标签：快步走

走路，人人都会。若能好好走路，正确走路，坚持走路，持之以恒，对健康大有裨益。 一、走路有益于健康 有研究表示，如果一周健步走7个小时，分日进行，可以将冠心病、心脏病的发病率降低30%。胰腺癌患癌风险降低50%，如果一旦患癌，经常行走的人癌症恶化程度比不运动的人低57%。一天健步走一小时，对2型糖尿病有50%的预防效果。可以使患乳腺癌的风险 ...