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酒精对肝细胞的毒性主要是通过影响肝脏的代谢，使肝细胞膜表面的脂质成分过度氧化，从而破坏了肝细胞膜。进一步发展，会使肝细胞内的微管和线粒体等结构都受到破坏，肝细胞肿胀，坏死，对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，形成脂肪肝。酒精不但可以损伤肝细胞，还可造成肝脏毛细胆管的损伤，或诱导自身抗体的产生，造成肝细胞和毛细胆管的炎症，使血中的γ-谷氨酰转肽酶明显升高。酒清对肝脏的危害随着量的增加和饮用时间的延长按照“酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化”三部曲逐渐发展。饮酒的量越多，时间越长，肝脏的脂肪性变就越严重。
据统计：每天饮80-120克烈性白酒，持续10年以上，90%以上的人会出现脂肪肝。一般情况下，慢性嗜酒者近60％发生脂肪肝，20％至30％最终将发展为肝硬化。
这几年在商学院讲课，课后经常有商界人士问我身体的问题，我也常常帮助分析一下。结果我发现，很多常年在商场打拼的人士，都需要保护肝脏了，因为他们的肝脏已经开始出现问题了。
前几天，在江苏讲课，课后随意聊天，结果发现几位企业家都有肝脏损伤，这令我担忧，我一了解，他们都长期喝酒，有的人几乎每晚都喝，白酒一杯一杯地干掉。我问肝脏都有问题了，为何还喝呢？他们说必须应酬，身在商界，无法自拔，你只要喝一杯，下面的几瓶就逃不掉了。
这不禁让我想起，今年给一个EMBA班讲课，课前，班长说借用我几分钟，要宣布一件事情，然后，他告诉同学们，他们班的一位同学，春节期间去世了，大家感到无比震惊，这位同学患的，就是肝硬化。
现在的酒文化，在反腐的浪潮下，已经降温很多了，政界的人几乎很少喝酒了。但是，企业界还是存在的，大家认为要拿订单，就要喝高兴才能拿到。我走遍全国，觉得有些省份，喝酒那叫一个讲究，比如山东、河南、内蒙、东北等地，就连之前我觉得比较“温柔”的江南地区，现在喝酒也是比较厉害的，我觉得江苏人喝起来就比较猛烈。
这就形成了一个大的漩涡，身在商界的人士，几乎很难幸免。
我问他们，为何就做不到坚决不喝呢？
大家笑着回答，罗老师，人家都知道你之前喝的，现在就是和他喝酒的时候，你不喝了，人家觉得你对他有意见的，逃不掉的。大家关系这么好，为了友情，也要喝的。
我说，能否把医院的检查结果拿来，让他们看呢？
大家又说，这样也不灵的，立刻人家就会说医生早就不让他喝了，他有心脏病的，连立刻都会有危险心脏病都喝了，你这个慢性的肝损伤，还能不喝吗？
总之，我劝了半天，大家有各种理由告诉我，这是大环境所致，你自己逃不掉的。
后来，我在劝说无效的情况下，往往用猛烈的方法，来说这样喝酒的危害。
我会这样讲：大家无法逃脱，其实就是一个面子问题，如果放下面子，也就不喝了，但是因为都是朋友，所以这个面子，是放不下的。可是，什么是朋友，真正的朋友，一定是要保护你的，如果非要把你灌得肝损伤了，才高兴，那叫什么朋友。
这样的“朋友”，现在社会上多的是，这样的朋友，如果真的您有一天肝硬化走了，他们也就是到殡仪馆看一眼，留下千八百元份子钱而已，然后和您没有任何关系的，他们还会对您有其他的负责的地方吗？
所以，要永远记得这个原则：自己的身体，只有自己负责，如果您的身体受到伤害，只有您的家人最痛苦，其他人只对您没有任何责任。
这个世界上，没有任何的友情，以彼此伤害身体健康的方式存在。这是衡量彼此关系的黄金标准。
我有个朋友，之前开公司，身体累到严重虚脱，他说抽烟的时候，甚至吸的力气都没有了，他当时觉得自己真的要走了，有一天，他隔着玻璃，看着那么多员工，心里想，如果我走了，这些人会怎么样？结果，得到的结论是：这些人没有任何改变，生活一切依旧，只是我这个人消失了而已。
所以，后来，他开始学会放下，投身中医养生行业，创立的企业，就是今天的当归中医学堂。他就是堂主李永明先生，现在，整天和中医们在一起，红光满面的。
我觉得这是活明白了，很多人，就是缺乏这个放下的决心。
我们总是担心，放下什么事情以后，会严重影响我们的生活，其实，放下以后，天不会塌的，新的思路会出现，往往，会有更多的生机。
甚至可以这么说，几乎所有的放下，都会带来新的机遇。
比如，我们最担心的，是放下喝酒之后，沟通会变得更加艰难，订单会下降的。其实，往往新的沟通形式会出现，可能会更加有效。而且，订单，真的就跟喝酒成正比关系吗？
我觉得商界人士需要培养的，是突破周围环境、引导周围环境的能力，如果只是跟着环境走，那并不能算真正的领导者。
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那么，喝酒是否就真的如此不好呢？我觉得大家所说的“小酌怡情，大饮伤身”这话是有道理的，同样的事情，可以用作不同的事情，比如菜刀，可以切菜，也可以砍人，任何事情都是如此。我们发现，非常多的百岁老人是每天都点酒的，但是每天喝的量非常少，酒的品种比较多，比如有的百岁老人喝米酒，有的喝黄酒、白酒的都有，但是量都很少，我们觉得可能这与活血化瘀相关，老人的气血比较通畅，这对他们的长寿也有所贡献。
所以，我常常对朋友们讲，不要在酒桌上喝，酒桌上喝一定多。但是，回到家里，可以自己偷着喝点，很少量地喝，对减轻工作压力，活血化瘀都有点好处的。
酒这个东西，本身并无好坏，关键在我们如何把握它。
如果我们的心力放下奢求，不把酒作为我们获取什么目标的工具，那么，我相信酒很难会伤害到你的。
这里，讲一个《维摩经》里的一段天女散花的故事：正是菩萨为诸弟子讲经的时候，天女出现了，在菩萨与弟子之间遍洒鲜花，散布在菩萨身上的花全落在地上，散布在弟子身上的花却像粘黏那样粘在他们身上，弟子们不好意思，用神力想使它掉落也不掉落。仙女说：“观诸菩萨花不着者，已断一切分别想故。譬如，人畏时，非人得其便。如是弟子畏生死故，色、声、香、味，触得其便也。已离畏者，一切五欲皆无能为也。结习未尽，花着身耳。结习尽者，花不着也。”
这个境界，值得揣摩。
来源：罗大伦博士的博客
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