Loading
0

从中医角度分析抑郁症的十个先兆症状


抑郁症,是心所含的君火不明、心神失养了。抑郁症出现的所有先兆症状,都与君火和心神相关联。

抑郁症高发。为什么会抑郁?从中医来分析,心含君火,心主神明。若心阳旺盛,则君火明亮,心能主神,而神明和畅,当然不会抑郁。之所以抑郁,源于心阳不振,或阴浊蒙闭,导致君火失明,心不主神。

抑郁症有十个先兆症状,我尝试着从中医来分析其机理。

1、对以往的爱好失去兴趣,没有活力,无精打采,比如说以前很爱打篮球,但是最近觉得打篮球也很无聊,甚至可能会产生厌恶感。

——兴趣下降,其实是君火欠明,心神不足的表现。相反,兴趣越大,说明心主神的功能越强。由此说,培养兴趣对于兴奋心神大有裨益。预防抑郁,一定要培养一两个人生爱好。没有兴趣和爱好的人,若更兼各种压力和困扰,往往容易心不主神而陷入抑郁。

2、有长期失眠症状,可持续数月甚至数年,开始可能是偶尔的失眠,但久而久之,失眠的频率会越来越高。

——失眠的根本病因是阳不入阴。之所以阳不入阴,或因于阴阳失衡,或因于阴阳的某一方失调。临床所见,虚火上浮都最为多见。因为虚火上扰,导致心神不安,阳不入阴而失眠。因为失眠,导致阴阳越来越失衡,失眠又会导致心不主神,心神恍惚不宁,容易导致抑郁。失眠,建议先养心。养心,除用汤药针灸外,还可以读儒家经典。

3、经常无缘无故的感到悲伤、苦闷,总是为一些小事情烦恼。

——心阳旺盛之人往往意气风发,精神十足,且一身正心,不惧邪气。而心阳一虚,则心神不宁,容易受小事干扰而出现悲伤苦闷。生活中见到一些人整天心神不宁,或怨天尤人,或自取烦恼,其实都是因一些小事而想不开。其根本原因是心阳不旺,导致“邪之所凑,其气必虚”。这样的人不但容易抑郁,也容易罹患各种疾病,因为正气不足。建议少看容易导致人精神颓废的书或文章,比如林黛玉的诗,最好别读。豪放派的词倒是可以多读。

4、变得没有目标,不思进取,生活变得懒惰。

——我们有人生目标,是因为心能主神,心神越旺,实现目标的愿望越强烈,也越愿意积极进取努力。心阳一虚,心神即弱,人生目标即变的缥缈虚幻,进取的动力也就越来越差了。年轻人往往愿意奋发进取,因为年轻人心阳旺盛;老年人往往偏于颓废,因为老年人心阳不足。但年轻人亦有颓废者,老年人亦有自强者,既源于人生修行,亦在于心阳旺衰。我自己体会,学习儒家思想有助于让人生充满信心。

5、多愁善感,疑神疑鬼,总是怀疑自己得病。

——比如林黛玉,即是多愁善感之人。这样的人往往心量狭小,最容易因小事而影响心神。相反的例子,比如李逵,绝不会疑神疑鬼,怀疑自己是不是生病了。由此推之,象林黛玉这样的人不但容易罹患抑郁,也容易患癌,因为多阴而少阳,心阳不旺,心神不宁,五脏六腑容易失和,阴浊容易积滞。近朱者赤,近墨者黑。跟着正能量的人在一起,心就正,意就诚。

6、记忆力下降,刚刚发生过的事情可瞬间忘却。

——记忆力反映的是心主神的能力。记忆力下降,说明心不主神,其本质是君火的失明。君火不明,阴浊内滞,容易患抑郁。由此说,经常锻炼大脑的人,往往记忆力良好,也不容易患抑郁。相反,害怕用脑,或平时少用脑的人,记忆力容易下降,也容易诱发抑郁。我亲身体会,学习中国传统文化之后,记忆力都有所提升,因为中国传统文化能正心,心正则神亦足。

7、思维反应迟钝,对某一件事可能会想很久,甚至做决定时优柔寡断。

——思维力与记忆力一样,都反映着心主神的能力。另外,胆主阳刚之气。胆气旺,则做决定时不会优柔寡断。胆为阳木,木旺则能生火。再者,胆气旺,心阳亦旺,阴霾不会积滞,君火自明。提高思维能力,我的方法是吃素。自从吃素后,我自觉思维能力大有提高。因为素食则安相火,能明君火。

8、容易产生自卑心理,经常悔恨过去,自责,失去对未来生活的憧憬与向往。很多抑郁症患者感到自己无用,认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。

——所有这些容易自卑、自责的人,都是心阳不旺之人。诸事纷纭,之所以我们能保持进取的勇气,因为我们有一颗阳气旺盛的心。若心阳一弱,诸事即成诸邪,内扰心神,导致心神不安,陷入迷惑苦闷之中。这样的人往往沉陷于过去,而不会展望未来,整个人都表现为阴沉无奈的状态,久久就会变成抑郁。树立人生信念,需要有入世之精神。儒家思想是入世的,值得学习。我自己体会,越是学习并实践儒家思想,就越有入世济世的愿望。

9、情绪波动大,急躁易怒,缺乏耐心,即使是低度的压力,也难以承受。

——凡是抑郁的人,都表现为心神不安。一方面心情会低迷而自悔自责;另一方面也会莫名其妙地发脾气,甚至稍受点刺激即心神失控。由于过度追求物质享受,社会上出现了越来越多的充斥着无名火气的人,我认为这也意味着抑郁症必将越来越高发,因为其心不正。之所以发脾气,是因为心中苦。心中为什么苦?因为怨恨恼怒烦五毒侵袭。因此说,正心是关键。建议学习中国传统文化,最能正心,心正后看他人都是满意的、快乐的。

10、经常莫明其妙地感到心慌,惴惴不安,去医院检查也查不出原因。

——查不出原因,往往是好事,至少说明这不是器质性的问题。我临床中发现,有的人感觉心慌不安,反复去检查,查来查去,人越来越萎靡,越来越不安。这样的人其实不是身病,而是心病了。心为五脏六腑之大主,若心神不安,心中忧虑,所以会感觉五脏六腑皆不安,皆会生病。而且,表现为做事慌张,疑神疑鬼,若检查指标稍有点异常,就认为了天塌了一样,认为整个世界都崩溃了。这样的人往往很难交往,别人的话听不进去,只认为自己是对的。这会导致其人际关系越来越疏远,也更容易抑郁。安心,首在静心。静心,在意诚。意诚,在一身浩然正气。正气存内,邪不可干。邪之所凑,其气必虚。养正气,建议读《内经》,也建议读《大学》和《论语》。​​​​

来源:董洪涛微博

支付宝打赏支付宝打赏 微信打赏微信打赏

如有帮助,感谢打赏支持!

最后编辑于:2019/4/23作者: 中医学习笔记

中医学习笔记

本站部分文章为转载,如需联系作者请点击文末原文链接查找。 本站站长是一名中医及传统文化爱好者,如有合作,欢迎微信交流询病勿扰。 文章内容如有帮助,感谢打赏支持!

暂无评论

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

arrow grin ! ? cool roll eek evil razz mrgreen smile oops lol mad twisted wink idea cry shock neutral sad ???