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治未病,疏而后畅(路新宇正安家庭医生班分享)

2017年是老师回归中医十周年的一年。老师已经打算写一个文章纪念回顾。

一生很短,我们要做的是,明确一个方向,坚持努力,剩下的交给时间就好了。在深圳正安的经络课,眨眼间已经开到39期了,老师想想都觉得不可思议。

古时候因为信息交通的不发达,有的人一辈子也许只能读一本书呢。而现在,  像正安有这么多好的老师给大家上课,你可以在正安学到中医的各方面知识,开启探索中医之美的大门,可见,现在是一个非常好的学习时代。

路新宇 正安文化

治者,水也。

《说文解字》云:“治者,水也。”

以大禹治水为例,大禹吸取了鲧治水以堵塞为主的失败教训,历经十年,三过家门而不入,通过疏通、因势利导,治水成功。

堵不如疏,把不通畅的经络疏通,让气血顺利流向身体四处,减少疾病的种子留在身体内的可能性。

未病时的养和治

日常习惯

法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄劳作。     ——《黄帝内经》

劳,指劳心。

养神

A. 一年听一回 梁冬先生和徐文兵大夫的国学堂音频 《黄帝内经》。

B. 持大愿,向药师佛学习,坚定大愿信念,活在当下,遂身心清净。

老师最近正在看药师经》。经书中药师佛发了十二个大愿帮助一切众生:

  • 1、药师佛要帮助所有众生如祂一般,威相光明、功德巍巍,个个都能修学有成,成就人中至尊─佛陀。
  •  2、药师佛身相通彻透明,如琉璃一般无瑕清净,在祂大光明照耀之下,一切众生皆解脱烦恼痛苦,随自己意愿无事不成。
  • 3、要让所有的人,需要什么就得什么,没有贫乏,一切称心如意。
  • 4、走邪路,怀邪心的人,药师佛转变其心,让他心生柔和,能够利益别人。或只求个人了生死,药师佛转化其狭隘心量为大众发心,由小我而走向大我。
  • 5、听到药师佛号一心受持,可得戒行清净,不堕三恶道。
  • 6、外貌不扬、身体或四肢有缺陷、精神失常、被种种病苦折磨的人,听了药师佛号后专心修持,可得其威神力加持,一切都得以救治。
  • 7、贫穷及病痛缠身,称念药师如来圣号,一切病痛都可消除,生活物资也能圆满无缺。
  • 8、女人身心多苦多病,若要舍弃女人身,专心念药师佛名,来生可转女相为男相。
  • 9、思想偏激、行为偏差,药师佛将用种种方法导邪归正,令其觉悟而起正行修持。
  • 10、犯罪坐牢或遭种种灾难身心受苦,称药师佛名,以药师佛的福德威神力可以解脱一切忧苦。
  • 11、生活困难、为了谋生而造恶,专念药师如来名号能够获得改善,衣食无缺,过着良好的生活。
  • 12、贫苦的人修药师法门,一心念药师佛号,所要求的都能圆满如愿。药师佛特别重视生病的、痛苦的、贫穷的人,致力救济这些人,让他们身心及环境能转恶劣为良善。

自我体检预防

寻找确认经络痛点。解经络之堵从经络痛点敲击开始。经络堵住是糟糕的内在状态显成的外在的相。 穴位的状态投射脏腑的功能。

穴位敲击下去不一定有酸,麻,胀,痛的。

没感觉时怎么判断位置对不对呢?找到它们的地理坐标 。 如尺泽穴,在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,虎口向上微屈肘取穴。

经络保健

择经络要穴敲击,大家可以按老师对面授班学员的要求,参加正安的健康打卡项目(正安文化微信公众号菜单栏处可见),进行每周打卡。 反对暴力按摩。

  • 第一周,肺经、肝经、脾经。
  • 第二周,三焦经、心包经(火)、肾经(水),取的是水火既济的意思。
  • 第三周,足三条足阳经。
  • 第四周,大肠经、小肠经、心经。

有个学员,根据老师要求敲击穴位每天打卡,出现打嗝的反应,持续了一个月,到后来慢慢打嗝变少。这是机体本能的回归。

顺气

是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。 。——《素问·上古天真论》

通过太极拳、导引(针刺是深层导引)、艾灸、刮痧等形式来实现顺气,使十二脏腑的正常运作,身体本能回来。

李辛老师强调的中医是调常(无我,利他)。中医不是治病的,是调常,让本能恢复。

构建养治的思维习惯

建议各位熟读《黄帝内经·素问》第五篇《阴阳应象大论篇》。

摩腹

坚持摩腹可以使得宝宝肌肤、七窍、三焦全通,通则寒热、积滞除,百病不生。

平躺床上,腹部,上至剑突,下至耻骨联合。顺时针81下,逆时针81下。越慢越好,越轻越好(推汗毛的劲)。肌肤之亲的程度就可以。不是揉。是摸,摸,摸。早晚各一次。(早期做腹部会出汗。如果一边手累了换另一只手。反正方向不变达到81次就可以了)

来源于路新宇老师2016年12月9日晚 在正安家庭医生班返校日的分享

作者: 学员陈静玲 整理 转载至正安文化微博

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最后编辑于:2019/6/22作者: 中医学习笔记

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