中医关于预防癌症的四个基本观念

癌症是完全可以预防的，且预防大于治疗。预防癌症有多种方法，这里推荐按中医的理论去预防，因为中医重养正，最适合预防癌症。

癌症的预防远比治疗更重要。那么，癌症当如何预防呢？首先要把观念搞清楚，然后才可能去做。这里提出关于癌症预防的四个基本观念。

一、癌症是一类严重危害健康的慢性病

癌症是大病，也是重病，癌症有很高的死亡率。所以，预防癌症，要打起十二分的精神，要有积极的应对措施。

我们主张用中医的理念来预防癌症，理由有以下几个方面：

• 一则，中医懂得生命的全体。生命是一个整体，局部不是生命的全体。局部叠加，也不是完整的生命。面对疾病，中医眼中是生病的活着的人；
• 二则，中医尊崇天地人合一的理念。人禀天地之气而生，人的健康也和天地密切相关。养生，就是要顺应天地自然规律，这样才能得到天地的帮助，也才能健康。若不懂天地规律，就可能使健康受到损害；
• 三则，中医重视“治未病”，有一套完整的理论体系。《内经》的首篇名为《上古天真论》，就是谈如何养生的理论与方法，说明《内经》非常重视疾病的预防，而不仅仅是治疗；
• 四则，中医重视养正，正气存内，邪不可干，而养正是预防癌症的唯一正确方法。

二、癌症是可以预防的

不管是从中医还是西医来看，癌症都是可以预防的。

世界卫生组织提出，三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。有专家提出，我们可通过三级预防来进行癌症的防控：一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

国际的先进经验也表明，采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病和死亡具有显著的效果。我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区，癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。

改变不健康生活方式可以预防癌症的发生。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

从中医来分析，正气的旺衰是预防癌症的关键。正气旺盛，则邪气不能侵袭，当然不会患癌症。而一旦正气虚惫，正不能胜邪，则邪气容易干扰，导致癌症。所以说，预防癌症，关键在于养正。

推而论之，按以上专家所论述的三级预防来看，每一级预防都需要养正。正气是本，癌症是标。治病当求本。所以说，只有养正，才是预防癌症的根本方法。不管是戒烟限酒，还是预防肥胖、调节饮食、缓解压力、调畅情绪，都离不开养正。

明白这个道理，我们就知道应该如何预防癌症了。简单来说，凡是伤正的心理、情绪、行为，都是容易患癌的；相反，凡是促使正气健旺的心理、情绪、行为，都是有益于防癌的。把握住“正气为本”这个原则，不但可以预防癌症，亦可以预防所有疾病。

三、改变不健康生活方式可以预防癌症的发生

导致癌症的原因很多，其中多数原因源于长期以来错误的生活方式。比如，熬夜、酗酒、吸烟、心理不平衡、情绪不安、运动太少、压力太大等等。若能改变这些不健康的生活方式，当然可以极大地预防癌症的发生。

从中医来分析，我们讲“养生”，这个“生”即是生命，也是生机，也可理解成生活。在平平淡淡的生活中养生，这是养生的至高境界，也是我们人人都必需达到的境界。若今天不养生，明天不养生，那么，今天正气受损，明天正气受损，积少成多，正气越来越虚，就容易患病。

在生活的方方面面养生，看上去很简单，其实非常不容易。比如，工作有压力，要能自我舒缓；饮食上忌暴饮暴食，需管住自己的嘴；晚上很想去HAPPY一下，但熬夜必然会伤正，等等，所以说，我们每个人一定要深刻地明白一个道理：生活中的点点滴滴都需要养生，若这里放松一点，那里不在乎一点，长年累月，就可能导致大病发生。

癌症不是一天两天就生出来的，其所以能成为大病重病，必然是因为正气渐损渐虚，积累日久，到了一定程度，才会出现邪实留滞，形成肿瘤。平时的每个小小的疏忽或不在意，都可能是最终形成癌症的一个因素。

预防癌症，那就从今天开始，了解生活中所有伤损正气的生活方式，并严格自律。只有自律，才可能真正预防癌症。自己都不在乎健康，别人谁还能帮的忙呢？！

四、正信正念最能预防癌症

预防癌症，除了改变错误的生活方式外，还需要正心。

人之所贵，在于能控制自己的心神，不为诸多诱惑所动，使之趋于向善向道。若心神被形骸所役使而色欲炽盛，或意识被名利所牵缠而神魂颠倒，则人的正气必将日损。心神不正则脏腑必受其累，且正损而邪进。也可以这样说，癌症其实从本质上来说是心病。

因此说，正心是预防癌症的关键。正心的方法是学习中国传统文化，行善积德，尽量让自己快乐起来，并且多多感恩、慈悲、爱、宽恕，让生活充满正能量，让日子积极向上。一定要远离怨、恨、恼、怒、烦、忧、愁、悲、恐等负面情绪和心理。

根据临床观察，那些虽然患癌，但性格开朗、生活积极、充满乐观情绪的人往往容易康复。而恐惧、悲观，或有怨恨恼怒烦的人，则容易恶化。由此说，治癌的关键不是选取何种医疗，而是改善病人的心理和情绪。

正心，一定要向内求。内求己心不但可以治病养生，更可以找到幸福和快乐。因为内求可以安心，心安则脏腑皆安。万病皆由心造，治心才是治本。舍心外求，往往越求越失望，越求越痛苦。不管大病小病，先安定自心，保持乐观积极向上的心态，这是一切疾病康复的保证。​​​​

当代名医邓铁涛先生说：养生必先养心，养心必先养德。德者，本也。我们的健康与生命依赖德行来支撑。德高心正，自然脏腑和谐，百病易康复。反之，若道德败坏，心术不正，其脏腑亦失正，气血失和，诸病丛生。

预防癌症，也当修德正心。若完全依赖医生，是外本内末，病也难愈。

来源：董洪涛微博​​​​​​​​

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