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健康源于自律，成功亦源于自律。自律是一种生活态度，也是对自己生命的责任。我们非自律不可。 我们都希望自己能健康起来，因为疾病实在是一种痛苦，让人不喜欢。可是，如何健康起来呢？ 一、自律的人才能健康 生活中所见，有的人缩在屋子里，抱着手机或电脑，玩游戏，刷屏幕，玩的不亦乐乎。而有的人则在公园里跑步，挥汗如雨，亦是乐在其中，不 ...