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抑郁症，是心所含的君火不明、心神失养了。抑郁症出现的所有先兆症状，都与君火和心神相关联。
抑郁症高发。为什么会抑郁？从中医来分析，心含君火，心主神明。若心阳旺盛，则君火明亮，心能主神，而神明和畅，当然不会抑郁。之所以抑郁，源于心阳不振，或阴浊蒙闭，导致君火失明，心不主神。
抑郁症有十个先兆症状，我尝试着从中医来分析其机理。
1、对以往的爱好失去兴趣，没有活力，无精打采，比如说以前很爱打篮球，但是最近觉得打篮球也很无聊，甚至可能会产生厌恶感。
——兴趣下降，其实是君火欠明，心神不足的表现。相反，兴趣越大，说明心主神的功能越强。由此说，培养兴趣对于兴奋心神大有裨益。预防抑郁，一定要培养一两个人生爱好。没有兴趣和爱好的人，若更兼各种压力和困扰，往往容易心不主神而陷入抑郁。
2、有长期失眠症状，可持续数月甚至数年，开始可能是偶尔的失眠，但久而久之，失眠的频率会越来越高。
——失眠的根本病因是阳不入阴。之所以阳不入阴，或因于阴阳失衡，或因于阴阳的某一方失调。临床所见，虚火上浮都最为多见。因为虚火上扰，导致心神不安，阳不入阴而失眠。因为失眠，导致阴阳越来越失衡，失眠又会导致心不主神，心神恍惚不宁，容易导致抑郁。失眠，建议先养心。养心，除用汤药针灸外，还可以读儒家经典。
3、经常无缘无故的感到悲伤、苦闷，总是为一些小事情烦恼。
——心阳旺盛之人往往意气风发，精神十足，且一身正心，不惧邪气。而心阳一虚，则心神不宁，容易受小事干扰而出现悲伤苦闷。生活中见到一些人整天心神不宁，或怨天尤人，或自取烦恼，其实都是因一些小事而想不开。其根本原因是心阳不旺，导致“邪之所凑，其气必虚”。这样的人不但容易抑郁，也容易罹患各种疾病，因为正气不足。建议少看容易导致人精神颓废的书或文章，比如林黛玉的诗，最好别读。豪放派的词倒是可以多读。
4、变得没有目标，不思进取，生活变得懒惰。
——我们有人生目标，是因为心能主神，心神越旺，实现目标的愿望越强烈，也越愿意积极进取努力。心阳一虚，心神即弱，人生目标即变的缥缈虚幻，进取的动力也就越来越差了。年轻人往往愿意奋发进取，因为年轻人心阳旺盛；老年人往往偏于颓废，因为老年人心阳不足。但年轻人亦有颓废者，老年人亦有自强者，既源于人生修行，亦在于心阳旺衰。我自己体会，学习儒家思想有助于让人生充满信心。
5、多愁善感，疑神疑鬼，总是怀疑自己得病。
——比如林黛玉，即是多愁善感之人。这样的人往往心量狭小，最容易因小事而影响心神。相反的例子，比如李逵，绝不会疑神疑鬼，怀疑自己是不是生病了。由此推之，象林黛玉这样的人不但容易罹患抑郁，也容易患癌，因为多阴而少阳，心阳不旺，心神不宁，五脏六腑容易失和，阴浊容易积滞。近朱者赤，近墨者黑。跟着正能量的人在一起，心就正，意就诚。
6、记忆力下降，刚刚发生过的事情可瞬间忘却。
——记忆力反映的是心主神的能力。记忆力下降，说明心不主神，其本质是君火的失明。君火不明，阴浊内滞，容易患抑郁。由此说，经常锻炼大脑的人，往往记忆力良好，也不容易患抑郁。相反，害怕用脑，或平时少用脑的人，记忆力容易下降，也容易诱发抑郁。我亲身体会，学习中国传统文化之后，记忆力都有所提升，因为中国传统文化能正心，心正则神亦足。
7、思维反应迟钝，对某一件事可能会想很久，甚至做决定时优柔寡断。
——思维力与记忆力一样，都反映着心主神的能力。另外，胆主阳刚之气。胆气旺，则做决定时不会优柔寡断。胆为阳木，木旺则能生火。再者，胆气旺，心阳亦旺，阴霾不会积滞，君火自明。提高思维能力，我的方法是吃素。自从吃素后，我自觉思维能力大有提高。因为素食则安相火，能明君火。
8、容易产生自卑心理，经常悔恨过去，自责，失去对未来生活的憧憬与向往。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。
——所有这些容易自卑、自责的人，都是心阳不旺之人。诸事纷纭，之所以我们能保持进取的勇气，因为我们有一颗阳气旺盛的心。若心阳一弱，诸事即成诸邪，内扰心神，导致心神不安，陷入迷惑苦闷之中。这样的人往往沉陷于过去，而不会展望未来，整个人都表现为阴沉无奈的状态，久久就会变成抑郁。树立人生信念，需要有入世之精神。儒家思想是入世的，值得学习。我自己体会，越是学习并实践儒家思想，就越有入世济世的愿望。
9、情绪波动大，急躁易怒，缺乏耐心，即使是低度的压力，也难以承受。
——凡是抑郁的人，都表现为心神不安。一方面心情会低迷而自悔自责；另一方面也会莫名其妙地发脾气，甚至稍受点刺激即心神失控。由于过度追求物质享受，社会上出现了越来越多的充斥着无名火气的人，我认为这也意味着抑郁症必将越来越高发，因为其心不正。之所以发脾气，是因为心中苦。心中为什么苦？因为怨恨恼怒烦五毒侵袭。因此说，正心是关键。建议学习中国传统文化，最能正心，心正后看他人都是满意的、快乐的。
10、经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安，去医院检查也查不出原因。
——查不出原因，往往是好事，至少说明这不是器质性的问题。我临床中发现，有的人感觉心慌不安，反复去检查，查来查去，人越来越萎靡，越来越不安。这样的人其实不是身病，而是心病了。心为五脏六腑之大主，若心神不安，心中忧虑，所以会感觉五脏六腑皆不安，皆会生病。而且，表现为做事慌张，疑神疑鬼，若检查指标稍有点异常，就认为了天塌了一样，认为整个世界都崩溃了。这样的人往往很难交往，别人的话听不进去，只认为自己是对的。这会导致其人际关系越来越疏远，也更容易抑郁。安心，首在静心。静心，在意诚。意诚，在一身浩然正气。正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚。养正气，建议读《内经》，也建议读《大学》和《论语》。
来源：董洪涛微博
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