小儿秋季咳嗽、感冒的预防

秋天到了，很多孩子出现感冒、发烧、咳嗽、流涕、出汗等等症状，作为家长都很着急。

在此，想就这些案例做一些总结，一来可以帮助大家整理一些思路，二来可以让大家做好防护工作，以便防患于未然，毕竟防病比治病容易些。

看了一下这些求助的案例，有很多都是在孩子的疾病初起时，做为家长并没有采取切实有效的措施，以至于病情从最初的轻微流涕、打喷嚏等，进一步发展成为咳嗽、发热等等，才来社区求助的。在此提醒各位家长：一定要在疾病初起时，就要积极应对，采取有效的措施，这样疾病很快就会痊愈，而不至于发展到自己不可收拾的地步。

另外一个较为普遍的问题是：孩子在病情加剧之前，大都有过饮食不当的经验，这也导致了病情雪上加霜的情形。所以，在孩子身体不适的时候，一定要安排好孩子的饮食起居，不要以为吃点没什么，也许就是那一点，就成为那压垮孩子的最后一根稻草！

还有一个需要注意的就是：保暖防寒。现在虽然是深秋，还不是很冷，但在早晚还是比较凉的，一定要多给孩子准备件衣服，以防着凉感冒，这一点可以说是我们家长最容易做到的，也是我们所能给孩子提供的第一道防线。

还有，现在秋天到了，不要让孩子出太多的汗，或者吃太多伤阴的食物，以防伤到脾肺的阴津，如果不注意这些问题，就会出现《内经》中所讲的：秋伤于湿，冬必咳嗽的病况。所以，如果孩子今天出了不少汗，可以适当在饮食上面调整一下，如银耳百合莲子汤、稀糯米粥、面汤、大米粥、山药粥、豆饮、鸭蛋羹等等，都可以根据孩子的情况酌情考虑。

再补充几点：

秋冬之所以容易咳嗽，除了天气变冷，容易外感于寒的原因之外，还有一个重要的原因就是：从秋季开始，阳热慢慢潜入地下，逐渐归于水中，而水中增阳，木气就会生热。人身是与宇宙大气相应的，土上之火，也正慢慢降入土中，水里。所以，如果平时身体就存在木气偏燥、肺阴虚、中土较弱的情况，此时因阳热下降就会加剧这种肝肺阴虚的状况，而导致咳嗽、流涕、出汗等情形的发生。针对这种状况，可着重润木燥、滋肺阴、补中气以资肺金。

另外，对于身体比较虚弱的孩子，家长一定要注意，不要让孩子玩的太过于疲劳了，因为劳倦伤脾，脾土功能减弱，就会影响到荣卫的运行，同样，荣卫受伤，脾土也会郁滞，他们是相互影响的，这个任务是要靠家长来严格执行的。

来源：山药社区

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