《黄帝内经》：每个中国人都要读的一本书（by 董洪涛）

推荐一本值得每位中国人读的书，这本书名叫《黄帝内经》。

有些书，你是一辈子读不完读不透的……比如，《黄帝内经》就是这样一本书。值得我们反复咀嚼，而且，每读一遍，都会有新的体会。

《黄帝内经》是一部经典。所谓经典，往往都是前贤对于天地自然规律的理解与记述，放之足可弥六合，退之而能藏于密。

一、人人都当读《黄帝内经》

一般人都只是把《黄帝内经》看成是中医的经典，因为对中医没有兴趣，因此，也不愿接触《黄帝内经》。其实，《黄帝内经》是一部内涵经天纬地之言，既可调治疾病，又能防病保健，而且还涉及天文、历法、地理、人事、哲学、心理、气候、气象、物候等诸多学科的探讨天地人化育的生命科学巨著。

可以说，《黄帝内经》是一部涵天彻地、震古烁今的著作。正如南怀谨所说，它不只是一部医书，它是包括医世，医人，医国，医社会，所有心医的书。

不仅中医人要研读《黄帝内经》，而且每个中国人一生中也都有必要读一下这本书。

我的体会，《黄帝内经》不仅是中医经典，它还是一本文学书，更是哲学书，还是一本古代的百科全书。《黄帝内经》里不但有养生及治病的方法，还讲了人如何适应自然与社会，可以说，《黄帝内经》是一本指导人生的书。常读其文，身心受益。

《黄帝内经》，是一本值得我们反复阅读的书。读个三遍五遍肯定不够，即使读上数十遍，仍然值得再读。

二、享受《黄帝内经》之美

不少人一听说读经典，就有莫名其妙的恐惧，认为经典太过深奥，读不懂。其实，《黄帝内经》行文精炼，字字珠玑。而且《黄帝内经》读来甚是上口，在长短错落的散文句子当中，融合进韵律和谐的韵文，不但增强了《黄帝内经》文本的表现力，亦增其可读性。

阅读《黄帝内经》，是一种享受。其文字极尽精美、辽阔、训雅之能事，反复读来，只觉朗朗上口、意犹未尽。我自觉此书有两篇最值深思。一是《黄帝内经·素问》首篇的《上古天真论》，一是第五篇《阴阳应象大论》，这两篇皆发凡医理，尽出精华。数年来我结合临床反复咀嚼，犹觉不能尽悟其意。越是琢磨，越觉悟境深远，阔不可及。

《黄帝内经》其文则质朴有韵，其义则精微奥妙。读《黄帝内经》，怎么读都很享受。不必急于读完，也不必追求读多少遍。有时只是信手一翻，或者只读一页，或一段，甚至是一句，也一样有收获。

我读《黄帝内经》的方法。一则，随手翻读，不一定一篇一篇地读；二则，读不明白的，就跳过去，只读能明白的；三则，读时自己独立思考，尽量少参考历代注家的注释；四则边读边在书上标记自己认为的重点要点，以及喜欢的句子，或抄写下来，便于随时诵读。

三、体悟《黄帝内经》

人生离不开读书。若只会读书，那终究只是个读书匠。读书，要体悟，最终还是要体现在实践上。书是死的，人是活的。把书上的东西活学活用了，才算是会读书。读《黄帝内经》亦是如此。

《黄帝内经》常读常新，不但要用心血去读，还要要用足够的经历去读。每个人只要读过《黄帝内经》的，都会有些感悟。由于人生经历不同，知识背景不同，视角不同，观点不同，对于《黄帝内经》的感悟亦自不同。但不管如何，阅读《黄帝内经》，有如面对圣贤，谆谆教诲，总能有些收获的。

《黄帝内经》是一本传世鸿文，也是一本值得我们崇敬的书。读《黄帝内经》时，不仅要看懂书上的文字，还要琢磨文字背后的意蕴，意即那些弦外之音。

读《黄帝内经》时，要把整个身心放松并空灵起来，让心灵穿越到前贤著述《黄帝内经》的那个时代，去体悟前贤为什么要写这样的文字。更要体会前贤创作《黄帝内经》时，是基于怎样的知识结构与理论基础，为什么《黄帝内经》会成为经典？

读《黄帝内经》时，当分析经文对自己的人生有哪些启发？对自己的现实和精神世界能带来什么样的引导和改变？当边读边思考，努力把经文应用于生活与临床的实践之中。

总之，《黄帝内经》值得各行各业的人去读，并且值得一辈子去体悟，去实践。读《黄帝内经》，不但在读，更在实践，要把《黄帝内经》读到心灵深处，让《黄帝内经》它成为我们人生的一部分。

关于《内经》的版本，我比较推崇郭霭春整理的《素问》与《灵枢》。另外，人民卫生出版社的梅花本也不错。

临证之余，我喜读《黄帝内经》，沉潜涵咏，益觉回味无穷，故做《黄帝内经》赞，词曰：

华夏之祖，黄帝显名。伟哉圣德，天授《内经》。

俞跗岐伯，伯高雷公。畅言医道，述简意精。

五运六气，天人合一。针灸奥微，愈辩愈明。

圣贤立法，钦若医宗。千载万载，泽被苍生。

来源：董洪涛博客

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