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宣宾老师X形按摩法学习笔记(by @身心灵的重建 )

听完了5个视频后才知道原来宣宾老师讲的X 形法就是他对周尔晋X形平衡法的使用心得与总结。很宝贵的经验分享。去年年初我正骨治疗失败后,就买了周老的一套《火柴棒医生手记》《人体X形平衡法》《人体药库学》书籍,对照着书给自己“整”了三四个月,因为气血太弱,不仅对我的病情一点帮助都没有,还因长时间保持同一个姿势而导致颈椎、肩周和腰椎疼痛更为厉害、每次都虚汗淋漓。后来才知道这套方法要在人体气血充足的情况下才能见到效果,我不适合。虽然视频没有字幕,我也没有找到与视频一致的文字资料,但模模糊糊听下来也收获了一些我先前没有掌握到的知识、经验:

一、阴阳之用

1、从阴引阳、从阳引阴。所有后面的病都可以在胸前找痛点来压,反过来说背部、胸部、胸前面所有的疾病都可以在背部找压痛点或高升点来治疗。手臂内侧为阴、外侧为阳,内侧痛按外侧。

2、尺泽之用
A、尺泽治痛症最有效。方法:压下去后(有胀痛感),往下、往外拨一点(酸胀痛),时间:8-10分钟。对于扭伤、腹痛、肩颈背痛、腰痛、坐骨神经痛、腰椎增生(压15分钟)、抽筋、肾结石痛等皆有效。

B、尺泽穴如有青筋突出,一般来说跟心脏有关系,因此尺泽穴点刺放血可治心脏类的疾病,咽喉炎、上肢痛、定喘、咳喘都可以。

C、手足干裂可尺泽、委中刺血,一般两次就行;哮喘:鱼际、内关、尺泽;胸痛压三四指之间的胸部的高升点;肩颈痛压四五指之间的高升点;腰痛压腰腿点;高血压:合谷、太冲、三阴交加耳穴;糖尿病:从脾胃治,在小腿三阴交至阴陵泉这一段找痛点,每 天压,加手上三焦经上的穴位;支气管炎、慢性咽炎、哮喘:压耳穴“肺”、尺泽、复溜穴;慢性肠炎:足三里、三阴交。压耳穴的方法:轻柔地压上去再慢慢加力。

D、压的时候慢慢动一动、活动活动痛的部位。胸部动不了就做深呼吸,真动不了时就拍、打一下。

E、坚持才是最重要的。

二、肝经

1、情志问题:双太冲、神门、通里。抑郁、精神疾病:双合谷加双太冲。

2、筋病:痉挛、抽搐等:尺泽、阳陵泉。

3、血病:在肝经、胆经、心经上找最痛点一起按或者加一个脾土上的穴位效果会更好。

4、肝经循行部位的疾病:

足部问题:足内侧痛风--肝经的排毒功能问题:公孙、三阴交、复溜;

小腹、外阴部:前列腺炎、阴囊潮湿:阴陵泉、什参(例子:20天治好前列腺疾病:合谷、太冲、公孙、三阴交、阴陵泉,每穴一分钟,不放心再加什参穴--治泌尿问题。)尿道疾病:四五指间高升点,小指底部。肝炎:扒开肝门见到青筋,用放血针点刺放血,放几次就好。

妇科病:耳穴:子宫、肝、脾;尺泽,公孙,三阴交,阴陵泉,大腿内侧正中的痛点和阴包穴附近的痛点;女福穴;什参穴;八髎穴附近的痛点。子宫肌瘤:艾灸背部的三焦俞,多压三阴交,子宫对应的后背痛点拔罐或压。

胸部问题:在胸对应的背部部位找痛点压,在臀部找痛点。一般两三个穴位就行。

鼻炎、鼻窦炎:把鼻翼旁的结节揉开就好,或者加内庭穴,垃圾从三阴交走,可按按三阴交。

腰痛:尺泽、腰腿点、耳穴腰。

胸、肋骨:肝经、胃经上调理。

头颈部痛:肝经,因肝经从头顶走。

打嗝:中魁穴(在中指上)

膝盖酸痛:压中指的第一个关节(把中指压桌上5-10分钟会发热)

口腔溃疡:地机穴附近的痛点按到不痛就好了。

眼睛毛病:大腿内侧正中的痛点,两眼对过去的脑后面两手按下去、手往上抠一点,如果眼睛有问题会非常胀,耳穴眼。

风病:中风、帕金森等:大腿内侧正中的痛点上下加外侧的风市穴可快速止住游走性疼痛。举例:颈椎病,不动颈椎,压尺泽加脚上颈的高升点。

时间病:固定时间发病,如凌晨1-3点发病或者醒来,从肝经论治。举例:老人腿抽筋:肝脏问题,压公孙穴,压上去再一拨,会很痛,一星期好。

来源:身心灵的重建新浪博客

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最后编辑于:2019/6/21作者: 中医学习笔记

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