标签：睡觉的重要性

睡眠决定着健康，也决定着幸福。好好睡觉，这是健康的需要。天天睡的好，也是人生的一大美事。 古时人们遵循的起居原则是“日出而作，日落而息”，那时人们早睡早起，顺应四时规律。今时，有多少人可以每天睡到自然醒呢？！ 一、季节变化会影响睡眠 生活中可以见到，每逢季节交替，就有不少人出现睡眠问题。为什么呢？ 从中医来分析，季节交替正是 ...