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生活中无处不中医


中医,并不是只在高大上的医院里,中医在我们身边,在厨房、田地、路边、菜市场里,处处皆中医。

中医是生活中的医学,紧贴地气,方便实用。若遇到简单的病症,一个小方或小法即可迅速缓解不适,这样的中医知识,人人都当知道。

一、盐为良药

家家厨房皆有盐,却不知盐为良药。《本草纲目》说:盐为百病之主,百病无不用之。盐可救急,甚为方便。以下列出数条,以见其功。

  • 一则,可治绞肠痧,此病最为急暴,上欲吐而不能吐,下欲泻而不能泻,胸腹扰痛,胀急闷乱,用盐炒后做成淡盐汤饮之,吐出即愈;
  • 二则,治虚脱后四肢厥冷、不省人事等亡阳证,或小腹紧背,或冷汗气喘,用盐炒热,熨脐下气海穴;
  • 三则,猝然小便不通,可用盐炒热,熨肚脐;
  • 四则,精神病发作,喜笑不休,可用盐块在火上烧红,放冷研细,水煎三五沸温饮,催吐即愈;
  • 五则,治赤白久下,肛门疼痛不可忍,用熬盐熨之。

《肘后方》治头痛如破,非中冷,又非中风,是胸膈中痰厥气上冲所致,名为厥头痛,吐则瘥。以盐汤吐,不吐撩出。

《金匮要略》治贪食,食多不消,心腹坚满痛。盐一升,水三升。上二味,煮令盐消。分三服,当吐出食。

柳宗元记载:治干霍乱,上不可吐,下不可利,出冷汗,气欲绝。盐一大匙(熬令黄),童子小便一升,二物温和服之,少顷吐下。

《儒门事亲》治喜笑不止,盐成块者二两,火烧令通赤,放冷研细,以河水一大碗,同煎至三、五沸,放温,分三次啜之,以钗探喉中。

盐的功效甚多,总结一下,盐有催吐,清火,凉血,定痛,止痒,活血,消痰等作用。盐泻肾,水肿病当忌盐。又:所有肾病、骨折、蛇虫咬伤或恶疮等皆与肾相关,当少盐或无盐饮食。

二、芝麻油可谓急救要药

芝麻油(另名香油、清油、麻油等)可用作急救,其功甚伟。《本草述钩元》说芝麻油主治“天行热闭,肠内结热。下三焦热毒气,通大小肠,治蛔心痛,产妇胞衣不落,解食毒、虫毒、疮毒”,并能“解砒石毒”。可见芝麻油可谓一味家家常备的急救要药。

虞抟所著《医学正传》里有一病例,即以芝麻油通便救急:一男子因出痘,大便秘结不通。儿医云,便实为佳兆,自病至痘疮愈后,不如厕者凡二十五日,肛门连大肠痛甚,叫号声彻四邻。用皂角末及蜜煎导法,内服大小承气汤,及枳实导滞丸、备急丸,皆不效,计无所出。虞曰:此痘疮余毒郁热,结滞于大小肠之间而然。以香油一大盏令饮,自朝至暮亦不效。乃令婢者口含香油,以小竹筒一个套入肛门,以油吹入。过半时许,病者自云,其油入肠内,如蚯蚓渐渐上行。再过片时许,下黑粪一二升,困睡而安。

《景岳全书》记载:芝麻油能解一切饮食诸毒,但犯饮食毒者,即用芝麻油一二杯饮之,得吐即毒释而无不愈者;

《便产须知》记载:凡胎漏难产,因血干涩,服他药无益,宜芝麻油半两,好蜜一两,同煎数十沸,温服即效。

《本草经疏》亦有:产后胞衣不下,可服芝麻油使下。

芝麻油之功竟然宏伟如此,令人叹为观止!

三、茶也是药

炎热的夏天来了,很多人都有喝绿茶清热降暑的习惯。李时珍《本草纲目》记载:“茶,苦而寒,阴中之阴,沉也,降也,最能降火。火为百病,火降则上清矣。”由此说,寒性体质者不宜多饮绿茶。但清解上焦浮火,绿茶甚妙。

我临床治疗少阳相火上浮诸病,恒喜在药方中加一小撮绿茶,既可调和药味,又能清火。

​​​​四、车前草能治病​​​​

车前草,农村路边处处可见,既是一味中药,也是可口的野菜。

车前草能利小便,解暑湿,非常适合于夏季天气炎热,且暑湿气重。

车前草还能清降肝火,治眼红、咳嗽、咽喉肿痛等,外敷可治痈肿疮毒。肝火偏旺,上灼肺金引起的咳嗽,用车前草一把煎服良效。

车前草其性微寒,脾胃虚寒的人不宜长期服用。

五、西瓜翠衣能解暑热

夏日炎炎,提供一个解暑方。将适量西瓜翠衣与香薷加水共煮沸,候温服,能解暑清火,滋阴和中。

西瓜翠衣的做法:将西瓜洗净,去红瓤,将表皮色暗且含有蜡质的青皮层剥去,剩下的即是西瓜翠衣,其性味甘凉,可治暑热烦渴、口舌生疮、中暑及咽喉干痛诸症。香薷,古人当菜蔬食之,能发汗解暑,温胃调中。​​​​

六、花不仅可供欣赏,还是不错的中药

花可以看,可以泡茶,还能吃。

樱花泡茶或做成樱花酱,能止咳平喘,美容;

牛嚼牡丹,极言牛不懂欣赏牡丹,其实人亦可嚼牡丹,牡丹花与米煮成粥,能治月经不调、痛经;

玫瑰花擅理气解郁、活血散淤,心情不好,不妨常用玫瑰花泡茶喝。

但有的花有毒,如夹竹桃、曼陀罗、五色梅、文殊兰、一品红、马蹄莲等。

七、忘忧草,可以忘忧

《医心方》,有“食宜男草花即生男”、“妊身时带之即生男”的记载。宜男草又名忘忧草,学名萱草,其实就是黄花菜。忘忧草到底是如何得名的呢?《本草注》说:“萱草味甘,令人好欢,乐而忘忧。”《诗经》记载:古代有位妇人因丈夫远征,遂在家栽种萱草,借以解愁忘忧,从此世人称之为忘忧草。​​​​

八、马齿苋,清热解毒的好药

马齿苋广泛分布于全国各地。夏秋之间,田野菜园处处都是。此物清热解毒、凉血止血,可治疗各种腹泻、赤白痢疾、阑尾炎、丹毒、血淋、赤白带下等病。

以阑尾炎为例,新鲜马齿苋洗净捣碎榨汁,加凉开水及白糖,每次饮100毫升,日三次,可速愈一般单纯性阑尾炎。或用干马齿苋与蒲公英各100克水煎服,亦可。

身上若有各种炎症,或有火毒,我不建议滥用抗生素。在疾病早期,或症状不严重时,何妨自己找些野菜吃,既方便,且有良效,更无抗生素的毒副作用。能清火解毒的野菜很多,比如蒲公英、马齿苋、山莴苣、鱼腥草等,食物如绿豆、苦瓜、丝瓜等,亦能清热,或者用金银花或野菊花泡茶喝,效果都不亚于抗生素。

我曾治八十多岁老人急性腮腺炎,只用一味马齿苋捣烂处敷,速退肿痛。

九、蒲公英,春天养生的良药

蒲公英味甘性平,无毒,其花、叶、根都可入药,有解毒、解热、舒肝的功效,而且还可以作为食用的蔬菜。可挖其全草,洗净,切碎,略加盐、醋调和,即是一份美味可口的小菜。蒲公英得春气而生,入肝经,最适合于春天肝火偏旺,烦躁易怒诸症。或用蒲公英煎水代茶饮,亦能疏肝清火。​​​​

女性急性乳腺炎发作时,可每天取鲜蒲公英洗干净作色拉吃,或者取鲜蒲公英一大把,加少许明矾捣烂,外敷乳房肿块处,往往可迅速治愈。

蒲公英能治眼病,特别适合于看电脑或手机太多导致的眼干,眼涩,睛痛。民国大医张锡纯提供了一个方子:鲜蒲公英120克(根、叶,茎、花皆用,如无鲜者可用干者60克代之),煎汤600毫升,温服300毫升,余300毫升乘热熏洗。此方能治眼疾肿痛,胬肉遮睛,赤脉络目,目疼连脑,羞明多泪等一切虚火实热之证。

十、糖,不仅好吃,亦能和中

糖能提供人体必需的能量,人的生命离不开糖,特别是身体虚弱,或者身体要调动正气抵抗病邪侵袭时。

在日常生活中我们经常会使用到红糖、白糖、冰糖和饴糖,这些糖的药效是不同的,但都味甘,都可以补益气血,健脾养正。当天气骤然寒冷时,适当喝些姜糖水,能升发阳气,提高祛邪能力,有助于让人更健康;白糖亦可治痛;​​​​

十一、蜂蜜乃救急大药

蜂蜜,是治病良药,能治结毒、急迫、疼痛诸症。蜂蜜缓急,擅治急痛,至于说蜂蜜调和百药,则是小视乎蜂蜜了。

比如,风寒咳嗽,用姜汁混合蜂蜜,往往速愈;

我曾患肾结石而腰部急痛,饮蜂蜜水一杯,痛即豁然若失。

十二、葡萄也有药效

葡萄味道鲜美,被世人所喜爱。岂不知葡萄也是一味中药,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便之功,可用于诸虚劳损、气血虚弱、肺虚咳嗽、风湿骨痛、小便不利等病症。

且鲜葡萄汁能和中健胃,增进食欲,若小儿老人食欲不振,常饮此汁即效。民间用葡萄加白糖酿酒,最是养生。​​​​

十三、小麦也是中药

小麦得秋气而发芽,得冬气而阳藏,得春气而阳升,得夏气而阳旺结粒。此与其他作物不同。能过冬者,其性多温。唯其性温,方能抵寒而过冬。

因此,小麦其性偏温,其皮色微黄,得土气;其面色白,得金气;其耐冬而得水气;其因春而长得木气,因夏而结粒又得火气。是五行皆备,食之最有助于养生。

仲景有一个方子,名为甘麦大枣汤,其方:炙甘草20克,小麦60克,大枣30克(切开),水煎服,日一剂。小麦能养心液,舒缓精神。此方有助于减轻失眠、神经衰弱及性情躁怒者,对于紧张或压力导致的便秘也有极大的帮助。情绪不稳定,经常有想哭的冲动,或频频打呵欠,因肠胃虚弱造成的精神不济,多饮此汤都可以改善对工作压力造成的情绪改变,也有很好的减压效果。

十四、黑木耳也能治病

黑木耳得树木腐烂之气而生,且必生于阴暗潮湿之地,是其性属阴,得水湿之气而有滋阴养血之功。

又肾主腐,肾又主骨,则黑木耳通肾通骨,能补肾阴,坚骨胳。腐者,与疮相通,凡疮痈肿毒皆可治以黑木耳。民间有偏方治疗骨折、跌打损伤、痈肿疮毒,用黑木耳与白糖捣烂外敷,效果颇佳。

治血虚的偏方:黑木耳15克,红糖30克,加水煎煮后吃木耳兼喝汤,适合于各种血虚证。

十五、醋有大用

醋的作用甚大:

  • 一则,能开胃,增进食欲,消食化积,小儿吃饭不香,于辨证的药方中加点米醋,即有助于疏泄气血;夏季炎热,食欲减退时,吃点米醋拦凉菜,不但味美,兼可增进食欲;
  • 二则,能预防传染病。冬春季节易见流行性感冒和呼吸道疾病,可把适量食醋倒入容器内,在火炉上加热挥发,甚可清洁屋内环境。​​​​
  • 三则,消肿解毒,一般疮疖初起,可用米醋涂沫局部,日数次,即有助于消退红肿;
  • 四则,助木疏泄,促进糖代谢,降低胆固醇,防止动脉硬化,常食醋豆(醋渍黄豆),可以防治高血压、动脉硬化、肥胖、糖尿病等,并能润泽肌肤,预防衰老;
  • 五则,酸可收涩,能治各种血症,如衄血、吐血、便血等。​​​​

十六、豆也能治病

鹰嘴豆被称为豆中之王,在欧洲食用十分普遍。鹰嘴豆根系发达,主根入土可达两米,故极耐旱。从中医来分析,其必得土气极旺。

此物亦是维吾尔人常用药材,有利尿、催奶、安眠、延迟女性细胞衰老等效果。现代研究发现,对儿童智力发育、骨骼生长及中老年人强身都有良效,且是高血压及糖尿病人的理想食物。​​​​

白扁豆为餐桌上的美食,又兼药用,能健脾和中、消暑化湿而补虚止泻。

有人用白扁豆100g,加水煎煮,连汤带豆同服,治疗带下、孕妇胎动不安、呕逆等;

有人用白扁豆100g,用淘米水浸泡后去皮,加红糖30g、山药50g,煮熟服用,用于脾虚有湿、赤白带下等症——此方可代完带汤,既平和、好吃,又有良效。

赤小豆药食两用。从作药方面看,其性平,味甘酸,能利湿消肿(水肿,脚气,黄疸,泻痢,便血,痈肿)、清热退黄、解毒排脓。

薏苡仁属药食两用,前贤有谓:薏苡仁利水而不耗真气,可放胆重用。我自己体会,要发挥薏苡仁的作用,非重用不可。比如,《本草经》有言:薏苡仁主“筋急拘挛,不可屈伸。”治下肢拘挛抽紧,需重用薏苡仁至150克,无不获效;有人用薏苡仁治闭经,证由痰湿阻滞冲任,胞脉壅滞不行,用薏苡仁30克水煎服。

十七、粪便也是中药

粪便恶心吗?猫屎咖啡是产于印尼的世界上最贵的咖啡,由麝香猫吃下咖啡豆,再排泄出来烘焙而成。再如,龙涎香,是由抹香鲸排泄出来的,既能行气活血,也是名贵的香料,可做香水。

粪便,听起来很恶心,其实,粪便也能治病。

粪便作药的比较常用的有以下几种。

蚕砂,为蚕食桑叶后排泄出来的粪便,其色墨绿,中医以之入药,最善除湿解痒;五灵脂,为鼯鼠科动物橙足鼯鼠或飞鼠科动物小飞鼠的干燥粪便,最能行血止痛,治心腹血气诸痛,妇女经闭,产后瘀血作痛等。

童子尿能治大病,号称轮回汤。元代名医朱震亨记载:“小便(童子尿)降火甚速。常见一位老妇人,年逾八十,貌似四十。询其故,......人教服人尿。四十余年矣,且老健无他病......凡阴虚火动,热蒸如燎,服药无益者,非小便(童子尿)不能除。”

前贤医案中还有不少类似记载,如用童子尿治疗头痛、咽痛、腹痛、发热、肺痿咳嗽、痔疮等证。用法有直接饮用、煎煮后饮用、与药同煎服、作酒服、送药饮、炮制中药等等。薛立斋在《外科心法》中记载:“大凡损伤,不问壮弱,及有无瘀血停积,俱宜服热童便,以酒佐之,推陈致新,其功甚大。若胁胀,或作痛,或发热烦躁,口干喜冷,惟饮热童便一瓯,胜服他药。他药虽亦可取效,但有无瘀血,恐不能尽识,反致误人。惟童便不动脏腑,不伤气血,万无一失。”

小结

以上总结的也只是冰山一角,希望给各位读者起到抛砖引玉的作用。

其实很多中药都我们的日常食物,甚至是生活中必不可少的调味品。比如,生姜、大枣、胡椒、花椒、肉桂、丁香、桑椹、龙眼肉、核桃、芡实、枸杞、山药、小米、高粱米、赤小豆、绿豆、豆豉、酒、盐等等,既是中药,也是食物或调味品。

正如《选择中医》序言所说:中医是那样的朴素真实,悠悠千年,与我们的生活息息相关,真实得远处不在。中医理论与中国人的社会风土、思维方式及生活态度互相交织,融为一体。甚至可以说,我们的生活其实就是中医的生活。

董注:此方由我的学生吴晓亮整理并撰写。​​​​

来源:董洪涛微博

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最后编辑于:2018/7/23作者: 中医学习笔记

中医学习笔记

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