改变不健康生活方式可以预防癌症的发生

导致癌症的原因很多,其中多数原因源于长期以来错误的生活方式。比如,熬夜、酗酒、吸烟、心理不平衡、情绪不安、运动太少、压力太大等等。若能改变这些不健康的生活方式,当然可以极大地预防癌症的发生。

从中医来分析,我们讲“养生”,这个“生”即是生命,也是生机,也可理解成生活。在平平淡淡的生活中养生,这是养生的至高境界,也是我们人人都必需达到的境界。若今天不养生,明天不养生,那么,今天正气受损,明天正气受损,积少成多,正气越来越虚,就容易患病。

在生活的方方面面养生,看上去很简单,其实非常不容易。比如,工作有压力,要能自我舒缓;饮食上忌暴饮暴食,需管住自己的嘴;晚上很想去HAPPY一下,但熬夜必然会伤正,等等,所以说,我们每个人一定要深刻地明白一个道理:生活中的点点滴滴都需要养生,若这里放松一点,那里不在乎一点,长年累月,就可能导致大病发生。

癌症不是一天两天就生出来的,其所以能成为大病重病,必然是因为正气渐损渐虚,积累日久,到了一定程度,才会出现邪实留滞,形成肿瘤。平时的每个小小的疏忽或不在意,都可能是最终形成癌症的一个因素。

预防癌症,那就从今天开始,了解生活中所有伤损正气的生活方式,并严格自律。只有自律,才可能真正预防癌症。自己都不在乎健康,别人谁还能帮的忙呢?!

四、正信正念最能预防癌症

预防癌症,除了改变错误的生活方式外,还需要正心。

人之所贵,在于能控制自己的心神,不为诸多诱惑所动,使之趋于向善向道。若心神被形骸所役使而色欲炽盛,或意识被名利所牵缠而神魂颠倒,则人的正气必将日损。心神不正则脏腑必受其累,且正损而邪进。也可以这样说,癌症其实从本质上来说是心病。

因此说,正心是预防癌症的关键。正心的方法是学习中国传统文化,行善积德,尽量让自己快乐起来,并且多多感恩、慈悲、爱、宽恕,让生活充满正能量,让日子积极向上。一定要远离怨、恨、恼、怒、烦、忧、愁、悲、恐等负面情绪和心理。

根据临床观察,那些虽然患癌,但性格开朗、生活积极、充满乐观情绪的人往往容易康复。而恐惧、悲观,或有怨恨恼怒烦的人,则容易恶化。由此说,治癌的关键不是选取何种医疗,而是改善病人的心理和情绪。

正心,一定要向内求。内求己心不但可以治病养生,更可以找到幸福和快乐。因为内求可以安心,心安则脏腑皆安。万病皆由心造,治心才是治本。舍心外求,往往越求越失望,越求越痛苦。不管大病小病,先安定自心,保持乐观积极向上的心态,这是一切疾病康复的保证。​​​​

当代名医邓铁涛先生说:养生必先养心,养心必先养德。德者,本也。我们的健康与生命依赖德行来支撑。德高心正,自然脏腑和谐,百病易康复。反之,若道德败坏,心术不正,其脏腑亦失正,气血失和,诸病丛生。

预防癌症,也当修德正心。若完全依赖医生,是外本内末,病也难愈。

来源:董洪涛微博​​​​​​​​

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最后编辑于:2019/6/22作者: 中医学习笔记

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