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去年6月艾灸课程开展以来，被问的最多的，就是下面这些问题。
第一阶段，如果你是上过厚朴的艾灸课，那下面57个问题一定能帮到你，这已经覆盖了初学者所有典型疑问。
第二阶段，在你上课那天的两周后那个晚上，老师会免费辅导，请提前准备这两周遇到的问题。
接着练习了一段时间（例如超过50根），进入第三阶段，你会又蹦出新的疑问，那么首先恭喜你，你确实进步了，肯定轻松给家人搞定过小病了，你搞不定的，老师会帮助你。
- 艾烟
- 艾灸注意事项
- 人群及适应症
- 手感
- 艾灸工具
- 灸感
- 艾灸时间
- 灸后反应
- 问病
- 艾灸与晒太阳
- 持艾条姿势
- 手法
- 艾灸部位
- 其他
艾烟
1、无烟艾条可以吗？
不可以，无烟不成艾。艾烟是艾灸治疗必不可少的一部分，携带着大量的能量和信息，而无烟艾的治疗效果则大打折扣。可以类比烤鸭果木烤的比碳烤的香，柴锅饭比电饭煲的饭好吃很多。热源不同则能量不同。
2、我的肺会像手套一样被熏黄吗？
不会，人体每天都在新陈代谢，身体有自净自洁功能，因此肺部吸入少量艾烟也不会像手套一样积存焦油。相反，很多人在施灸后会流鼻涕，吐痰，这是在清除肺部的痰饮。另外很多人施灸后出现脸色变白，皮肤变亮的反应。肺主皮毛，可见适量的艾烟对肺部有益无害。
3、有烟怎么办？对小孩子有害没？
北京中医药大学做过一项研究，艾灸不但没有坏处，而且还有好处。无烟不成艾，艾烟是艾草燃烧产出自然的产物，无烟艾反而不正常。但艾烟浓度过高有伤害，艾烟如果是正常浓度60倍，对呼吸系统产生影响，如果觉得烟比较大，那就安装一些排烟设备，如果房间通风较好，那就不需要纠结。
艾灸注意事项
1、艾灸后可以洗澡吗？
艾灸后三小时之内都不宜接触凉水，也最好不要洗澡。因为艾灸后身体处于温热外放的状态，寒气湿气都容易趁隙而入，得不偿失。艾灸后应该注意避风保暖。
2、艾灸可以每天做吗？
可以，无为灸是在跟身体保持沟通交流的基础上施灸，因此只要自觉舒服就可以每日施灸。
3、艾灸开始前和结束后，是不是需要多喝热水？
听从身体的感觉，不渴不喝。
4、听说不能灸脸？有什么禁忌？
温和灸唯一不能灸的部位是眼球，其他部位都可以灸。如果灸的过程中出现心慌、心悸等，停灸或者改灸远端（腿脚或手）。
人群及适应症
1、可以给孩子艾灸吗？
小孩可以做艾灸，但对施灸人的要求很高，注意观察同时进行沟通。给孩子施灸多选择身柱和神阙两个穴位，趁孩子睡着了灸比较现实。应控制在一小时以内。如果孩子能沟通了，那就根据孩子的感觉，可以在施灸部位进行回旋，询问孩子哪里舒服，他会明确给出指令，根据孩子的指令来灸即可，如果他说不舒服，那就停止或是换地方；如果孩子还不能沟通，那就仔细观察，看孩子的状态，看呼吸是否又深又沉，状态是否平稳，如果频频翻身，那就停止。另外，有一点需要注意，如果孩子健康，不需要艾灸，孩子有症状，再考虑艾灸。
2、可以给老人艾灸吗？
可以，老人气血亏虚，一般从足三里开始灸，灸一段时间以后可以灸关元，肚脐等穴位。一定要关注老人的不适感觉，一旦有心慌气短等反应应停灸。
3、阴虚体质的人是不是不适合灸？
阴虚体质往往因为阳气不足，不能让水液正常运化蒸腾起来。艾灸补足阳气，水液代谢正常，自然就不会阴虚了。所以阴虚体质的人适合艾灸。
4、医生说我是阴虚火旺体质，不适合艾灸。
艾灸应用得法，可治寒热虚实一切症状，而不只是针对寒证和虚证。无为灸是在身体需要的地方，给与身体需要的刺激量，其目的在于调和阴阳，而不只是补虚和去寒。临床对阴虚火旺的病人施灸都取得了很好的疗效。但初学者建议在老师的指导下进行。
5、什么人不能灸？
过劳、过饱、过饥、酒醉的人不能灸。孕妇慎灸。感觉迟钝者慎灸。如果有人腹内淤堵很重，灸感很难发生，建议先进行脏腑按摩或针刺治疗。腹内淤堵很可能造成灸完上火。
6、热证能灸吗？
虚实寒热都可以灸。热症对施灸人的要求更高。
手感
1、为什么我手下的吸感时有时无？
这对初学者很正常，不能得到持续而稳定的手感，是因为缺乏练习的原因。灸10根与灸100根与灸1000根手下的感觉都不同，但无法言说。随着练习量的增加，手感会越来越强烈，稳定，细腻。用艾条做兵器，就应时时亲近，好之乐之，培养感情，临阵应用才能得心应手。
2、在练习手感时，似乎觉得有点感觉，但那会不会是自己的心理作用呢？
要相信自己，有感觉就是有感觉。这种手感本来就是很细微的感觉，刚开始不熟悉的时候会不确定，但练习多了之后，就会很确定。
3、在没有手感，被灸者也没有灸感的情况下，怎么知道灸对了？
有几个方面可以观察是否灸对了：
- 被灸者呼吸变深变缓，不想说话，甚至睡着。
- 被灸者有情绪宣泄，如哭泣，倾诉等。
- 腹部有肠鸣音（水声或气声）。
- 大小便多。
- 打嗝排气。
- 灸处皮肤不红或微红或发花（一块红一块白），艾条距离皮肤近也不觉烫。
4、在自己身上能找到感觉，给别人灸就找不到了？
手感是施灸人手上的感觉，一定和灸感要区分开，手感是为了配合找被灸人身上的感觉，比如说被灸人睡着了，或是没有办法说话，这时手感很重要。手感根据每个人敏感度而不同，有的人感觉到艾条在下沉；有的人觉得气流很乱，有东西在波动艾条，空气有个棱；有人感觉手上发麻，甚至脉跳，每个人都是不同的，只要找到不同之处即可，不要纠结，随着练习的增多，手感会越来越细腻，越来越不一样。
5、施灸者手发麻，感受到脉跳也是正常的吗？
手上的有麻的感觉很正常，证明手感越来越细腻了，敏感了，灸疗师一般用手捋一下都能找到他身上的吸点在哪里，所以不要纠结。
6、在找灸点的时候，会经常出现一条吸点，并且都很吸，这时候不知道该做怎样的选择更好。经常会出现灸着灸着吸点就发生了转换，这时应该怎么办？
一条吸点，经常出现，这时需要问一下被灸人的感觉，看哪个点更舒服，选择更舒服的点，如果都差不多，可以先随意选一个，如果灸着灸着吸点发生转换，这很正常，这时也问下被灸人的感觉，如果她感觉很舒服，那就继续灸，如果感觉烫皮或是没什么感觉，那就可以换。
7、有手感了，可是觉得全身到处都吸怎么办？
不要感觉一个点吸收上来就灸，要多做手法，这样确定出来的吸收点会更明确更稳定。
8. 刮完灰原来的点就没手感了怎么办？
一定要守住原点一直灸，不要因为手感丢了就换位置，这样会使身体再次做调整，治疗效率变慢。刮完灰回来没灸感是因为手感不够细致没守住。在原地继续盘旋一下可以把气拉回来。
9. 到现在都找不到手感怎么办？
可能是练习对象不好灸，尝试换一个年轻，在急症发病期的，比如感冒，更适于初学者熟悉完整灸感的四个相期，并练习手感。
艾灸工具
1、市面上的黄金绒，七年陈艾条物有所值吗？
写好毛笔字，最关键的不是毛笔，而是拿笔的人。艾条越陈，含绒量越高，力道约柔和，穿透力越强。但是，三年陈，1:10的绒，临床就够用了。
2、可以用灸盒、灸架、灸床（或市面上其他艾灸工具）吗？
在没有办法的时候可以用，但疗效与人手灸不可同日而语，达不到艾灸应有的效果。灸盒不方便调整灸条高度，时时会出现太烫或不够热的状况，最关键是缺乏施灸者人气的调节作用。如果实在找不到人，自己灸身体前面透热到后面也是可以的。
3、艾条的粗细如何选择？
火力强弱不同。根据身体需要来选择即可。通常来说，粗艾条适合身体强壮的人，细艾条适合身体较弱或老人孩子。
4、艾条是不是年份越高越好？
一般3年艾就很好，5年艾就非常好。更长年份的艾价格昂贵，若保存不当反而挥发过度没有药性。所以3-5年的艾就足够用。
5、艾条含绒量越高越好吗？
绒量越高烟越小，火头越沉透。一般十比一就足够用，十五比一算很好，三十比一，是目前国内工艺的极限。
灸感
1、自己灸能感觉出灸感吗？
回顾一下灸感是被灸人身上的感觉，主要分为三种：传热、透热、扩热，这是热觉灸感，其次是非热灸感，有酸、麻、涨、痛、痒，寒冷，或是感觉到风，还有其他的感觉，还有的人，这些感觉都没有，但是有精神上的感觉，很舒服很困，想睡觉，自己灸是很容易觉察到身上的感觉的。
2、为什么我艾灸的时候没有神奇的热敏反应？
对一锅冰水加热，在冰块完全融化前，锅里是不会有大反应的。但在临床上，很多没有灸感的病人也获得了症状的改善，疗效很好，这时需要倚靠施灸者的手感。
3、灸完皮肤很红，但是被灸者并不觉得烫，这是灸对了还是灸错了？
有些人对热不那么明感，或寒气太重热感发生较慢，一直觉得温度不够要求放低艾条。这时施灸者要控制艾条距离不要过近，用手试一下温度做到心里有数。还要多做盘旋往返的手法，以更好激发经气以加强灸感。还是以局部皮肤不变色为上。
艾灸时间
1、一天当中的什么时间灸比较好，晚上灸好吗？
白天灸确实比晚上好。但是如果只有晚上有时间，也是可以灸的，当然是在保证有灸感的前提下。如果是急症，不管什么时间都可以灸。
2、睡前适合灸吗？
需要不断与自己的身体对话，磨合。有的人睡前灸了睡得又快又香，有的人灸了会兴奋到凌晨睡不着。但如果换一个穴位施灸，或者换一个人施灸，很可能效果就截然不同。因此，个人体质不同，施灸部位不同，施灸水平不同，类似问题不能一概而论，需要与自己的身体长期交流。
灸后反应
1、艾灸后月经推迟怎么办？
首先排除是否怀孕。若未怀孕可以继续灸，这是身体在自我调整，不需要紧张。
2、艾灸后长疹子怎么办？
是身体阳气足了开始排邪的反应。此时应继续灸，如果难以忍受可以配合吃药。
3、艾灸后起水泡怎么办？
首先排除是否烫伤。如果不是烫伤，起水泡是身体排邪的表现，小的水泡可以让身体自行吸收，大的水泡从下方刺破让脓水流出愈合更快。起水泡的地方不要灸。
4、为什么我灸完了特别嗜睡？更没精神了？
艾灸调神，可以让过分活跃的后天意识退位，让先天元神归位，以对身体进行深度修复。灸完嗜睡的人往往是长期处于透支状态，身体气血不足，艾灸后身体强制休息，通过睡眠以生化气血。
5、为什么我灸完病得更重了？／病怎么比原来还多？
身体阳气很弱的时候，身体处于低水平的维持状态，身体被迫与很多病邪共存，也就是我们说的亚健康状态，虽然查不出什么病，但是哪哪都不舒服。艾灸提升阳气，正气恢复，要与身体内的邪气作斗争，而病邪不愿被逐出体外，正邪激烈交战，人体会表现出病更多了。继续灸，待阳气旺盛，病自然会渐渐减少。
6、有时艾灸之后，饭量大增，但有时反而不愿意吃饭，是怎么回事？
这些是身体恢复过程中的自然反应，听从身体的安排就好。
7、给别人施灸完了，我自己不舒服怎么办？
艾灸治疗是需要消耗施灸者的气，来调整被灸者的。需要在施治时一心一意，无所畏惧，更需要在平时练功提高自己的正气，才能达到好的疗效，同时自己不受伤。如果已经心生畏惧，或者感觉非常不适，应该停灸。轻微的不适，可以通过练功，或者给自己施灸来调整。
8、给别人艾灸过程中感觉到凉气，并且灸完仍然感觉不舒服，怎么解决？
施灸完后，可以给自己艾灸手上感觉凉的地方，或者灸肚脐。
9、艾灸一段时间后，感觉比以前更怕冷了，是不是灸坏了？
艾灸之后更怕冷，是因为艾灸将身体里的寒气驱逐至体表，因此怕冷的感觉更明显。要继续灸，阳气足了，自然就不怕冷了。
10、灸完睡眠变差，夜里老醒为什么？
身体在自己调整。所以晚上睡不好，但白天精神还不错，就是因为艾灸本身已经补心养神了。
11、出現灸後不舒服感痛加劇，但灸感強烈排氣排便，可否再灸？
假定灸的方法没问问题，这是正常的，临床上有很多案例，灸完后，打嗝放屁2、3小时，这是气血运行起来把废弃废物排出去了。
13、如何预防艾灸后便秘的发生？
分为2种，第一种，大便干燥，很痛苦，停止或换部位，还有一种，大便从一天一次换到三天一次，形状也很好，也不痛苦，这是身体在做自我调整。
14、灸关元穴晚上会遗精，好几次了，这是什么原因？
和身体状况有关和施灸的手法、状态有关，建议更换位置。
15、艾灸后出现舌边疼、起痘等上火症状，第二天还应继续灸吗？灸多了会伤阴吗？
跟施灸的状态有关，临床上很少出现，偶有是肚子较堵，有些伏火要发出来；如果觉得不舒服了，那就停止，如果方法没问题，那就继续，让火发出来。
16、艾灸作为日常的养生方式，灸的时间长了，会不会药物依赖并且上瘾？
多关注身体的感觉，如果身体需要或是想灸那就继续，如果身体不需要就停下，听从身体的感觉。
17、给别人灸，自己牙疼牙龈肿了三天，为什么？
判断是否每次都是这样，每次都是这样，就是艾灸引起的反应，只有一次就是自身的问题。
18、艾灸消耗的是自己的正气，还是灸进来的正气？
所谓三分用，七分养。任何治疗手段都会借助自身元气进行阴阳调和。但艾灸补进的多。
问病
1、xx病可以灸吗？
只要有灸感，且病人觉得舒服就可以灸。自己在家施灸，越放松越好，感受身体的变化，而不要去纠结效果。
2、xx病灸哪里？
因人而异，自己灸跟随灸感即可。敏感的人能够知道想灸哪里。如果要精确配穴需要先诊断。
艾灸与晒太阳
我们做艾灸是利用艾草的抚阳之性，那如果早上晒太阳1小时，是否可以达到艾灸1小时同样的效果呢？
中国古人称太阳为天之阳，艾为地之阳，就是因为他们两个的能量跟我们人体都非常吻合的，所以做艾灸和晒太阳都是可以的，而且都是差不多的，没有必要纠结哪个更好哪个更坏，都是有效果的，唯一的区别就是一个针对面的治疗，一个是针对点的治疗。
持艾条姿势
手拿艾条的角度据说45度传热效率高，可以吗？
鼓励初学者用垂直于皮肤90度的方式来拿艾条，一方面艾条足够放松，更好的感受空气微微的不同，垂直的时候，艾热能更垂透，有股下沉的力量，就像我们练毛笔字时，笔是垂直的，中锋才能更稳定。
手法
具体的温通手法是什么样的？
手法是定灸之前的操作，分为2种，一种为回旋手法，在施灸的部位画圈，一种为往返手法，有前后往返和左右往返。
艾灸部位
无为灸是否考虑配穴？若身体任脉有结，可否灸？灸哪里更好？
关于灸哪里，身体很多部位都可以灸。一、是就近取穴，哪有问题灸哪，最常用一种方式，以任督二脉为主；二、远端取穴，有心慌时；三、反应点，身上的压痛点，凹陷变色点；四、传统特效，人体全息理论，手、耳全息。／有结可以灸，判断是否能灸，要看灸感的产生，如果有结是很难产出灸感的。
其他
怎么控制补泻？
只根据灸感来灸，不需要考虑补泻，身体自己会调节。
选择好艾条，推荐到三里铺微店购买。
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