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【艾灸心得】我对艾灸的认识及取穴思路分析

很久之前就酝酿这篇心得,可总是没有下笔,没下笔的原因是觉得自己才疏学浅,是否可以再深入地研究,在这两年来实践及反馈的效果来看,以及很多人的咨询下,终于决定开篇了。

大道至简,看似这样的大的题目,其实几句话就可以说清楚。大自然是最好的老师,我所有的思路全部来自于对自然的观察及用心体会。

艾草,纯阳之草,它的燃烧所产生的热能对人身体产生神奇的效果,比如温补益气,袪除寒湿,回阳固脱,行气活血等等。艾灸的好处在此不一一说明。至少有一点,艾灸对人体所产生整体体质的改变,是其它疗法所很难达到的。对于现代人虚寒体质的程度来说,艾灸是上上选。

在我的平时工作经验中,有很多由于艾灸后心情变开朗,身体健康逐渐走上良性循环的例子。有人问,古代人都是直接灸,是不是直接灸更好?我的看法是这样的,直接灸的作用确实了得,但目前大部分人不是很适合而已。根据现代人的生活习惯来说,饮食杂乱偏寒凉,环境过于冬暖夏凉,社会价值导向欲望较多,导致经络堵塞比古代人要严重许多。如果这部分人直接灸,会对身体气血产生混乱,只能先用大量的温和灸袪除寒湿,使经络畅通。

有人问,我怎么温和灸了一年了,也不见起色呢?对于这个问题,我的回答就三个字:量少了。就如神灸堂的标准艾条,我从来都是三根一起用,就这个量我仍然觉得在夏天是远远不够的,也只是冬天用。夏天三伏天的量更大才行。大家不妨把量加大几倍后再试试效果如何。

在试之前,下面一段话是重中之重,现在很多人反馈说艾灸多了会上火,如头晕恶心等不良状况,答:现代人普遍经络堵塞严重,如一条河流垃圾成堆,只是一味的加大水量,不泛滥才怪,所以一定要先疏通,怎么疏通,疏通哪儿才有效?这要看艾的阳气是怎样行走的路线,《黄帝内经》里记载三条阳经,三条阴经的顺序:太阳-阳明-少阳,太阴-厥阴-少阴。看,平时我们晒太阳不也是首选背部太阳膀胱经吗?也就是说,艾阳是先从第一道门太阳经进,然后一层层进去到达身体内里。所以,我一般先把太阳膀胱经通过推拿手法疏通一下(温馨提示:膀胱经不只背部哦,别忘记腿部也是有膀胱经的哦。),只要如此,就不会有 “上火”现象,火曰炎上,阳气上升,它当然会上浮,所以会头晕现象,也就是说,“上火”不是真的上火,而是灸进去的艾阳没有走了正确的路线而已。

艾灸的取穴思路 :万事万物的规律是“生长收藏”,做艾灸这件事也不例外,越遵循,越有效。艾灸,补阳之法,对于取穴我有与一般艾灸书不同思路,我认为躯干是需要重灸的,特别是中下焦。而四肢的穴位,我会根据实际情况在气堵在哪个位置而去疏通一下。因为寒湿还是聚在腰腹为多。举个例子,一个人有风湿性关节炎,膝盖疼痛,我认为这个人腰腹也积聚了大量寒湿,如果只是一味的只灸膝盖,会减轻症状,减轻后,腰腹的寒仍然会过来,当然,整体会有所减少。但如果哪怕不灸膝盖,只灸腰腹,腰腹的寒没有了,那他的膝关节的寒肯定没有了。双管齐下好的更快,但要有侧重点。

腰腹就如一棵树的根一样,把根养好,树木自然茂盛,而艾灸就如给树施肥浇水一样,只给叶面浇水华而不实。

现在很多书上推荐的穴位,我觉得大多是针刺选穴思路,当然也有好书值得潜心学习。具体如何,大家可以在平时实践中获得心得。

还有灸的量大小问题,如果用定点温和灸手法。全身365个穴位,在这一刻中,有的穴位是上班的,有的穴位是休息的。当灸上班的穴位时会进热非常好,休息的就进不好。当然,你强给人叫醒了也会进的。我是建议如果不大进就别强求了。如果热进得好则是感觉热渗透特别好,类似吸的感觉。也有的人说,我灸关元,啥时灸啥时都进得特别好。嗯是的,人家饿的面黄肌瘦,营养不良,当然是你什么时候给馒头它什么时候都吃了,给一个富二代馒头试试看?

艾灸一个穴位多久好呢?静心感觉,如果我们往一个杯子里倒水,倒满了就会溢出来,同理,穴位如果吃饱了也会不吃了,它要溢出来,这时皮肤会烫。有人也问,没灸透的时候怎么办?看感觉,也不能一下子撑着不是,少食多餐有益身体健康,谢谢!

以上仅代表个人观点,难免有不当之处。欢迎一起探讨并指正。

作者:张宛秋 作者介绍详见: 《分享青岛一位好艾灸师,张宛秋》

文章来源:神灸堂博客

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最后编辑于:2019/6/21作者: 中医学习笔记

中医学习笔记

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