“工欲善其事，必先利其器”—谈睡眠的重要作用&寻枕记

中医一直以来将睡眠质量作为健康的重要标准，倪海厦老师谈健康的六大标准中，谈到“每天睡觉一觉到天亮，没有失眠或无故会半夜醒来等现象”是健康的一个重要标准。董洪涛老师也谈到，“睡眠是养阳的最好方法，需适时休息，夜则入眠，晨则起床，使起居合乎天地规律。夜晚睡觉是敛藏阳气，让阳气休息，至早晨一觉醒来，人体阳气随太阳而升发，充满朝气与活力。”可见，睡眠是一件多么重要的事情啊。可现实中，很多人却为失眠所困扰，导致身体处于各种亚健康状态。

治疗失眠的方法有很多，可以根据自己的情况选择合适方法或治疗。人每天有1/3时间是花在睡眠上的，睡觉就是在养阴阳，是养生的重要功课。工欲善其事，必先利其器。这么重要的养生功课，有个好的枕头是一个很重要的事情。《老百姓的中医书》（海外版《能吃能睡能通：最贴近百姓生活的养生书》）的作者都市熊出身中医世家，在他看来，中医就是一种生活，就是让老百姓吃得下、排得出、睡得着的养生智慧；如果连百姓的吃饭睡觉问题也解决不了，连小小的感冒也治不好，那就算不上真正的中医！他对睡眠的研究也颇有心得。

为了找一个好枕头让自己睡得舒服。都市熊花了很多功夫，基本上市面上的枕头都试了一遍，包括上千元的乳胶枕，其实基本上都不合适。后来在宜家见到一款枕头，真正做到低枕，松软，舒适。特别高兴，给全家人都换了这款枕头。 后来很可惜，宜家这款枕头下架了。于是，他有了自己研发枕头的想法，通过不断地尝试和失败，终于找到合适的枕头填充材料，基本能达到低枕，松软，舒适的要求。后来再想想，能否加点别的功能，比如安眠的功能。

都市熊对于治疗失眠有些心得，入睡困难多是肝郁引致。现代人很多晚睡，压力过大，思虑过多都会引致失眠。后来听罗大伦老师讲座，罗老师通过疏肝的方法治疗失眠，效果很好，不禁拍手称好，终于找到知音。后来遇到蔡长福老师也是使用疏肝的方法治疗失眠，更坚定了自己的信心。

将治疗失眠的中药方剂放入枕头，是否能有效呢？做了几个枕头，自己试，家里人试。发觉还可以哦，睡眠得更深沉些。小朋友有夜惊的，也能有效减少。后来又尝试将鼻炎及颈椎相关中药放入枕头。让朋友们实验，结果都反应有一定效果。 有朋友失眠多梦的，睡了芳香枕后，做梦少了，早上起来更清醒了。有入睡困难的，也能帮助入眠。鼻炎的效果不是那么快，反映也能通畅些。

因为功能枕里面填充的，辛夷花，藿香等等都是香料，所以取名芳香功能枕。根据研究成果，进行定制包装，申请了商标，制作了说明。经过三个多月的反复试验和改进，正式定名为佳睡宝芳香功能枕，现已全面上市（官方统一零售价380元）。

现在，福利来了。经过与都市熊老师沟通，中医学习笔记网站三里铺微店拿到了最优惠的代理价格，为回馈广大中医爱好者，现以320元的价格（包邮价）发售，针对中医学习笔记网站的忠实粉丝（用耳朵学中医的订阅用户、三里铺老客户或网站订阅、微博、微信关注两年以上的用户）再优惠20元，机不可失。自己用，家人用，送给亲戚朋友，送一份关怀和健康。有需要的直接点击微店购买。

赏 微信打赏

打赏↑↑↑或点击广告↓↓↓的朋友一定都是善良的人！