登录
很多修行人都坚持素食，从中医养生角度，素食也非常有利于身体健康，我们也推荐过多篇关于素食的文章：
很多朋友也一直坚持素食，并取得了不错的效果。微明君，本名高亮，中医执业医师，中医博士。其身体力行，体验了一年的素食，并写下了这篇经历，很多内容都可以引起我们的共鸣，转发，共勉！
去年4月20日起，我开始持素，到今天为止，正好一年了。
谨将持素一年来的心路历程简记如下，供同样有意持素的朋友参考──
缘起
小时候家里穷，一年也吃不上几顿肉，馋得很。
长大后，经常能吃到肉了，却因脾胃不好，吃多了便不舒服，对肉反而没那么馋了。
再后来，有缘初步接触佛法，被佛陀的教义所感化，于是开始食“三净肉”。
工作后，结识了几位 常年持素的朋友，心生景仰，于是暗下决心：待机缘成熟，我也要开始持素。
去年的今天，朋友介绍我认识一个11岁便皈依的姑娘，让我俩“处处看”。
第一次见面，我们吃的火锅。
那是我生平第一次吃纯素火锅：莲藕、海带、豆皮、腐竹、蘑菇、地瓜、生菜……
虽然吃起来像麻辣烫，但不可否认，其好吃程度并不亚于各种涮肉。
从那天起，我便一直持素了。
朋友戏我：“爱情的力量这么大啊？”
我没有解释，只是笑笑，但还是从心底默默感谢这段缘分。
好处
持素一年来，我并没有出现很多人担心的营养不良。
反倒是因为五谷杂粮、蔬菜等素食更有利于脾胃消化吸收，居然胖了几斤，周身也清利不少。
同时，头脑也清醒了许多，而不像从前几乎天天吃肉，时不时地便会感觉头脑昏沉。
更重要的是，持素后，心里也不再有因吃肉而产生的“负罪感”，更加轻松快乐了。
其实，从中医学或现代医学角度讲，持素也是好处多多的。
大家知道，素食禀天地清阳之气而生，常吃素食，不仅容易消化，而且能帮助人体阳气、阴液化生，从而有益身体健康。
而肉类则禀天地浊阴之气而成，不仅不易消化，且长期食肉，还会容易消耗人体的阳气和阴液。
尤其是平素就脾胃虚弱的朋友，吃肉后更容易生痰、化火，从而容易导致各种疾病的发生。
现代医学研究也表明，动物被宰杀时，因为恐惧、怨恨等情绪，会在血液中释放多种毒素。
人吃了这些富含毒素的“动物尸体”后，毒素便在体内蓄积（也包括位居食物链上游的动物在喂养、烹制过程中本身累积的毒素），从而容易引发多种病变。
近年来，三高、癌症、肿瘤等疾病的发病率日益升高，除与环境、空气和水污染等有关外，也与人们生活水平改善、顿顿都吃肉不无关系。
再说远一点。
人生一世，能活多少年、吃多少肉、喝多少水，乃至呼吸多少空气，都是有定数的。
“一饮一啄，莫非天定。”
我自觉福薄，能吃的肉大约已经吃完，如今持素，也算顺应天命，所以心中甚安──
人生在世，没有什么比身心安好更为重要的了。
佛家有句话：“欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。”
俄国著名文学家列夫·托尔斯泰也曾说：“只要屠宰场还在，战争就不会消失。”
这种符合辩证唯物主义哲学观的因果，还是要信的。
从这个意义上讲，素食不仅对个人身心和命运有益，对我们的国家乃至世界和平也有莫大的好处。
何乐而不为呢？
其他
然而，话又说回来，持素也并不是完全没有压力的。
比如过年回家，大家都吃肉，唯独我不吃，所以便显得有些不太合群。
没办法，只有“归乡随俗”，适当吃些“肉边菜”，大家倒也理解。
有时也碰到一些吃肉的朋友，觉得我持素“自视高洁”，会不会歧视他们？
说实话，真没有。
吃素、吃肉，全凭内心安排，并没有什么高低之分，顺从本心就好。
有一次，偶然看到一篇陈道明先生谈戒烟的采访，说戒烟不难，关键是“心戒”。
我想，戒肉应该也是一样的──
心里不想吃，自然就不必吃了。
心里本就不想吃肉，更不必为了所谓的“营养”而强迫自己去吃──
“胃以喜为补”，能消化吸收的才是营养，素食中的营养，绝大多数时候，已足够我们消化吸收和日常所需了。
不过，话又说回来，若本身福缘深厚，或平时“无肉不欢”，或身体虚弱已极，亟需肉食补益，适当吃一些肉，也不是不可以。
当然，如果能不吃的话，就更好了。
相处近一年，因彼此性格不太合适，我和接引我开始持素的姑娘还是分手了。
有朋友半开玩笑半担心地问我：“那你还持素吗？”
我笑了笑：“还持，如果不出意外的话，应该会持一辈子。”
来源：微明_新浪博客
微信打赏
打赏↑↑↑或点击广告↓↓↓的朋友一定都是善良的人！
暂无评论