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一个小方法快速进行“消化不良”自救


消化不良很容易引起胃胀胃痛胃酸,一旦发生,持续时间比较长,很痛苦。

消化不良

那么,引起消化不良的原因是什么呢?

一般来说,原因有二大方面:

  • 一、受外界影响,风寒燥湿火热之邪由外进入胃肠引发的消化不良,吃饱饭后受寒受风属于这种情况,喝凉水吃冷饭也属这种情况,感冒后的胃肠不适也属这种情况;
  • 二、自身脏腑的功能异常,胆的疏泄功能受损能引起胃肠的消化不良,胃肠燥热之气太过能引起消化不良,脾胃阳气不足湿气太过能引起消化不良,心火的动力不足能引起消化不良等。

以上看出,引起消化不良的原因非常复杂,治疗更须辨证施治,一不留心可能就会吃错药。

那么,我们遇到胃胀胃痛胃酸该怎么办呢?

其实,不论中医西医针对这种情况所采取的治疗方法,要么增强胃肠的动力,要么减轻胃肠的压力,以运化胃肠中堆积的食物,胃肠堆积的食物一旦运化开来,症状也就减轻了。

这样看来,只要我们刺激胃肠的蠕动,促进胃肠中食物的运化,就可以快速消除消化不良。这就简单了,我们可以借助外力以刺激胃肠的蠕动,借助外力的方法很多,比如推腹法、揉肚子,推腹法是从上往下推,揉肚子是沿顺时针或逆时针揉肚子。

然单凭推腹或揉肚子虽有些效果,但并不能快速刺激胃肠的蠕动以消除不适,相对比而言,推腹法从上往下推,再加上从左向右推及从右向左交替推,为最快速的缓解胃肠不适的方法。这种方法通常在15分钟之内就能见效,一般至少推30分钟以上,适用于所有人,且不会有任何的副作用。

通常胃酸胃痛胃胀的人在由上到下、由左向右及右向左交替推腹时,从心窝处至肚脐能发现阻滞点或阻滞区,推至阻滞点或阻滞区消失为止,这个过程中若出现打嗝排气、或腹部发出咕噜咕噜声的现象为最佳。

此方法特别适合患胃肠疾病或肝胆疾病的人,若你有这方面的疾病,建议每天早中晚饭后半个小时使用此法推腹,以及早消除重大疾病的隐患。

来源:金梅说养生

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最后编辑于:2019/6/21作者: 中医学习笔记

中医学习笔记

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