标签：祛湿的食疗方法

身处阴雨连绵的环境里，我们体内容易生湿，甚至会产生各种不适的症状。那么，应该如何祛湿呢？ 南方的天气总是下雨，空气非常湿润。人处其间，湿气容易入侵人体，导致湿盛体质。若体内湿气太重，就会导致周身乏力、四肢沉重，易于困倦、精神不振、总想睡觉等症状，兼见苔白厚，或厚腻。 如何避免出现这些症状呢？当然需要祛湿。祛湿有很多种，例如化 ...