素食的好处 一、吃素是有益于健康,还是有害于健康? 我自己吃素多年,我的体会是,素食让我更健康。这种健康体现在两个方面: 一方面,素食让我心神和畅,不容易烦躁,也不焦虑,思维力和记忆力非常好; 另一方面,素食让我感觉身体轻松,跑步不累。每天高强度临床工作并不感觉疲惫。 《性命圭旨》有言:“食肉者勇,食谷者清,食气者寿,不食者长生” ... 中医食疗 2023/06/24 2,654 views 养脾胃吃素吃素的好处 阅读全文