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刮痧虽然是很好的自我保健方法，但是如果力道、方向、时间、体位掌握不好，就不会有好的效果，出现严重错误时还会导致残疾甚至死亡。 失眠的病人在早上可以用重手法刮拭，但是晚上就最好不刮或轻刮。 刮痧治疗失眠：从太阳穴开始绕耳上，向耳后的乳突和风池方向刮。注意一定要先轻刮，然后力量逐渐加重，以能耐受为度，最后再逐渐减轻力量，每一侧刮 ...