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谈疾病发生的原因以及预防疾病的最佳方法


如何预防疾病的发生,就首先需要了解疾病是怎么进入人体内的?疾病最初进入人体是需要条件的,可能发生在以下情况下:

一、 太阳落山之后

这时人体的阳气处于往回收的状态,如果这个时间段你还在外面游荡玩耍,再加上你的体质本身偏弱或者说你的抵抗疾病的能力不够强,那么,病气很容易随着阳气的回收而进入体内。

二、 天气变化异常的时候

大风大雨大雪及季节交替反常均属于天气异常的变化,这叫做天气的太过或不及,天气的太过或不及导致大自然出现失衡的状态,这种状态直接影响到人体的阴阳平衡。这时如果你体质弱,尽量少劳累,起居饮食情绪运动等多注意,否则病气便会直接进入你的身体。

三、生活饮食起居不规律的时候

饮食起居是我们生存的基础,也是疾病的来源。人体的阳气随着太阳的升起而升起,随着太阳的降落而收敛,人体的五脏六腑也会随律动运转,若是因为你的不良习惯打破了这个规律,那么你的身体就会出现不平衡的状态,疾病也就随之而来了。所以该起床时起床,该吃饭时吃饭,该工作时工作,该睡觉时睡觉,对于我们的健康来说,是多么的重要。

四、情绪起伏比较大的时候

我们的每一种情绪分别对应着五脏六腑,如怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、悲伤肺、喜伤心等,当你的某一种情绪太过时,则直接伤到它所对应的脏腑。这就是所谓的“内伤”。所以,心态的调整对于健康来说,也是非常非常重要的。

其实,疾病也不是那么容易就进入人体的,因为人体有自己的防御系统及防御措施。

人体的十二条经络分别是各个脏腑抵御外来病气侵入的防御系统,太阳经、少阴经抵御外来寒热之邪进入人体,阳明经、太阴经抵御外来燥湿之邪进入人体,少阳经、厥阴经抵御外来风火之邪进入人体。

一睡眠不好男子突发心悸胸痛不止,针刺内关穴、公孙穴后不到两分钟进入睡眠状态,留针30分钟后症状缓解;一心脏病多年的老人半夜突然胸痛不止大汗淋漓情况危急,针刺内关穴、公孙穴、巨阙穴、中脘穴,10分钟后身凉汗止,留针30分钟后症状缓解,随即进入睡眠状态,第二天未再发作。

内关穴为手厥阴心包经的穴位,公孙穴为足太阴脾经的穴位,巨阙为心的幕穴,中脘穴为胃的幕穴。由此看出,心脏疾病大多与心、脾有关,劳心及思虑太过会直接导致心脏病,而其对应的经络及穴位又能振奋其脏腑的功能,直接刺激其对应的穴位自然也能治病救命。

所有的疾病起初都是由表及里进入人体的,太阳经为病气进入人体的一道很重要的防线,病气进入这个防线为病在表,人体通常以感冒发烧的方式预警,如果这个时候及时合理治疗,病气则会在第一时间被赶出去,斩断其进入人体的念想;少阳经为病气从表到里进入人体的一道很重要的防线,病气进入这个防线为病在半表半里,人体会以忽冷忽热心烦喜呕的方式预警,如果这个时候再不及时合理治疗,病气则会直接入里进入五脏六腑。

所以,经常刺激太阳经及少阳经为人体加强自身防御能力的好方法。日常可以从以下几个方面预防疾病:

一、 敲打足太阳膀胱经

每天敲打足太阳膀胱经,能直接有效地预防疾病进入人体,防病于未然。

二、 敲打足少阳胆经

每天敲打足少阳胆经,能直接有效地保护我们的五脏六腑,预防病邪的侵入。

三、 刺激人体任何一个穴位

每天坚持刺激身体任何一个穴位,都可以达到以点带面的效果,知道蝴蝶效应吧。比如你劳心太过,则可以经常刺激劳宫穴以预防心脏疾病,你脾气不好总是生气,则可以经常刺激太冲穴以预防疾病等等。因为人体的每一个穴位都牵连着每一条经络每一个脏腑,而这每一条经络每一个脏腑又都是相辅相成密切往来的,所以牵一发而动全身的道理你懂的。

四、 全身泡浴

经常全身泡浴(用艾叶煮水泡浴为最佳),则直接刺激人体的所有经络及穴位,从而达到预防疾病的效果。

所以,如果你不想让自己遭受病痛的折磨,不想让自己的孩子遭受病痛的折磨,不想让自己的父母遭受病痛的折磨,那么,从现在开始做起吧。

来源:金梅说养生的博客

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最后编辑于:2016/3/18作者: 中医学习笔记

中医学习笔记

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